behind andyindustries

📺dostupné i na YT: https://youtu.be/aSHK49-aPaM?si=-QsDFnUs1UQOQESu Whatssuup jsem zpět, tentokrát s fitness tématem!😗💪 Nahlédneme zde na vaše nejčastější fitness dotazy, které se mi kupí v dms a nemám kapacitu na ně jednotlivě odpovídat😮‍💨😵‍💫 Snad vás tedy potěším aspoň tímhle informačním videem🥸📰 Nalejte si dobrou čokoládu (třeba tu od protein a co, haha) a jdeme na to!🥳🍫🍛Protein a C...

Vítejte u kecačky ohledně psychického zdraví a primárně mého psychologického vyšetření!😎👩‍🔬 Budu se bavit o celkové mojí cestě, terapiích, návštěvě psychiatričky, vyšetření klinických psychologem a jak to všechno vlastně funguje🩺 Spolu s tím mluvím i o svých diagnózách (OCD, ADHD, PAS) a medikaci💊 Snažila jsem se u toho odpovědět na všechny vaše dotazy a na konci ještě odpovídám konkrétně😇 P...

👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/BTCWqvb6gmY?si=JNdTsFF9-Sr0y42S Vítám vás tentokrát u oddechového videa, kde budu odpovídat na vaše otázky, co jste mi házeli na Instagramu! 💁‍♀️📢 Na své si zase projednou přijdou milovníci mých kekacích a 'vážnějších' videí😗 love yall, enjoy!!💘 0:00 - Úvodík 0:27 - Jak tě napadly jména pro tvoje micinky?...

👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/VPYlgGpFKvs 0:20 - Proč se odměňovat? 4:26 - Jak se odměnit když se vám do ničeho nechce¨ 5:27 - Rovnováha 8:18 - Jak to ovlivňuje sebevědomí 10:43 - Věci, co vám dělají radost 12:09 - Odměna za práci 14:42 - Lifeupdate - čínská medicína + škola 18:09 - Závěrečný kec 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existuj...

👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/icn-zwZoITI 1:53 - Co to je FOMO 2:42 - Sociální FOMO + závislost na telefonu 7:20 - Opravdu musíte zažít všechno? 11:32 - Najděte si vlastní zábavu 13:32 - Pokud vás něco sere – změňte to 15:48 - Kdy je FOMO váš celej život 21:29 - Psychické problémy a FOMO 25:29 - Závěrečný kec 🎥moje zábava na TikToku: andyindustr...

Na Instagramu jsem se vás zeptala, zda máte nějaké 'influencerské' otázky, co vám vrtají hlavou a v tomvo videu se vám na ně snažím dle mých zkušeností odpovědět! 👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/eYGURnym_qc 0:03 - O čem budu kecat 1:02 - Proč vydělávají influenceři více, než tvrdě pracující lidé? 1:52 - Jak to funguje s agenturou, co dělají...

👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/xvBSfJa5hG0 0:36 - Životní update 2:16 - Úzkosti jsou flashbacky z minulosti 6:09 - Uzemnění do reality 6:57 - Negativní myšlenky o sobě 10:57 - Věci, co vám dělají radost 13:26 - Jóga a jak mi mentálně pomáhá 16:15 - Jak může produktivita pomoct 18:17 - Závěrečný kec 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existu...

👉🏻chcete tuto epizodu radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/kN6EkrJkqkI 0:42 - Proč jsem šla na terapie? 2:20 - Kdy se objednat na terapie 3:21 - Moje první sezení 4:43 - Validace pocitů + uvědomění si traumat 7:17 - Nemusíte se tak cítit celej život 8:25 - Temná stránka terapií 12:54 - Strach z řešení traumat 14:40 - Jak často chodím 15:15 - Zlepšení 17:49 - Pojišťovna přisp...

👉chcete toto video radši sledovat na youtube? není problém: https://youtu.be/ZpgDI9qwOYc 0:18 - Zhoršení mentálního zdraví 2:51 - Scrollování není způsob relaxace 4:41 - Problémy se svěřováním 5:55 - Ne všechno vyřešíte sami 6:57 - Akné a psychika 9:44 - Proč jdu na terapie 17:14 - Vystřídejte internet za lepší aktivitu 20:25 - Závěrečný kec 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existuju tak...

0:20 - Fake friends 1:47 - Holčičí psychické zdraví 8:59 - Myšlenky na sebenežití 14:56 - Žárlivost 18:37 - Jak se soustředit u učení 24:10 - Shrnutí posledních měsíců 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: andyindustries

1:22 - Vy máte kontrolu nad svým životem 3:48 - Zkontrolujte si vaše prostředí 6:33 - Vizualizace cílů 9:24 - Vybírejte cíle, co vám vyhovujou 12:22 - Motivace x disciplína 15:10 - Nebude to vždycky zábava 16:22 - Závěr

0:00 - Úvodní kec 0:48 - Přehlížení mentálních problémů 3:27 - Neuvědomování si života 8:46 - Jak ignoruju trapnost 11:07 - Jak zvládnout prezentaci ve třídě 17:19 - Kdy si myslíte, že jste dobří? 23:48 - Závěrečný kec 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: andyindustries

0:04 - Proč nevycházela týdenní videa? 1:17 - Budoucnost týdenních videí 3:16 - Pomahání ostatním lidem 5:32 - Zlo ve světě 7:10 - Můžete si zvolit lepší cestu 9:33 - Vnitřní morální hodnoty 13:36 - Proč si vybrat dobro místo zla 17:08 - Shrnutí posledních týdnů 20:40 - Závěr 21:05 - Co se chystá 🎥moje zábava na TikToku: andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: andyindustries

0:00 - Úvod 2:28 - Jak poznat toxický vztah 3:58 - Jak opustit toxický vztah 6:22 - Brečte, řvěte, vyjadřujte emoce 10:16 - Socializace a koníčky 13:57 - Proč se tak zachoval? 17:17 - Musíte odpustit 23:26 - Povzbuzení na závěr 25:57 - Rychlé shrnutí týdne 🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link...

0:02 - Úvod 0:51 - Potřeba zavděčovat se ostatním 4:25 - Malé návyky a rutiny 5:47 - Vyrovnávání se se strachem 7:28 - Čtení knih 8:53 - Sebevědomí 10:38 - Fitness 14:00 - Mindset 15:18 - Proč na sobě pracovat 17:19 - Závěr 🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link 👕můj Merch: https://www.welovefun...

0:03 - Úvod 0:55 - Rady na sebelásku 4:19 - Pocity samoty 8:46 - Jak začít s rutinama 11:40 - Jak nastavit ranní/večerní rutinu 15:34 - Rozdíly mezi holkama a klukama 19:34 - Má cenu brát lehké drogy? 23:06 - Shrnutí týdne

0:02 - Úvod videa 1:02 - Pět stádií smutku 4:29 - Jak se dostat přes ztrátu 8:16 - Žití v minulosti versus jít dál 10:24 - Kdy vyhledat odbornou pomoc? 11:45 - Nejdůležitější body 13:14 - Shrnutí týdne 🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link 👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industri...

0:20 - Strach na veřejnosti 1:02 - Ve skutečnosti soudíte sami sebe 2:53 - Metoda 'Jsem úplně dementní' 5:38 - Proč se nebát ptát se cizích lidí 7:05 - Trapnost actually neni tak vyhrocená, jak si myslíte 8:22 - Jak vás tenhle strach limituje 9:43 - Začněte na příbuzných 11:00 - Buďte hlavní postavou ve svým životě 13:26 - Jak nás ovlivňuje prostředí 15:44 - Žádná záliba není lepší jak ta druhá 20...

0:00 - Důležité info 2:23 - Hubnutí, udržování, přibírání 3:49 - Jak se vážit 6:05 - Rychlé/pomalé spalování 8:13 - STRAVA 9:11 - Zdraví je nejdůležitější 10:53 - PPP 11:04 - Jak jíst 15:08 - Cukr 15:46 - Mít progres > bejt perfektní 16:52 - Proč jsou detoxy k ničemu 17:45 - Konkrétní změny 18:46 - Nebuďte líní uplakánci 20:49 - Nedělejte to kvůli ostatním 23:10 - Umělá sladidla 25:55 - Rady na hu...

0:02 - Úvod 0:40 - Jak se distancovat od svých myšlenek 6:57 - Navození motivace 10:57 - Vaše otázky 12:59 - Jak nás ovlivnil koronavirus? 15:14 - Samota 19:11 - Zoufalost 19:33 - Když něco končí nebo někdo odchází z vašeho života 25:30 - Závěr 🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link 👕můj Merch:...

0:00 - Úvod videa 1:24 - Overthinking 3:28 - Proč se to děje? 4:57 - Jak takovou situaci přijmout 5:53 - Pravděpodobně se to nejvyhrocenější nestane 7:00 - Když už se stane to nejhorší 8:53 - Rozeberte si svoje obavy 10:00 - Berte to jako prd*l 10:50 - Rychlé shrnutí týdne 13:18 - Kniha 'Can't hurt me' od Davida Gogginse 16:21 - Nová kniha 'Why has nobody told me this before?'...

0:13 - Procházky 1:11 - Naše reakce podle předešlých zkušeností 4:06 - Emoce a očekávání 6:00 - Každej vycházíme z jinýho prostředí 7:14 - Jak lépe zvládat emoce 9:08 - Bullet journal 🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries 📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link 👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-...

0:43 - Není na škodu dělat něco navíc 3:19 - Špatné pochopení body positivity 4:21 - Nenechte se omezit standartem ostatních lidí 5:34 - Jak to pomáhá se sebevědomím 6:47 - Rychlé shrnutí týdne

00:00 - Rychlé rozebrání anket 1:15 - Téma videa 2:23 - Balanc v životě 9:52 - Sociální sítě za vás nevyřeší reálnej život 13:43 - Negativita na internetu 18:42 - O čem jste přesvědčení nemusí být vždy pravda

0:06 - Aktuální život 1:38 - Kam bude andyindustries směřovat v budoucnu? 3:01 - Jak moc je důležitý zůstat na škole? 9:08 - Jít si za tím, co vás vážně baví 12:45 - Překonávání strachu 19:25 - Vaše otázky 20:00 - Čekání na ten pravý vztah/zaměstnání 25:38 - Lidé, co rýpají do vašich problémů 28:47 - Připravovaný fitness kontent 31:35 - Doporučení na fitness knihu 33:51 - Nový čtení o Davidu Goggi...