Begeistringspodden

Send us Fan Mail Tviler på at livet er enklere for meg enn mange andre, men det skjer noe når vi velger å akseptere det vi står i. Gode morgenrutiner og fokus på at det er god balanse i Begeistringshjulet. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodde...

Send us Fan Mail Jeg må ingenting, derfor er det viktig å bli bevisst hvordan jeg forholder meg til det som skjer rundt meg.  Like viktig er det å være bevisst hvordan jeg selv påvirker de jeg møter på min vei. Her er litt om hvordan jeg tar ansvar for eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å t...

Send us Fan Mail Vibeke hva er denne ekspedisjonen resten av livet som du tagger alt du driver med, og hvordan har du egentlig klart å komme deg så godt gjennom denne corona tiden? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasj...

Send us Fan Mail Yesss, det ble Oscar på meg i år også. Oscar for både bestehovedrolle, regi og musikk i eget liv! Hvilken Oscar ville du vært nominert for dersom ditt liv hadde vært en spillefilm? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker...

Send us Fan Mail Klart jeg er lei alt dette vi står i, men for meg har det vært viktig å lete etter de små gledene. Finne noe å feire hver eneste dag. Gjøren forskjell og se de jeg møter på min vei. Olssmetoden og Olssfokus har gitt meg mye å heise flagget for i denne Coronatid.    Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å ins...

Send us Fan Mail Tenk om vi hadde hatt årlig pålagts sjekk på det mellom ørene!   Sånn ca en uke før bursdagen din fikk du en pling med beskjed om å sette av tid til å kvalitetssjekke tanker, troer og din indre dialog.  Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Beg...

Send us Fan Mail Det er så lett for deg Vibeke! Ja i dag er det enklere å være meg, jeg bruker OLSSmetoden til å takle hverdagen, I dagens episode snakker jeg om hvordan det å leve i 2 timers økter og fokuser på det som er bra kan bidra til en bedre hverdag. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre...

Send us Fan Mail 14 lange dager eller 2  små uker.  Er du et resultat av handlingene dine eller er du et resultat av tankene og følelsene dine, og  hva har det med gode og dårlige vaner. 1 mars og første vårdag.  Hvilke frø har du tenkt å så denne våren. Hva skjer når du tar deg selv på fersken .... Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv....

Send us Fan Mail Hvor lenge skal vi egentlig la oss påvirke av fortiden. Tenk om vi bare kunne kjøpt et stort viskelær og visket ut alt det gamle... Jeg velger å se på det som en gave. 333 222 111 min metode i å komme meg over dørstokkmila. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i...

Send us Fan Mail Det er alltid balanse , men om du setter deg ned og sturer kan det bli utfordrende å få mer begeistring og glede i hverdagen. Hvordan er det med ditt begeistringshjul?  Hvor bevisst er du i hvordan alle disse delene er med å påvirke deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til...

Send us Fan Mail Når livet er som et puslespill med 1000 biter, og du sitter uten kunnskap om hvordan det ferdige bildet skal se ut. Flere en meg som kjenner på litt usikkerhet i hverdagen.  For meg er det viktig å ha et godt fundament. Ekspedisjonen resten av livet er ditt ansvar. For meg begynner den hver morgen når jeg titter i taket og ser  stjernen som minner meg på å gripe øyeblikket, leve o...

Send us Fan Mail Må jeg virkelig  gå på ski langt innover i marka, eller skøyter langt utover isen for å finne den store lykkefølelsen, Vibeke hvorfor har du Stravakonto, du som verken løper fort eller sykler langt. Hvordan er det med deg, tar du ansvar for egen mentale helse, eller er det enklere å fraskrive seg dette og heller skylde på alt vi står oppi i disse dager... Jeg er Vibeke, og gjennom...

Send us Fan Mail Du er ikke tankene dine, jobben din  eller alt det andre du driver med. Du er et verdifullt menneske, som av og til gjø noe som får tankene til å påvirke deg på en mindre bra måte. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker...

Send us Fan Mail Vibeke , hva mener du med å starte med slutten og hvorfor har du golfkøllene dine i stua. Tør du se deg selv lykkes? Hva skjer dersom du kaster ut ordet gruer deg og heller begynner å glede deg til det som er utfordrende. I dagens episode snakker jeg om hvordan tidslinjen kan bidra til at du holder riktig fokus, enten det er eksamen, en utfordrende samtale eller noe annet du gruer...

Send us Fan Mail Vibeke, mener du at jeg skal jakte på godfølelsen resten av livet.... det blir jo slitsomt. I dagens episode forteller jeg hvordan jeg selv lagrer mine godfølelser, slik at jeg kan ta de frem mår jeg trenger inspirasjon i hverdagen. Det skjer noe når du bli bevisst hva som setter deg i riktig tilstand .  Da blir du frosken som går fra å bestemme seg til faktisk gjennomføre. Ønsker...

Send us Fan Mail Hvordan gikk det , ble det noen Oscar nominasjoner på deg i året som gikk. Velkommen til årets første episode, med refleksjon av året som gikk  og tanker om hvordan OLSSmetoden kan gi deg inspirasjon til å ta tak i 2021. Styrke til å ha håp for et godt 2021 er viktig for meg. Styrke kan deles opp i samhold, toleranse, ydmykhet, respekt, kjærlighet og empati.  Kloke ord fra Mona Sv...

Send us Fan Mail Hva som helst , kan skje hvem som helst, hvor som helst og når som helst.  husk å gripe øyeblikket i dag! Årets siste episode, med oppsummering av julekalender slik at du kan ta hovedrollen i eget liv når du hopper inn i det nye året. 2021 ligger der med blanke ark og fargestifter. Nå er det opp til deg hvordan du ønsker å  fargelegge dette nye året. Jeg  bruker OLSSmetoden, og hå...

Send us Fan Mail Vibeke hva er det tøyset du driver med..  Hva gjør du  når negativiteten kommer mot deg i full fart. Tenk om vi hvert år fikk en påminnelse om å ta en sjekk på tankegodset før vi hopper inn i det nye året. M entaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse  

Send us Fan Mail Hva tror du på.  Hva slags troer har du rundt deg selv  og hvordan påvirker det deg og din hverdag. M entaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse  

Send us Fan Mail Hva er egentlig visualisering , og hva er grunnen til at det kan hjelpe deg å lykkes i din hverdag. Dette er hvordan jeg starter min morgen hver eneste dag.  Med en god film svirrende i hode , blir det enklere å ta de ode valgene. M entaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse  

Send us Fan Mail Hvordan bli best på å være bra nok. om bord på flyet hører vi "ta selv på deg masken før du hjelper andre". Hvordan er det med deg, er du like flink til å passe på deg selv som du tar vare på de rundt deg. Tilstandskontroll hjelper meg i min hverdag.   Jeg bruker Olssmetoden. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhel...

Send us Fan Mail  Tenk om ..Tenk om ikke.. Er du klart over at bekymringer  er negativ målsetting. "Det skal være godt å leve... Ellers kan det være det samme"   Livsglede er å kjenne engasjement og lysten til å leve" kloke ord fra Tore Holtskog.   Holtskog har laget en god oversikt over Glede som kommer i elleve utgaver.  Dette kan du høre mer om i dagens episode. Mentaltrening Hve...

Send us Fan Mail Er det virkelig mulig å gå inn i butikken å bare bestille 1 liter suksess, 2 kg lykke toppet med masse glede. Ja det er det, men da er det viktig å vite hva suksess, lykke å glede er for deg. Finne visjonen i eget liv.     Sette sammen det emosjonelle rommet, fremtidsbildet og begeistringshjulet toppet med noen gode SMART- mål. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden...

Send us Fan Mail Er du en som stresser deg opp av de små bagatellene. Lang kø, mye trafikk, det regner eller andre uvesentlige ting.     Bli bevisst hvordan du kan endre din egen tilstand, ved å bruke de riktige ordene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetode Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse  

Send us Fan Mail Hva er ditt emosjonelle avtrykk. Hva ønsker du at folk skal sitte igjen med etter en samtale med deg. Når har du tenkt å starte ekspedisjonen resten av livet.    Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse