在我消失之前 Before I Disappear

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 滿血預告：我還是走在抗污名宣導的路上，但是這不是我的全部 從版面來看，我似乎生活都是精神疾病促成的。但是其實這不是我的全部，我想要跟你分享在任何時刻的美麗，所以儘管這集是精神病院開箱，我還是跟大家講別忽略光明面。生活看起來很難，但實際做完、拼搏完之後，才發現一點都不難。邀請你跟我一起人生茫茫，走入更好的視野。 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 定期回歸中，我也要逐步變好中 ㄅ歉，前陣子出書沒有太多輸出的經歷（因為我也得照顧自己），但是我還是沒有放棄為焦慮的情緒所努力，所以我回來了。 現在這個節目的「使用方式」是到我的 IG 匿名許願問答，然後我會統整在一起給大家回答～ 真的什麼都可以問，我不要的是那種報喜不報憂的社群，也不要沒有意義的問答，只要是困擾這邊都會變成解憂雜貨店。 這集談談：為什麼你覺得自己沒有用？ ❏ 覺得自己沒有用的原因...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 好久不見，但我不能放棄繼續錄 podcast 許多事情，真的不能夠三分鐘熱度。所以我在思考要不要砍掉重練（這個 podcast），決定繼續用聲音分享不論是專案或者生活的經驗 這集主軸是：「放棄」的正負值，也談到什麼是好的放棄、壞的放棄 ❏ 我讀了＿＿間大學/研究所 ❏ 我換了很多份工作，原因為何？ ❏ 有什麼是非辭掉這個工作的理由？ ❏ 關於沒有說的話：鼓勵安靜離職是減少內耗 ❏ 為什麼你總是會賴床？ 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》｜RESET 標籤出版計畫正式上線 集資須達標才能成功，需要你的支持 ➔ https://bit.ly/3rajB6P 計畫於 07/07 上線了，現在還差一哩路，需要你的支持。 其實關於計畫，我與你們可能同病相鄰 但不同的是，我選擇揭露出來所有的負面或正面的事情 因為書中的經驗得以讓我選擇繼續揭露下去 我覺得每個人透過這本書，都能知道自己也是點亮光明的人 這集請容我分享有關於我發起專案的一切： ❏ 這個計畫為何發起...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》｜RESET 標籤出版計畫正式上線 集資須達標才能成功，需要你的支持 ➔ https://bit.ly/3rajB6P 計畫於 07/07 上線了，現在還差一哩路，需要你的支持。 其實其實，這個計畫，扒開傷口、坦蕩出世，並不是那麼容易 很痛很痛，但我不想看到很多堅強背後的人不再相信自己 更是不想要看到堅強的你允許自己結束 你們都是那麼好的人，如果你們走了，這個世界上還會剩下什麼良善？ 這集請容我分享有關於我發起專...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 連床都下不了了，醫生還要我們運動是不是醫生頭殼壞掉？不，其實是只有你相信你頭殼壞掉｜關於10 年後第一次慢跑，很喘但跑出了覺悟 我曾經是短跑運動員，其他比的也是跳遠，這種一簇擊發的。我從來就只知道終點線在哪，就往那邊衝。 於是到了人生裡頭，我才知道，我居然因為不知道終點線在哪，我就不知道該往哪裡走 ... 從此，短跑選手，再也不知道在哪條賽道衝，所以我超討厭慢跑，覺得那個漫無目的，更是無法體會跑...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 為精神疾病應該在職場中坦承嗎？｜也許選擇安靜離職，你的生活才會正式開始 翻閱過往被資遣的經歷，其實有時候是我們太怪罪於病因所致，但其實歸因這件事情對於精神疾病的自我認同感是相當危險的。因為如果你相信一切都是精神疾病所造成，就會對生活周遭的事情異常敏感，於是我們越相信自己不幸，就會真的不幸。 這集重點摘錄有幾個： 在我的社群時常揭露自己的負面心理狀態，亦或是坦承憂鬱症，對職場有沒有影響 我遇...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 為什麼我們總是沒辦法肯定自己的價值，要由別人來定義｜「定義自己的成敗，由他人決定」關於幾個成功人士跟我說過的事 第一次在白天錄音，果然會比較可以講一些議題性的論點。 這集主要是講一些在別人和自己態度上該去取捨、或者如何面對的課題 也等於變相知道這個議題，其實是已經不可改變的事實 要去接受 OK，但接受的不舒服怎麼辦？ 要注意：那個別人，是可以換的。如果可以換，為什麼不能換成自己？ 我正在讓這件...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 我總跟爸媽撒謊，說「我過得很好」｜大家都第一次做兒女父母，就算現在無法同理，遲早都要實話邁向和解之路 長大之後，媽媽說，他知道我應該是很恨她的。恨她的不理解、恨她在我小時候用不對的情緒對待我 她對我說對不起，她沒能是好父母，但至少也不差。她耿耿於懷於我的病幾乎是她造成的 即便我覺得可能基因遺傳所致，真的可能是。雖然我也別無選擇，但我也沒辦法去終止一切 我還是要面對我要面對的課題 媽媽說，她...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 你離開之後，你還聽不聽得到我的聲音？｜身為自殺者遺族，我們應該用力想起祂，還是幫他的痛苦一起承擔，才會是真正的放下 其實在發布這集時，我歷經了一段靈魂拷問。可能我最重要的他會化學性離開了。 對我來說活著和死著，只要離開，可能就此從此無關。 但對我好有關，我期待著的事情，是可以跟誰年年歲歲；我期待的是，重要的人離開後可以回頭一望。 如果回眸不見身影，那我可能就會成為孤單的影子，只有自己在交織...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 有病或這樣的我，有愛人的權利嗎？他們如果也如此，我們可以相愛嗎？｜關於我長跑七年的試用期愛情的願望 常常在很多社群版上面看到，不知道兩個病友，或者有病的人能不能有機會相愛。大家都說愛無價，當然可以。但是如果沒有 ... ，就有可能把這段緣分走著走著就散了。 我不是什麼感情專家，在感情上，只有時間（交往七年多）看起來很厲害。 那些在彩光燈面前的愛情，其實好多都是露出一次次的分手或者離婚。 這裡揭...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 第一集｜在我消失之前，能夠真的做自己嗎？ 老實說做自己是個假議題，因為原本就有自己，根本不需要做自己這個動詞。 因為自己原本就從在。 但 ... 我覺得現在的社會形態，真的必須要「做」了。 我們出生到現在被社會的期待消磨得坑坑疤疤，在自己內心其實也沒有機會有機會探索。當壓力產生、當心中小小的聲音出現，好像很容易被埋沒。 於是，我們可能都沒有一個機會能夠把原本的自己找回來。 我想，也許以前的事情再...

🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 第〇集｜info Hi 大家好，我是 yp。很開心認識你，儘管你不認識我。 也許每段關係都是從不認識開始，卻也因為願意把心打開，去看看別人眼中其他美麗的世界。 這是第一集 info，這不是一個專為 podcast 而設的節目，是我現在正在做以《在我消失之前》為名，而進行的貼上標籤集資出版計劃，所延伸出來的聲音時區。 鯨魚與我們都是哺乳動物，都是需要呼吸才能得到出口。而在這個社會上，我們呼吸可能不被允許，甚至終身得...