Becoming Nobody.

In dieser Episode gibt es einen liebevollen Arschtritt für alle, die gerade das Gefühl haben, festzustecken und Angst davor haben, es nicht zu schaffen. Lass uns gemeinsam durch motivierende Einsichten und praktische Tipps den Weg zu neuen Perspektiven und mutigen Schritten finden. Diese Episode ist für alle, die eine Portion positiven Anstoß benötigen, um ihre Ängste zu überwinden und den Weg zum...

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief ein in das Thema 'Über weibliche Wut und Frust in Beziehungen'. Entdecke, wie du nicht nur deinen Ärger und deine Unzufriedenheit verstehen kannst, sondern auch, wie du diese kräftigen Emotionen in kraftvolle Werkzeuge für ein erfülltes Leben verwandelst. Lass uns gemeinsam Wege erkunden, wie Frauen ihre Wut produktiv nutzen können, um persönliches Wachst...

In diesem Podcast erfährst du spannende Hintergründe über die Handanalyse. Nadia Stey analysiert meine Hände! Die Qualität ist leider schlecht, aber das Gespräch ist so schön und inspirierend! lass dich verzaubern von Nadias Handlesekünsten.

In dieser Podcast-Episode entdeckst du 'Dein magisches Beziehungstool', eine transformative Frage, die das Potenzial hat, dein gesamtes Beziehungsleben zu revolutionieren. Tauche ein in die Kraft dieser Frage, um tiefere Verbindungen aufzubauen, Missverständnisse zu klären und eine erfüllendere Beziehung zu gestalten. Erfahre, wie du durch bewusste Kommunikation und Selbstreflexion positive Veränd...

Kleine Gesten und liebevolle Worte in einem selbst verfassten 'Love Letter' können den uns bekannten Abschiedsbrief, voller Dankbarkeit schon jetzt überlegen lassen, wofür wir alles dankbar sind . Lass dich von dieser warmherzigen Episode inspirieren, um das Geschenk der Liebe in der Weihnachtszeit und darüber hinaus zu feiern.

In dieser Podcast-Episode reiche ich dir einen funkelnden Hoffnungsschimmer. Ich laden dich ein, einen Schritt für dich zu gehen und aus der Frustration und Unzufriedenheit auszubrechen.

Erschöpfte Mütter, die oft danach streben, alles in ihrem Leben richtig und perfekt zu machen, sind sich möglicherweise nicht immer bewusst, welche immense Belastung sie auf sich nehmen. In dieser Podcast-Episode tauchen wir tiefer in die Thematik ein und beleuchten die Herausforderungen, die wir Mütter täglich bewältigen. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie wir Mütter wieder unsere eigene Gesundheit...

ich spreche über die Dynamik von Anpassung und Individualität in Partnerschaften und was aus meiner Sicht hilfreich sein könnte wenn in dieser Hinsicht Konflikte entstehen!

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrung von Krisen aus meinem eigenen Leben und was ich so in meinem Beruf als Psychotherapeutin erlebe. Du erfährst, warum es sich lohnt gerade in deinen schwersten Momenten anzufangen, dich auf den inneren Weg der Heilung und des Wachstums zu machen und welche Chance Krisen beinhalten können. Wie geht's dir gerade?! Wenn du auch in einer Krise steckst, da...

Tag und Nacht, Aktivität und Ruhe, Ying und Yang, Rückzug und sich zeigen, Anpassung und Widerstand....die List ist unendlich fortzuführen, aber eines ist klar: wir leben hier auf dieser Erde in Polaritäten! Das ist ein Fakt. Ich erzähle dir heute, warum es wichtig ist, über diese Realität zu wissen und warum es sich lohnt, lieber früher als später immer wieder eine Balance zu üben.

So viele Menschen beklagen sich darüber, dass alles zuviel ist, sie überfordert sind. Vielen fällt es schwer, sich abzugrenzen und erleben sich gefangen in perfektionistischen Ansprüchen. Ich erzähle von einer eigenen Erfahrung in meinem Mutteralltag und teile meine Gedanken und Veränderungsmöglichkeiten mit dir.

Im September erscheint in der Familienzeitschrift Räuberpost zum Thema "Einschulung" ein Artikel von mir. Einschulung bedeutet ja immer auch eine Veränderung auf psychischer Ebene. Deshalb habe ich dazu einen kleinen Artikel geschrieben: "3 Tipps, die dir helfen, Veränderungen im Leben leichter zu bewältigen". Und da ich noch mehr zu sagen hatte, gibt es nun all meine Impulse, wie du Veränderungen...

Heute erzähle ich dir, wie es mir ganz persönlich erging als ich aus meinem Urlaub wieder kam. Ich zeige dir, was hilfreich sein kann, wenn du dir dein Leben anders wünschst als es gerade ist und warum es sich lohnt, den harten Aufprall auf den Boden der Realität anzunehmen.

Mein Erfolgsbild, das dir erklärt, warum Ziele so wichtig sind, wie du gut mit Hindernissen umgehen kannst, warum action so bedeutsam ist, um anzukommen und wie andere Menschen uns dabei ausbremsen oder auch unterstützen können.

Über Liebesduschen in der Gruppentherapie und welche Gedanken mich danach bewegten. Ich erzähle dir aus meinem Leben, eigene schwierige Phasen, warum es wichtig, dass du DEINEN Weg (weiter) gehst, über Selbstzweifel, Unsicherheiten und warum es sich lohnt,zu dir zu stehen und weiter "an dir zu arbeiten". Ein Mutmacher und Hoffnungsgeber, wenn du gerade in einer Krise steckst!

Eine kleine Übung, um dir selber in "schwierigen" Momenten zu helfen. Oder um kurz eine Seelenwohlfühldusche zu genießen. Achtung! Bitte nicht beim Autofahren hören.

Was dir hilft, damit sich dein Leben leichter anfühlt. Es klingt einfach, aber es ist dennoch manchmal nicht so einfach ;-). Ich spreche übers Loslassen und Annehmen von dem was ist und ermutige dich, dem zu folgen, was du spürst und in Moment sein mag.

Über die magische Kraft des Handelns. Warum es so wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen und sich zu überwinden. Ein einfaches, aber wirksames Mittel, um dich zu stärken und deine Zielen zu erreichen.

Das Jahr ist erst ein paar Tage alt. Wie sieht es bei dir mit Neujahrsvorsätzen aus? Hast du Ziele und Wünsche für dieses Jahr? Warum es aus meiner Sicht wichtig ist, sich Ziele zu stecken, was passieren kann, wenn du das nicht tust und wie du heraus finden kannst, was dir wirklich wichtig ist.

Hilfreiche Gedanken und eine kleine Übung, wenn du gefrustet oder im Wiederstand mit Menschen oder Situationen bist. Wie du deine Trauer bewältigen und Verlusten verarbeiten kannst. Ich erkläre dir, die wichtigste und für mich hilfreichste Theorie für meine Arbeit und mein privates Leben.

Was ich meine, wenn ich von Liebe spreche. Was Liebe alles bedeuten kann. Worum es im Leben wirklich geht. Wie ich im Alltag mehr lieben kann.

Was du wirklich wissen solltest über dich. Öffne dein Herz und auch wenn du vielleicht (noch) nicht an die Wahrheit dieser Worte glauben solltest, ich weiß, dass es so ist. Lass dich berühren und geh los für dich. Immer und immer wieder!