头回当妈 Becoming Moms

新手爸妈应该如何为宝宝选择绘本？这一期我们的绘本指南，连同互动要领一网打尽，阅读为孩子打开丰富世界，让不同的文化植入心弦。 从用爱讲述绘本故事的第一声，到见证宝贝心理成长，猫姐和Emma分享她们的经验，设立幼小心灵泛读的桥梁，分享启蒙至黄金岁月的每一个趣味篇章。 节目最后有Emma和猫姐倾情推荐的绘本名单，为了方便大家查找，我们有配图片哦～ 00:02:00:如何选择适合宝宝的绘本？Emma和猫姐的甄选原则 00:07:22:培养...

父母的家是我们出生的地方，即使我们成年后像鸟儿一样离开父母，飞向世界，组建了自己的家庭，但父母在的地方永远是我们可以落下双脚，安全栖息的港湾。 我们三个现在都当了父母，有人说 “养儿方知父母恩”，也有人说养育孩子时才意识到父母曾经在养育自己时犯过的糟糕错误。本期我们就来聊聊原生家庭对我们在养育孩子过程中的影响，哪些是祝福，哪些是枷锁甚至是诅咒。我们如何在继承好的家庭传统的同时避免自己可能无意识中学到并...

小朋友们的寒假要开始啦，耶！（No!） 3-5岁是开启很多体育项目的黄金年龄，本期节目我们探讨运动对于生命的意义： 健康的体魄；坚韧的性格；“玩耍的快乐”；让我们在全世界任何角落都能找到志同道合的朋友，等等。 如果做父母的你也在考虑：给孩子选什么运动，从哪儿开始，如何选，希望本期节目能给你一点启发！ 00:38 猫姐刚从意大利北部滑雪回来，深深热爱这项充满生命活力的在白雪覆盖的大山怀抱里的运动，希望明年Valentino可...

去年我们已经连着三期聊了节日、放假相关的话题，到了2023年的最后一天，我和Emma才决定录一期慢半拍的年终总结。 那么就选在2024年1月1日早上8点，我们来录新年的第一期播客！ 本来我们想录一期真心话大冒险，后来一想，2023年我们的冒险够多了，这期咱们就纯纯都是真心话！ 01:17 2023年的flag，Emma都实现了！ 03:36 2023年是喘妹人生中最重要最饱满的一年 07:58 2023年Emma最开心的一顿饭——指挥黄Sir准备17人家宴 11:55 2023年...

本期节目，我们响应上一期节目“给自己放假”的号召，不聊家庭，不聊宝宝，来聊点特别轻松愉快的，就是：分享下我们在怀孕时以及刚当妈妈时用过的非常出色的产品。 以前我们推荐过一些宝宝的东西，本期我们聚焦于“爱自己”，只推荐在孕期和新妈妈时期对我们无论是皮肤还是头发还是身体特喜欢的产品。 希望给同样经历这个阶段的你一些爱护自己小贴士。 纯粹是我们三个的自发推荐，没有任何广告成分。主打一个忍不住的分享！ 04:44 孕期...

新一期节目在周六的晚上突击上架啦！ 本期标题恐怕所有爸妈都心照不宣 以前上班老问：啥时候放假？有孩子后：上班就是放假！ 今天我们就来聊一聊带娃这件事上我们也需要偶尔摸鱼的必要性！​ 00:02:01:9个月时间喘妹没摘过眼镜睡觉？ 00:06:08:打圈儿睡觉——与宝宝同床的共同回忆 00:13:42:第一次与宝宝分开24小时以上，Emma没空想考拉 00:20:35:作为母亲，需要时不时与孩子分开，来给自己充电 00:23:29:宝宝我真的非常爱你，但可能...

咱们人活一辈子，其实最终能拥有的，能留下的，就是这些回忆，这些流过我们身体的情感。——Emma​​ 我们小时候所有春节的美好的回忆，都是父母费了很大的力气给我创造出来的。——猫姐 ​ 又到了一年一度充满幸福的节日季，也是我们仨一年当中最爱的日子。 这期节目我们列出自己最想和宝宝做的10件事情，希望和宝宝一起创造我们小家庭新的传统，制造共同的爱的回忆。 02:06: 意大利和香港的圣诞季庆祝已经开始啦！ 06:08: 喘妹的感恩节...

今天的话题很大，但也和每个人息息相关。 我们三人当中，就有一个CPTSD的幸存者。作为母亲的我们，也不禁思考，如何才能最大程度上养育好我们的孩子，让他们不必再经历这个“重新养育自己”的过程。 00:41: Peter Walker和他的《不原谅也没关系》，到底什么是CPTSD 07:44: 喘妹作为CPTSD幸存者的心路历程 15:00: Emma：千万别以为三岁前的孩子没有记忆，三岁前得到的爱是一生幸福的基石。 17:46: 猫姐：成为父母之后，我意识到孩子对...

00:01:24:智商税从一次性尿布聊起，其实宝宝不是敏感肌，买那么贵的尿布真没必要 00:04:21: 北欧人民又一次震撼我们：尿不湿的价格竟然是别的国家的一半？跨国代购尿布应运而生 00:08:50:Emma智商税榜首：辅食机 00:11:58: 标榜自己是 60 分妈妈的猫姐，做辅食100 分！ 00:14:18: 过于昂贵的小月龄童装——头回当妈头脑发热阶段最容易入坑 00:24:03: Valentino 收到的洗礼日礼物——一人一本对自己最重要的书 00:26:27: Emma：华而不实...

00:01:26 孩子就是婚姻的镜子，它可以让我们的感情纽带更深，也可以放大婚姻中的问题 00:06:05 以为出差一个人睡终于能睡好的森爷，因为想孩子想到睡不着 00:09:44 夫妻带娃时间如何分配，既公平又不不斤斤计较。不是你50%我50%才叫公平，而是当我们照顾孩子时，每个人都投入100%。 00:12:04 Emma的智慧：不能因为害怕冲突就不提自己的感受。宁愿吵一架也要说出来。 00:18:31 避免大包大揽，学会分配任务，比如去外面吃饭时把孩子...

本期话题的缘起是猫姐和我们分享她现在很享受偶尔的独处时光，在与出差的猫姐夫告别之后，刚说完“我爱你，会想你”，转身自己就在家开瓶香槟，高兴地跳舞。 她很可爱地发问：“诶，中年夫妻的恩爱难道全靠演技？” 00:02:09:守护婚姻的三个锦囊：爱恋、行动和智慧。 00:03:14: Emma：婚姻是我要用一生去 honor 的承诺​ 00:04:27: 喘妹：我结婚就是图当年十天的婚假！ 00:13:59: 喘妹的求婚就像她的结婚理由一样潦草又浪漫 00:20:36:黄...

没想到人到中年，为人父母，交朋友这件事却可能是自己的孩子说了算？ 00:00:07: 孩子合不来，朋友也做不成了？孩子对你们友情的影响到底有多大？ 00:12:05: 爱屋及乌，父母间的友情在下一代中延续 00:18:03:分享喜悦，克制情绪，理性晒娃 00:23:14:渐行渐远的友谊：如何看待缘分和友谊的浓度 00:31:08: 找到朋友约会和亲子活动的最大公约数 00:37:35:“你我本无缘，全靠娃纠缠”，我们的朋友全靠娃来决定了？ 00:42:07:跨越文化的桥...

今年国庆假期，我们更新了一期特别的节目：猫姐第一次和我们分享了自己接受生育辅助的过程。 在录制和剪辑节目的过程中，我们三个几度落泪，希望这期节目能够起到一定的科普效果，帮助到有需要的朋友们。 00:02:11:冻卵和试管行业在贩卖生育焦虑？大V言论引发猫姐愤怒！ 00:06:15:30岁是生殖能力下降的分水岭？到底是人造焦虑还是自然规律？ 00:11:56: 猫姐分享自己生育辅助的全过程 00:19:52:医生的秘密计划：取卵子手术全麻下的...

下个月喘妹的几个好朋友就要临盆了，之前也有听友提过想听听关于顺产和剖宫产选择的话题，那么这一期的节目就献给每一位即将经历和曾经经历过分娩的妈妈们！ 不论什么方式，你们都值得一枚英雄的勋章！ 00:00:55:To顺 or not to顺？这是个问题！三位主播的分娩选择 00:04:09:世界剖or顺比例大比拼 00:14:06:公立医院和私立医院的费用比较：不同国家、地区的差异 00:17:30: 选择医院时我们有哪些考量？ 00:25:20: 打无痛之前的分娩...

最近喘妹重归职场，她一人出差，全家随行，兴师动众的架势让她觉得甜蜜有内疚。于是她向猫姐和 Emma 抛出灵魂问题：重回职场，到底是挑战重重还是底气满满？ 00:00:6: 我们在小宇宙订阅超过 500 啦！撒花！ 00:01:05: 喘妹回归职场，携小顺及全家奔赴片场 00:04:14: 成为妈妈，永远地改变了猫姐的职业轨迹 00:09:38: 回归职场的最大挑战，喘妹：是我不想离开娃 00:13:20:职场妈妈面临的选择：这个工作到底值不值得我用陪伴孩子的时...

这一期的节目猫姐和 Emma 聊一聊我们生娃前后的身体焦虑，现在的她们跟自己身体和解了吗？ 生过孩子之后多久我们才觉得身体又是自己的了？ 00:01:01 “我的身体正在做一件了不起的事情，我很骄傲” 00:02:56 孕前、临产和产后的体重大公开 00:08:49 “我制定了激进的减重计划，然后就失败了” 00:17:59 生娃之后我们的肚子和胸还好吗？ 00:29:57 我们跟自己和解了，别人的眼光怎么看？ 00:41:16 “我才不要甩掉我的baby weight！” 00:44...

上一期带娃旅行我们聊了那些遭人白眼的时刻，这期我们会分享一些被温柔以待的瞬间以及在不同国家我们看到的儿童友好的举措。 00:01:20: 猫姐分享的番外故事让喘妹和 Emma 热泪盈眶 00:11:30: 带娃出行，你被优待了吗？ 00:19:48:亲子洗手间：人文关怀的极致体现 00:23:06: 异性家长出门在外带孩子进入公厕和浴场的尴尬 00:25:26:欧洲最受欢迎的机场以及飞机上的儿童餐 00:29:04: 北京、香港和罗马，我们的城市够儿童友好吗？ 00:34...

今天是新学期开始的第一天！这个暑假大家有带自己的宝宝出门旅行吗？ 猫姐刚刚结束了为期三周的欧洲四国旅行，喘妹带小顺儿第一次坐飞机去普吉岛度了假，Emma疫情之后选择带全家去成都休闲之旅。上半期的节目我们主要来聊一聊这一路上，我们是被温柔以待还是遭人白眼的故事！ 00:02:05:第一次带娃出行，我们选择了哪些目的地 00:04:52:在成都大熊猫基地和迪斯尼租借童车的经历 00:08:49:北欧机场免费的婴儿车以及猫姐夫diss罗马机...

独自带娃的妈妈们，对于喘妹来讲一直是一个都市传说，今天她就请猫姐来帮她解开这个神秘的面纱。 00:10:13:独自带娃的心理挑战：坚强面对，家庭和伴侣的支持很重要 00:15:22:为什么国外独自带娃更容易？ 00:25:48:孩子的到来改变时间管理和感受 00:29:29:我与孩子共度的美好时光：一个母亲的内心感受 00:33:09:孩子的眼睛：重新发现世界的美好 00:38:12:带孩子的家庭需要尊重孩子的权利和自由 00:47:31:意大利罗马：中国妈妈与意大...

上一期的节目里我们基本都在夸奖自己的队友，这一期我们终于开始进入了吐槽的正题！ 00:02:18:酷暑难耐的香港，爸爸首选户外暴晒兴趣班？ 00:08:49:养育孩子：父亲和母亲的不同职责 00:10:40:爸爸对女儿更加呵护宠爱 00:12:19:同理心不足，经验不够还是简单的没过脑子？ 00:16:03:你放心把孩子交给你的伴侣吗？ 00:18:11:奈奈：用分配工作的思路来缓解让伴侣/其他养育者带孩子的焦虑​ 00:21:30:过渡保护，适得其反，让孩子们自由成...

今天这期聊一聊我们的另一半，到底是坚强后盾还是拉胯队友？ 猫姐夫，坐标罗马，白羊座，与猫姐相识12年，结婚4年，共育2岁宝宝Valentino 黄Sir，坐标香港，处女座，与Emma相识6年，结婚3年，共育3岁宝宝考拉 森爷，坐标北京，狮子座，与喘妹相识9年，结婚8年，共育兔宝宝小顺儿 00:01:34:先来介绍一下我们的另一半 00:04:38:意大利医疗系统的乌龙事件 00:7:37:放飞自我之后，好孕也随之而来 00:11:45:森爷居然不是第一个知道的 00...

本集节目的初衷是刚当妈妈不久的喘妹向猫姐和Emma发出灵魂拷问： 母乳亲喂到底要怎样才能不痛？供需平衡到底是不是母乳喂养的都市传说？ 喘妹，经过了80多天的母乳喂养，正在与“亲喂”达成和解的路上。 猫姐，经过了23个月的母乳亲喂，是母乳喂养坚定的拥护者。 Emma，经过了9个月的混合喂养，认为此事还需量力而为。 我们三个妈妈，三个不同的体质，三种不同的客观条件，对母乳喂养这件事不约而同地感叹： 想说爱你没那么简单！ 想...

每一位新手妈妈都应该听的播客 《头回当妈》的第一期节目，我们的话题从“中西方带娃禁忌大比拼”开始。 我们三位主播分别是： 职场妈妈Emma，工作生活在香港的北京妈妈，先生是土生土长的香港人。 创业妈妈猫姐，工作生活在意大利罗马，先生是意大利人。 制片人妈妈喘妹，土生土长的北京人，嫁给了生活在纽约的东北爷们儿。 因为各自不同的生活环境，我们对于不同地域文化之间的带娃禁忌很感兴趣，于是第一期的话题就从“中西方带娃...