Be Lively, l’expérience bien-être

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Car l'été est toujours une période agréable, mais certains petits désagréments peuvent vite nous gâcher nos vacances, que ce soient les ballonnements, les jambes lourdes ou les piqûres d'insectes. L'aromathérapie contre les bleus, les coups et les chocs Dans cet épisode,...

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose un exercice de réflexologie pour éviter d'avoir les jambes lourdes, une sensation très fréquente durant l'été. La réflexologie, ça sert à quoi ? La réflexologie permet, grâce à des massages des pieds, de se sentir mieux et de soigne...

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été. Les Mudras, ça sert à quoi ? Les Mudras nous offrent apaisement et étonnement aussi ! Ce mois-ci, Isabelle Rigaud a chois...

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Si vous souffrez de ballonnements ou de digestion un peu capricieuse, Isabelle Rigaud vous propose dans cet épisode de faire un exercice de réflexologie. La réflexologie, ça sert à quoi ? La réflexologie permet, grâce à des massages des pieds, de se sentir mieux et de soi...

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été. Les Mudras, ça sert à quoi ? Les Mudras nous offrent apaisement et étonnement aussi ! Ce mois-ci, Isabelle Rigaud a chois...

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi nous avons le ventre qui gonfle en été et nous prodigue ses conseils pour éviter cette sensation désagréable. Pourquoi j’ai le ventre qui gonfle en été ? Ces troubles digestifs sont assez fréquents l’été, mais sont généralemen...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour récupérer après une séance de sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silho...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, sur les conseil de notre experte en Auto-massage Do In et aromathérapie Julie Pestourie, Isabelle Rigaud vous transmet quelques astuces pour bien récupérer après une séance de sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour récupérer après une séance de sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silho...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous donne quelques conseils d'alimentation quand on a décidé de se (re)mettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous propose d’entamer une transformation de notre regard sur notre silhouette. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu no...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour se mettre ou se remettre au sport. En Juillet, une envie de bien-être Après la lourdeur de ces derniers mois, tournons-nous maintenant sur l'été qui a fait sa place ! Ce soleil qui est de nouveau parmi nous et notre envie qui remonte de prendre soin de nous, donnent envie de façonner un peu notre silhoue...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle de réflexologie pour retrouver l'estime de soi-même. Notre énergie vitale en relation étroite avec nos émotions Face à ce que nous avons vécu ces dernières semaines, il n’est pas surprenant que le stress, l’angoisse et plusieurs types de peurs aient pris le dessus et avec eux, une baisse de notre propre estime... Et oui, sans surprise, notre énergie vit...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même. Les Mudras pour regonfler notre énergie intérieure Sur vos conseils, Isabelle Rigaud, notre experte bien-être, a découpé sa séance Mudras en 3 parties, pour ne vous en transmettre qu’une à la fois. Voici donc, dans cet épisode, la 3ème et dernière partie Mudra de cette saison. Face à cette baisse d'estime...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du rôle de l'alimentation et du sport pour l'estime de soi-même. L’estime de soi c’est la façon dont nous nous jugeons, la valeur que nous nous donnons et le psychologue et philosophe américain William James la définit très bien en précisant qu’il s’agit du résultat entre nos succès et nos prétentions : plus nous avons de succès, plus notre estime de so...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même. Sur vos conseils, Isabelle Rigaud, notre experte bien-être, a découpé sa séance Mudras en 3 parties, pour ne vous en transmettre qu’une à la fois. Voici donc, dans cet épisode, la 2ème Mudra centrée sur la reconquête et le développement de notre propre estime. Estime de soi, nous voilà réunie ! Pour cette...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous livre une séance de mantras pour retrouver l'estime de soi-même. Les mantras, dont on ne connaît pas toujours la signification, sont surtout des sons qui agissent sur nous grâce à leur résonance. Aujourd’hui, notre experte bien-être vous propose de partir pour environ 20 minutes d’incantation pour réveiller votre force intérieure et retrouve l'estime de vous-...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même. Les Mudras ont intégré le quotidien de notre experte depuis sa lecture du livre de Juliette Dumas. Et pour la paraphraser, "nous avons de l’or entre les doigts". Alors autant nous en servir face à cette baisse d'estime de soi que certains peuvent vivre après cette période très compliquée que nous avons véc...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du rôle de la sophrologie pour l'estime de soi-même. L’estime de soi c’est la façon dont nous nous jugeons, la valeur que nous nous donnons et le psychologue et philosophe américain William James la définit très bien en précisant qu’il s’agit du résultat entre nos succès et nos prétentions : plus nous avons de succès, plus notre estime de soi augmente…...