Bariátrico Maratonista

Cupons de descontos | Mostro por aqui minha rotina para me curar da obesidade mórbida. Hoje encontrei na atividade física e atitude positiva equilíbrio para uma maior qualidade de vida. 

Cupons de descontos | Mostro por aqui minha rotina para me curar da obesidade mórbida. Hoje encontrei na atividade física e atitude positiva equilíbrio para uma maior qualidade de vida. 

PORQUÊ AS PESSOAS NÃO CONSEGUEM EMAGRECER EX OBESO EXPLICA   Trecho da minha participação no Lutz Podcast 

Corte do participação lá no Lutz Podcast. Nesse trecho falo como fui de ex-obeso mórbido a ultramaratonista.

Corte do participação lá no Lutz Podcast. Nesse trecho falo como fui de ex-obeso mórbido a ultramaratonista

Você é corredor? Com certeza já ouviu falar que a corrida faz perder massa muscular, mas será que é verdade?   O Dr. @valdirbraga_ responde para nós!  Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance.

O que comer durante uma Maratona? Alimentos, suplementos e hidratação...   Nesta fase da preparação não se deve fazer mudanças drásticas na rotina diária, e preferencialmente deve-se optar por comer os alimentos favoritos, caso sejam saudáveis, pois o organismo já está habituado.   O atleta também deve evitar o consumo de alimentos com fibras, como cereais, frutas, vegetais e l...

Você tomar creatina pq é corredor, mas você sabe se funciona para sua corrida?   O Dr. @valdirbraga_ responde para nós!  Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance. Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr. A creatina é uma substância naturalmente produzida no corpo, pelos rins e fígado, e tem como...

Você sabe qual a importância de fazer volume na corrida? Acumular quilometragem. Acumular rodagem.  O Dr. @valdirbraga_ responde para nós!  Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance. Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr.

Você sabe qual o alimento e o suplemento indispensáveis para quem corre?  O Dr. @valdirbraga_ responde para nós!   O Dr. fala da importância da banana e da vitamina D para nosso organismo.   Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_ lá do Canal Corrida e Performance.  Aproveite e se inscreva lá no canal do Dr.

Com quantos anos de treino o corredor é considerado experiente?   Com quantos anos de treinos atingimos nossa perfomance fisiológica?  Perguntas enviadas por vocês e direcionadas ao Dr. em Fisiologia e Maratonista @valdirbraga_  lá do Canal Corrida e Perfomance. Aproveite e se inscreva no canal.

Os cinco quilômetros que você corre, aquele cigarro que você deixa, aquela bebida que você da uma aliviada, aquele curso que você retoma, aqueles três quilos que você perde... tudo isso influencia muito quem está ao seu redor.  Não espere milhares de pessoas te assistirem para ser um influenciador de vidas.  Sempre que possível, inspire e seja generoso. Saiba muito mais: https://linktr.e...

Mais de 50% dos pacientes terá algum grau de recuperação de peso e é importante saber o que é considerado normal – e até esperado – e o que não é normal. Recuperar cerca de 5-10% do excesso de peso reduzido após 24 meses da cirurgia, de forma lenta e sem repercussão clínica, pode ser considerado normal e não necessitar nenhum tratamento.  Se o reganho de peso se inicia ainda no primeiro ano d...

Os primeiros 18 meses após a cirurgia são considerados como a fase da “Lua de mel”, em que a pessoa geralmente está muito motivada, seguindo à risca as orientações da nutricionista, com pouco apetite, recebendo diversos elogios sobre sua aparência e entusiasmada com atividade física.   Feat. da querida @naiziinha Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

Quais são os custos pós-operatórios?  Para além de quanto custa uma cirurgia bariátrica em si, há diversos pontos que precisam entrar na contabilidade deste procedimento, para que o cálculo total seja feito. E desde o pré ao pós operatório, há muitos fatores que são de curta duração como de longa, que impactam no custo.  ✅Vitaminas  ✅Alimentação ✅Exercícios físicos  ✅Equipe...

Metade dos obesos que reduzem o estômago voltam a engordar.  Ter sucesso na cirurgia bariátrica significa, após 5 anos, ter perdido pelo menos metade do excesso de peso. Por exemplo, uma pessoa de 100 kg cujo patamar ideal é 60 kg precisa estar com até 80 kg.  Para indivíduos com índice de massa corporal (IMC) entre 35 e 40, o sucesso é de 90%.  Para IMCs maiores, a taxa cai para 70...

No Brasil, cerca de 20% das pessoas com mais de 18 anos estão obesas, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde de 2019. Estamos falando de quase 40 milhões de pessoas, sujeitas às comorbidades pertinentes à obesidade e suas consequências para a saúde. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

Quer saber como fiz uma Ultra com longos de no máximo 27 km? Qual foi a carga? Volume? Fortalecimento?  Recebo o Ed. Físico do @corridaperfeita Marcos Schneider. Conhecido também como: meu treinador 🏃🏻 Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

Live para os atletas inscritos e para os futuros atletas da Ultra Caminho da Prece @ultracaminhodaprece.   Ultramaratona realizada no Sul de Minas Gerais, que envolve as cidades de Jacutinga, Inconfidentes, Ouro Fino e Borda da Mata. Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

Neste episódio, o CEO do Corrida Perfeita, Thiago Souza (@tsouzabr) conta com a presença do Elton Adriano (@bariatricomaratonista), corredor amador e atleta da nossa assessoria. Inspire-se nesta história incrível de superação do bariátrico que saiu do sedentarismo para alcançar as ultramaratonas. Ouça até o final! Saiba muito mais: https://linktr.ee/eltonadriano

On Run Crew Series com muito orgulho recebe: @carlosdiasultra o nosso Super Humano!  ✅106 mataronas e mais de 60 ultramaratonas (provas acima de 42km). ✅5.130km em 59 dias ✅18.250 km em 325 dias Entre tantos outros feitos que o Carlão conta pra nós nesse papo incrível.  Curte aí e já segue o @carlosdiasultra e a @on_running lá no Instagram.

Live incrível com o Thiago do Bariátricos que Treinam. Edu Trombini do Barirunners e o Dani Runner, Ultramaratonista.

Reposted from @proeliteassessoria 🎙UNIVERSO CORREDOR NO AR🎙 Olá amantes da corrida! No episódio hoje conversamos com o Elton, o Bariátrico Maratonista. Eles nos contou como foi o processo de emagrecimento pós cirurgia e como a corrida teve um papel valioso na conquista de uma maratona.

Quem nunca comprou um Whey na primeira semana de atividade física que atire a primeira pedra! Mas e aí?! É necessário mesmo?!

Inicio hoje uma série de perguntas e respostas sobre a bariátrica.  Sempre passando as minhas percepções e minhas vivências, a fim de ajudar de alguma forma quem está no processo ou já passou por ele.