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上週末跟朋友去騎車遇到腳抽筋的突發狀況，痛到想要放棄的時候意念還是帶我走向終點 藉此機會想要跟大家分享一下我自己在面對痛苦想要放棄的時候，是怎麼跟自己喊話並達成目標 你們都是怎麼跟自己喊話的呢？可以留言跟我分享 看更多影片： https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST： https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維，提供一整天滿滿活...

自從家裡多了身邊的這位小成員，我們的生活似乎打開了一個全新的世界。讓我學習不再是以自我為中心，而是開始從牠們的角度去看世界。 不論是早起帶牠散步、準備營養均衡的餐，開始每個決定都在考慮牠的需求。這些細節看似平凡，但每一次付出都讓我感受到滿滿的愛與責任感。 我們與毛小孩之間的這種相互依賴和支持，讓生活變得更加豐富多彩，一起走過的每一步都是不可替代的美好回憶。🐶❤️ 【Ray資訊🥰】 IG： https://www.instagra...

南非，一個充滿神秘與驚喜的地方 前陣子剛從南非旅遊三週回來，有很多不一樣的人生體悟想要跟大家分享 這三週的南非之行，無疑是一次充滿驚喜與感動的冒險 除了文化跟歷史之外，我在這片土地上感受到了對大自然的敬畏跟尊敬 準備好迎接這場奇妙的冒險了嗎？南非正等著你來探索！ -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請我的好朋友Passion，除了閒聊最近的生活之外，也深入探討了靈性與身心靈的連結並分享了我們對停止無意義社交的看法。 以及淺談對於「違禁品在醫療領域中潛在的價值」的看法，想要給觀眾一些開放性的想法跟討論。 如果你對這些話題感興趣，這段對話將為你帶來新的啟發與思考。 【Passion資訊🥰】 IG： https://www.instagram.com/passionya 熱情實驗室： https://www.instagram.com/passionlab.io HerFIT： https://www.ins...

這集重磅邀請到職業健美全場總冠軍@bonnie__ding 除了總冠軍的頭銜之外寶尼本身也是語言治療師👩‍⚕️🏆 是什麼原因踏入健美這條路、是什麼信念支持繼續往這件事情邁進 在備賽的痛苦過程又是如何撐過來，都在這集告訴你😉 【寶尼資訊🥰】 漂亮寶尼追蹤起來 https://www.instagram.com/bonnie__ding/ -- Hosting provided by SoundOn

很開心邀請我的大學同學，小朋友學投資創辦人不魯 簡單聊投資的基本概念外，也深入探討不魯在工作態度和生活平衡 期待下次，來跟不魯聊更多理財投資相關內容～ 感謝不魯能抽空和我分享他寶貴的經驗！！ 【不魯資訊】 不魯IG： https://www.instagram.com/wanye_w/ 小朋友學投資總連結： https://portaly.cc/Alpha_Kids -- Hosting provided by SoundOn

這集很特別，邀請與我一起去西藏的好朋友 Doris 分享這次去西藏體驗與美好的回憶，難忘到甚至心還留在那裡 壯麗風景、豐富的文化、神聖的宗教場所，讓我們深深著迷 這次的旅程不僅是一次觀光，更是一段心靈的洗禮 強烈推薦大家此生一定要去西藏，去感受那份純淨與神聖！ 【Doris資訊】 Doris： https://www.instagram.com/dorister_chiou/ 蒙特梭利布書： https://www.instagram.com/myfirstbook.tw/ INUI BEBE： https://www.inst...

感謝 Calvin 與我錄這一集的聽BAR，他是我最引以為榮的好兄弟 在事業上非常認真努力，已獲得有聲有色的成就 透過這樣的CEO日記，希望能給想要創業的年輕人啟發和鼓勵 【Calvin資訊】 PGE 太平洋綠能： https://www.instagram.com/pge.solar/ EVOASIS： https://www.instagram.com/evoasis/ -- Hosting provided by SoundOn

Grace 是我認識最美的營養師，擁有超棒的學歷跟超完美的體態 我與 Grace 討論有關營養知識和健康飲食等議題 希望這些內容能夠幫助大家在日常生活中做出更好的飲食選擇，從而提升健康水平 如果對這些話題感興趣，絕對不要錯過這一集與 Grace 的精彩內容 【Grace資訊】 Grace： https://www.instagram.com/rd.grace.f/ -- Hosting provided by SoundOn

Justin 是我認識很久好兄弟，近期他選擇定居在墨西哥生活 大家可能聽到墨西哥就會立馬想到毒梟，或覺得很危險的地方吧 到底是怎樣呢？就讓我們透過這次的聽bar了解 Justin 與他在墨西哥的Lifestyle！ 【Justin Huang 資訊】 Instagram： https://www.instagram.com/justinfromtaiwan/ Mindful Chaos： https://www.instagram.com/mindfulchaos.xyz/ -- Hosting provided by SoundOn

我的好兄弟Darren，身為前冰刀奧運儲備選手與三鐵運動世界盃選手 與Darren聊天過程中，帶給我很多啟發與能量 維持平衡的生活、建立穩固伴侶關係，並不斷追求個人成長 幫助自己實現有意義的生活！ 希望你跟我一樣，喜歡這一集的節目 【Darren資訊】 Darren 黃大原： https://www.instagram.com/thedarrenhuang/ -- Hosting provided by SoundOn

很開心邀請我的好朋友，過期空姐KIKO 很少有機會與KIKO面對面的聊天， 聊創自媒體自我心境的改變、聊生活、聊感情等 希望透過這集的聽BAR 更能了解不一樣的過期空姐KIKO吧 【過期空姐KIKO資訊】 Instagram： https://www.instagram.com/akiko017/ KOZY： https://www.instagram.com/kozy_salon/ KOOII： https://www.instagram.com/kooii__skincare/ -- Hosting provided by SoundOn

很開心能邀請我認識 20 幾年的好朋友 Melody 她是兩個孩子媽媽，同時是兩個品牌創辦人 這集會聊有關為何選擇創業、創業過程、怎麼去面對挫折、團隊要怎麼帶領及幫助團隊成長等等 希望我與 Melody 在這次對話中能夠深入探討這些議題， 分享彼此的經驗和見解。能幫助你（妳）能夠有新的啟發！ 【Melody資訊】 Instagram： https://www.instagram.com/mooshuu Viasweat： https://www.instagram.com/viasweat/ NESS： https://www.ins...