BAM! Podcast - Schluss mit dem Dauerfunktionieren. Zeit, dir dein Leben zurückzuerobern.

In dieser Folge spreche ich mit Tanja. Als Tanja in meine Welt kam, war ihr Alltag voll bis obenhin: Alleinerziehend. Vollzeitjob. Kind. Haushalt. Verantwortung. To-do-Listen, die nie verschwunden sind. Sie war ständig am Rennen, ständig unter Druck und oft komplett erschöpft. Abends saß sie da und dachte: „Ich schaffe das so nicht mehr lange.“ Heute sagt Tanja über die Frau von damals: erschöpft,...

Diese Folge ist ehrlich geworden. So richtig ehrlich. 🥹 Eva und ich nehmen dich mit zurück an den Anfang unserer Reise. Zurück zu zwei Frauen mit Selbstzweifeln, Ängsten, tausend Gedanken im Kopf — und gleichzeitig diesem tiefen Gefühl: „Da muss doch noch mehr gehen im Leben.“ Wir haben uns 2021 in einem Online-Coaching kennengelernt. Beide festgesteckt. Beide ohne wirklichen Plan. Beide irgendwi...

Diese Podcast-Folge ist ein Mitschnitt aus einem Mittwochs-Call im BAM! Life Club im Rahmen der BAM! Experience Week 🔥 Und holy shit… dieser Call war eine komplette Erinnerung daran, warum so viele Frauen niemals ihr außergewöhnliches Leben erschaffen. Nicht weil sie zu wenig können. Sondern weil sie permanent auf ihre aktuellen Umstände reagieren. Kontostand sagt nein. Partner versteht es nicht....

Ich war mein Leben lang die Frau, die alles alleine konnte. Die funktioniert. Die trägt. Die macht. Die niemanden braucht. Und ehrlich? Ich war sogar ein bisschen stolz darauf. Doch dann kamen zwei Dinge in mein Leben, die meinen Blick darauf komplett verändert haben: meine Beziehung mit Saddam … und dieser Scooter-Unfall. Plötzlich war da jemand, der einfach da war. Der gehalten hat. Der Verantwo...

„Du musst erst dein inneres Kind heilen.“ „Du musst erst deine Blockaden lösen.“ „Du musst erst in die Selbstliebe kommen.“ Und während Frauen sich jahrelang analysieren, aufarbeiten und „an sich arbeiten“ … zieht ihr echtes Leben einfach an ihnen vorbei. 😵‍💫 In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite der Persönlichkeitsentwicklungs- und Spiri-Bubble: Warum so viele Frauen sich inzwischen...

Du willst etwas verändern. Und gleichzeitig sitzt du da und denkst: Ich weiß nicht, wie das gehen soll. Und genau an diesem Punkt bleiben die meisten stehen. In dieser Folge geht es darum, warum dieses „Ich weiß nicht wie“ kein Problem ist – sondern der Moment, an dem dein neues Leben eigentlich beginnt. Warum du den Weg nicht sehen kannst, bevor du losgehst. Warum Klarheit nicht vor dem ersten Sc...

Carola war immer eine, die anpackt. Drei Kinder. Tiere. Ein eigener Stall. Haus. Arbeit. Verantwortung. Sie hat alles gestemmt. Alles am Laufen gehalten. Immer weitergemacht. Und irgendwann wurde eine Frage in ihr immer lauter: „War das jetzt wirklich schon alles?“ Sie wollte mehr Freiheit. Reisen. Online arbeiten. Ihr Leben anders gestalten. Aber sie hatte keine Ahnung,  wie . Und lange genug erz...

Vielleicht kennst du Levke als TV-Auswanderin aus der VOX-Serie   Goodbye Deutschland ) - und heute erzählt sie hier im Podcast ihre Geschichte. Doch so, wie du sie noch nie gehört hast. Levke war am Ende. Lebensmüde Gedanken. Erschöpft. Leer. Gefangen in einem Alltag, der sie nur noch funktionieren ließ. Und dann kam dieser eine Punkt, an dem sie wusste: Ich kann hier nicht länger bleiben. Kein P...

„Passt schon.“ „So schlecht ist es ja nicht.“ „Ich kann mich nicht beschweren.“ „Alles kommt zur rechten Zeit.“ Ganz ehrlich? Bullshit! In dieser Folge zerlegen wir genau diese kleinen, harmlos wirkenden Sätze – die dich seit Jahren da festhalten, wo du eigentlich längst rausgewachsen bist. Das ist kein sanftes Schulterklopfen. Das ist ein liebevoller Wake-up Call. Damit du aufhörst, dich selbst z...

Du funktionierst. Du machst und tust.. Du hältst alles zusammen. Und trotzdem ist da dieses Gefühl, dass da noch mehr sein müsste… In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich irgendwann entschieden habe, dass ich so nicht weitermachen und etwas verändern werde. Nicht irgendwann. Nicht später. Nicht „wenn es besser passt“. Sondern genau JETZT! Es geht um den Moment, in dem ich verstanden habe, d...

Was, wenn dein aktuelles Leben schon der Worst Case ist? Und alles besser werden kann – wenn du endlich losgehst? Hinweis von Herzen: In dieser Folge sprechen wir auch über depressive Phasen und sehr dunkle Gedanken. Wenn dich solche Themen gerade triggern oder du dich emotional nicht stabil fühlst, hör diese Folge bitte achtsam oder zu einem späteren Zeitpunkt. 💛 — Was, wenn dein Leben sich erst...

Du willst loslassen – aber hältst immer noch fest? Dann ist diese Folge für dich. — In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine der krassesten Zeiten meines Lebens: Alleinerziehend, ein schreiendes Baby, eine Beziehung voller Chaos, Alkohol, Betrug und Enttäuschung. — Und genau darin liegt die größte Erkenntnis: Du kannst dein Leben nicht kontrollieren – aber du kannst immer wähle...

Du willst dein Leben verändern – aber kommst immer wieder am selben Punkt an Dann liegt es nicht an deinen Umständen sondern an deiner Energie. — In dieser Folge erfährst du, wie dein Mindset, deine Gedanken und deine Gefühle deine Realität erschaffen – und warum klassische Persönlichkeitsentwicklung dich oft genau dort festhält, wo du raus willst. — Dein Leben entsteht nicht im Außen, nicht durch...

Hinweis: In dieser Folge spreche ich auch über persönliche Erfahrungen mit Depressionen und sehr schweren Gedanken. Bitte achte gut auf dich beim Hören. —´ Diese Folge ist der Anfang von allem. Ich nehme dich mit in meine Geschichte – die echte. Nicht nur die Version, die du auf Instagram siehst, sondern die, die davor war. Es gab eine Zeit, da war ich weit weg von dem Leben, das ich heute führe....