Sarah Tschernigow

BÄM! Life Podcast - Business & Beyond

Für selbstbestimmte Frauen, die mehr wollen vom Leben: mehr Erfolg, mehr Wohlstand, high standards in allen Bereichen. Erfolg ist so viel mehr als ein fettes Bankkonto. Erfolg bedeutet, alle Lebensbereiche zu meistern. Dies ist eine Area für Leaderinnen, die mit ihrem eigenen Business an der Spitze mitspielen wollen und bereit sind, jeden Tag dafür zu gehen. Sarah Tschernigow ist Business Coachin aus Berlin. Mit "notimetoeat" ist ihr einen Millionen-Podcasterfolg gelungen. Sie ist zweifache Preisträgerin, Buchautorin und verzeichnete zuletzt als One-Woman-Show 6-stellige Monatsumsätze. Jetzt z...

Author

Sarah Tschernigow

Category

Education

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Latest episode

Dec 15, 2024

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Episodes

Wie mehr Geld in Dein Business kommt 20.08.2021
Hilfe, mein Umfeld kritisiert meinen Weg! 15.08.2021
Verkaufen: Du fragst, ich helfe ❤️Insta Q&A 05.08.2021

Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September) Voraussetzungen: - Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching - Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen - Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit [Alle INFOS und Anmeldung hier]...

Wenn Dir der MUT fehlt, höre das! 31.07.2021

Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September) Voraussetzungen: - Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching - Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen - Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit [Alle INFOS und Anmeldung hier]...

Geldblockaden lösen mit Frau Geld (Int. Jeanine Hurte / Unternehmerin) 20.07.2021

Zu einem erfolgreichen Business gehört, dass Du Dir Geld erlaubst. Doch tust Du das? Die meisten haben massive Geldblockaden. Zeit diese abzulegen. Dabei hilft uns heute Jeanine Hurte alias Frau Geld.

Q2 Energiebericht I Geld-Einhörner I 18.000€ Spiri-Coaching I Realtalk I Warum mein Herz weint 12.07.2021

Meine Learnings, Erlebnisse, energetische Ups and Downs aus dem letzten Quartal. Diesmal: Panic at Night Bunte Einhörner mit Geld 18.000 Euro für Spiri-Coaching Realtalk für Deinen Erfolg Weiblichkeit - work with the Flow Rent a Boat Female - neue Erkenntnis No more Einzel Warum mein Herz weint

Lerne endlich verkaufen! 08.07.2021

Na, drückst Du Dich vor dem Thema verkaufen? Dann höre bitte diese Folge. Wir alle kaufen und wir alle ver-kaufen. Auch uns selbst. Verkaufen ist ein essenzieller Skill für Deinen Erfolg.

Follower zahlen nicht Deine Rechnungen - meide diesen Fehler als Selbständige 30.06.2021

Diese Folge macht der Idee des "Spiel groß" wirklich alle Ehre. Das machen nämlich so wenige, gerade zu Beginn. Meide diesen Fehler, wenn Du 5-stellig im Monat verdienen willst.

Spielst Du, um zu gewinnen? Oder um nicht zu verlieren 25.06.2021

Das letzte Fußballspiel, wo Deutschland am Ende auf Nummer Sicher gespielt hat, hat mich sehr zu dieser Folge inspiriert!

Was ist, wenn... 23.06.2021

Was ist, wenn ich scheitere? Was ist, wenn ich es nicht schaffe? Was ist, wenn ich alles verliere? Was ist, wenn die Leute drüber reden? Kennste? Dann hör dringend diese Folge.

Klientin Michaela hat ihre Schokoflashs überwunden! Next Level! 23.05.2021

Last Call! Letztmalig kannst Du beim Next Level Coaching mit allen drei Säulen durchstarten: Ernährung. Energie. Erfolg. (danach gehts ohne Ernährung weiter) Meld dich für einen der letzten Plätze! notimetoeat.de/coaching Michaela ist auf der Zielgraden des Next Level Coachings. Sie kam mit einem starken Fokus auf Ernährung und Figur. Heute ist das kein Thema mehr. Im Podcast erzählt sie ihre Gesc...

Jetzt reden meine Klienten!✌️Countdown letzte Runde 🚀 20.05.2021

Heute sprechen zwei Klientinnen, die gerade auf der Zielgraden ihres "Next Level" Coaching Programms sind. Vivien kam wegen "Erfolg" und startet richtig durch, Katharina hat keine Essanfälle mehr und hat sich völlig neu entdeckt.

Last Call Ernährung ❤️ Instagram Live mit mir und euch 16.05.2021

Letzte Chance im JUNI dabei zu sein! Das letzte mal Ernährung! Ich habe eine Entscheidung getroffen und sage danke für jeden und jede, die mir wegen Ernährung folgt ❤️Jetzt betrete ich mein nächstes Level.

Von Selbsthass und Ess-Störung zum erfolgreichen Business (was mir WIRKLICH geholfen hat) 05.05.2021

Bist Du verzweifelt? Krisendienst Tel. 0800 / 11 10 111 Ich habe eine alte Email an meinem früheren Therapeuten gefunden, die mich selbst schockiert hat. Opferhaltung, Verzweiflung, ich war psychisch wirklich am Ende. In dieser persönlichen Folge gebe ich die Einblicke in die Zeit damals und verrate Dir, was mir WIRKLICH da raus geholfen hat.

An alle Leistungsmenschen und Perfektionisten! (mega Interview mit Peter Beer) 21.04.2021

Gewinne ein Buch von Peter Beer! (siehe unten) Wow, was für ein hammer Interview! Diese Podcastfolge richtet sich an alle Leistungsmenschen und Perfektionisten da draußen (me included) - Peter Beer war selber ein Leistungsmensch mit 70-Std-Woche in der Automobil-Branche. Heute meditiert er jeden Tag für Stunden und hat sein Lebensglück gefunden. Min 3 Erotik pur :) Min 4 Längste Meditation Min 6 W...

Was viele Coaches Dir nicht sagen (3 Wahrheiten) 17.04.2021

Ich glaube, dass viele einen verzerrten Eindruck von einem Coaching-Prozess haben. Nein, es gibt keine Heilung, keinen Endzustand und keim Heiteitei. Und doch ist es das Beste, was Du machen kannst. Ich verrate Dir drei Wahrheiten über Coaching, die Dir viele Coaches verschweigen.

Doch, es ist leicht! TEIL 1 Erfolg manifestieren mit Kathrin Weishäupl 11.04.2021

Oft denken wir: Es ist nicht so leicht! Ja, sagt Kathrin Weishäupl, alias Miss Smarthead, weil wir es glauben. Und was wir glauben ist unsere Wahrheit! Min 3 - Warum denken wir immer „es ist schwer“? Min 5 - Kredit für Coaching? Min 7 - es ist möglich! Min 8 - Schwere ist gelernt Min 9 - Alles ein Glaubenssatz? Min 10 - Was, wenn mein Ziel weit weg ist? Min 12 - Wie geht Manifestieren? Min 21 - We...

Doch, es ist leicht! TEIL 2 Erfolg manifestieren mit Kathrin Weishäupl 11.04.2021

Oft denken wir: Es ist nicht so leicht! Ja, sagt Kathrin Weishäupl, alias Miss Smarthead, weil wir es glauben. Und was wir glauben ist unsere Wahrheit! Teil 2: Min 2 - Wofür geben wir Geld aus? Min 7 - Wie hat Kathrin den Switch geschafft? Min 12 - Wie geht Ehrgeiz mit Leichtigkeit zusammen? Min 14 - Das Tu-niversum Min 17 - weibliche Energie - go with the Flow Min 22 - Wie lange dauert es einen G...

Meine Familie versteht mich nicht! 08.04.2021

Sie kritisieren uns, können uns nicht verstehen, lehnen vielleicht unsere Vorhaben richtig ab - doch Familie können wir uns nicht aussuchen. Was tun? - Ich sage Dir, wie Du mit Kritik aus dem engen Umfeld umgehst, ohne sie alle abzusägen :)

Q1-Energiebericht I Schlechte Fitness I mein Freund spricht I Steuerflucht? 02.04.2021

Juhu, endlich wieder Energiebericht. Meine persönlichen und beruflichen Highs and Lows des Quartals. Heute: Min 2 - Voller Energie - meine 3 Erkenntnisse für dich Min 4 - Morgenroutine anders Min 6 - Die neue Arbeitswoche Min 9 - Dein Machtbereich Min 11 - Schlechteste Fitness ever Min 18 - Next Level Min 27 - Mein Freund Chris TEIL 1 Min 34 - Wie ein Kind kriegen… Min 38 - Entscheide dich! Min 40...

Kannst Du Deine Emotionen regulieren? (wichtigste Erfolgseigenschaft) 29.03.2021

Nein, es geht bei Erfolg nicht nur um Ausdauer, Mut und Selbstbewusstsein - sondern fundamental darum, wie Du Deinen Emotionen begegnest. Drei Missverständnisse räumen wir auf: 1. Ziel sei es, nur gute Gefühle zu haben.⁠ 2. Negative Gefühlen müssten sofort abgestellt werden.⁠ 3. Der richtige Weg müsse sich immer gut anfühlen⁠ ⁠ Außerdem: Eine Email vom Steuerberater, die mich fertig gemacht hat un...

4 ERFOLGS-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat) 22.03.2021

4 Jahre - 4 Fragen: Diese großartigen Fragen zu ERFOLG haben es in den Podcast geschafft: 0. Wie definierst Du Erfolg? 1. catha: Was folgt dem Erfolg? 2. Janni: Wann sollte man aufhören nach Erfolg zu streben? 3. Katharina: Wie gehe ich mit Zweiflern in meinem Umfeld um? 4. Ich möchte ein zweites Standbein als Ernährungscoach aufbauen. Wie und wo anfangen?

4 ENERGIE-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat) 21.03.2021

4 Jahre - 4 Fragen: Diese großartigen Fragen zu ENERGIE haben es in den Podcast geschafft: 1. Frank: „Wie kann ich meine Energie so hoch halten, dass ich weiter an meiner Vision dranbleibe?“ 2. Jonas: „Zielsetzung: Wie gehe ich damit um, wenn ich das Ziel nicht erreiche, oder nicht zum Termin?“ 3. Fiona Loreen: „Wie finde ich den Schlüssel zu meiner Energie?“ 4. Desiree: „Was kann ich tun, um in m...

4 ERNÄHRUNGS-Fragen (Birthday Spezial / 4 Jahre notimetoeat) 20.03.2021

4 Jahre, 4 Fragen - wir haben 4 coole Fragen zur Ernährung aus der notimetoeat Community auf Instagram ausgewählt: 1. Saskia: „Was tun, wenn man nur 10-15 Min. Zeit hat für essen? Lehrer, Unterrichtspause schwierig" 2. von MARAOUIS: "Wie durchbreche ich die Gewohnheit, nach dem Essen immer etwas Süßes zu brauchen?" 3. Jasmin: „Scheitere an veganer Ernährung, weil zu viele Kohlenhydrate und zu weni...

"Ich wollte eine Maschine sein" - Int. mit Fitnessinfluencerin Sophia Thiel 19.03.2021

Ein Millionen-Publikum auf Social Media, eigene Fitnessprogramme, Shootings, Bodybuilding-Bühne - Sophia Thiel (26) ist die wohl bekannteste und erfolgreichste deutschsprachige Fitness-Influencerin. Doch es wurde alles zu viel. Zwei Jahre tauchte sie völlig ab, um jetzt mit neuen, tieferen Themen ein Comeback zu starten. Ein sehr ehrliches, offenes und überaus sympathisches Interview mit einer ech...

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