Balance Perfecto

El bienestar integral es la armonía de cuerpo, mente, emociones, relaciones y entorno, un enfoque que busca que cada persona viva con equilibrio y plenitud. A lo largo de mi recorrido, he tenido la oportunidad de conocer distintos entornos y metodologías de bienestar , explorando múltiples formas de impartir y fomentar la calidad de vida: desde programas organizacionales hasta prácticas individual...

¡Hola! En este episodio hablamos de como lo que consumimos en nuestras redes sociales esta moldeando poco a poco nuestra manera de ser, haciendo que vayamos perdiendo la autenticidad. ¿Estamos siendo conscientes de que la tecnología no está influyendo en nuestras decisiones diarias? Aquí platicamos un poco acerca de como nuestro consumo tecnológico está impactando también nuestra calidad de vida.....

¡Hola! Sean todas y todos bienvenidos a un nuevo episodio de Balance Perfecto . Hoy vamos a cuestionarlo todo: ¿Es el bienestar realmente un estado universal o una fórmula estándar que aplica para todos? ¿O será que cada quien debe construir su propia definición? ¡Quédense con nosotros para descubrirlo!

El día de hoy vamos a hablar acerca de la importancia de laboral en ambientes seguros y saludables para nosotros. Cuántas veces deseas no ir al trabajo pero por necesidad económica, personal, laboral necesitas el empleo. Justo por eso, vamos a platicar un poco de lo que es la Cultura Organizacional y cómo si influye directamente en nuestro bienestar y además te brindare estrategias que te podrán a...

¡Hola! Espero disfrutes de este episodio y logres utilizar estas herramientas que te doy para comenzar a cambiar tus hábitos diarios. No olvides seguirme en redes sociales como @nutricklb. Bonito Día

Hola!! Bienvenido al canal donde te mantendrás informado con temas que te ayudarán a mejorar y cuidar tu salud física y mental. En este episodio, te voy a platicar acerca del Síndrome de Burnout, lo que significa y como se relaciona con el mantenimiento del estado de nutricio. Además, te voy a explicar que es lo que sucede internamente en tu cuerpo, que sistemas y mecanismos se ven alterados y cuá...

Hola! Bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast Balance Perfecto. En este episodio te voy a platicar un poco de lo que es la alimentación saludable. Además te voy a dar unos tips que te ayudarán a mejorar tu alimentación diaria. Recuerda disfrutar este espacio, donde vienes a aprender a mejorar tu salud con cambios sencillos a tu estilo de vida y logrando tu balance perfecto. Espero lo disfrut...

Hola! Espero te encuentres muy bien, te doy la bienvenida a este espacio lleno de conocimiento. Alguna vez te has preguntado si estás haciendo lo correcto para tener calidad de vida. Si no es así, te invito a hacerlo. En este episodio, aprenderás a diferenciar entre la calidad de vida y el estilo de vida. Además, te daré unos consejos que te ayudarán a mantener cada día una mejor calidad de vida y...

Para ti ¿Qué significa mantener un estilo de vida saludable? ¿Consideras que si lo puedes a mantener a largo plazo? Con este episodio, aprenderás lo que en realidad es llevar un estilo de vida sano, que factores influyen en el y como puedes hacerlo de tu vida diaria. No olvides seguirme en mis redes sociales facebook o instagram como @nutricklb. ¡Recuerda! Nada es más importante que tu salud. Boni...

Bienvenidos a Balance Perfecto un podcast para tu salud. Te comparto un poco de mi para que me conozcas. Además te platico un poco de lo que puedes esperar con este podcast!! BIENVENIDOS a esta comunidad donde cuidamos  y priorizamos nuestra salud. Nos vemos todos los lunes. 

En este episodios aprenderás un poco de como lograr mantener un equilibrio entre tu rutina y tus hábitos. Además conocerás las alarmantes cifras de padecimientos que nos están afectando muy de cerca y como eso afecta mi salud. Lograrás ver como tu alimentación es esencial para tu salud. Espero lo disfrutes!