Bałagan Samotnej Matki

‘’Jednym z kłamstw tego świata jest to, że jeśli będziesz dobry dla ludzi, oni odwdzięczą się tym samym. To bzdura. Są tacy, którzy czerpią przyjemność z rujnowania innych. Jednakże niezależnie od tego, jak zgniłe serca spotkasz, warto być miłym nie po to, aby ktoś ci się odwdzięczał, ale po to, by pokazywać światu, że człowieczeństwo jednak istnieje.’’ Powiedział ktoś kiedyś, autor nieznany. Odci...

Nigdy nieokazywane emocje, powrócą z podwojoną siłą! mówił Zygmunt Freud. A Jasper Juul, słynny duński terapeuta rodziny i pedagog dodał- "Nie należy dziecka specjalnie uspokajać, odwracać jego uwagi czy gorączkowo pocieszać, lecz po prostu dać mu czas na wyrażenie swoich uczuć. To dla niego ważne doświadczenie. W pierwszej chwili są tylko łzy i rozczarowanie, ale na dłuższą metę życie w rodzinie,...

Kiedy dzieci są małe, to one uwielbiają zadawać i odpowiadać na pytania. Jednak w miarę dorastania coraz trudniej jest nakłonić nastolatków do otwarcia się. Technologia, przyjaciele i szkoła, zabierają nam ich. W podkaście Bałagan Samotnej Matki, rozpoczynamy serie- Pytania do Nastolatków. W tych odcinkach będę rozmawiała ze swoimi dziećmi, na rożne tematy. Ja będę pytała oni odpowiadali. A może i...

Badania na przykładzie dwóch tysięcy wykształconych matek przeprowadzonych przez Suniye Luthar i Lucie Ciciolla z Arizona State University, wykazały, że średnio matki dzieciaków w wieku od 12 do 14 lat generalnie czują się gorzej niż rodzice niemowląt, dzieci w wieku przedszkolnym, dzieci ze szkół podstawowych, i dorosłych. Mamy nastolatków od 4 do 8 klasy, zgłaszają znacznie mniejszą satysfakcję...

Gniew jest tą częścią ciebie, która kocha Cię najbardziej. Wie, kiedy jesteś źle traktowana, zaniedbywana. Sygnalizuje, że musisz zrobić krok w kierunku oddania ci sprawiedliwości. Uświadamia, że ​​trzeba wyjść z pokoju, pracy, związku, starych wzorców, które już nie działają. Naucz się słuchać swojego gniewu i uczyń go swoim najlepszym przyjacielem, a uczucie gniewu odejdzie. Będzie godność i zdr...

Nieustannie smucimy się i opłakujemy utratę wielu różnych rzeczy w ciągu naszego życia, nie tylko wokół smutku śmierci lub rozstania. Pamiętasz, w pierwszym odcinaku o bałaganie wspominałam o swoim przyzwyczajeniu do starego mieszkania czy samochodu. Są to również nasze codzienne straty. Nasze młodzieńcze lata, miłości, prace, przyjaźnie, znajomości, wszystkie te ważne dla nas momenty, które już n...

Tuż przed wyjazdem do Polski na wakacje, spotkała mnie ta sama kontuzja, dokładnie tak samo, jak rok temu, w podobnym czasie, w podobnej sytuacji. Zbieg okoliczności czy błąd, który ponownie zlekceważyłam? W czym tkwi przyczyna, powtarzania tych samych zdarzeń w naszym życiu? Profesor Pragya Agarwal uważa, że przyczynę popełniania tych samych błędów można znaleźć w sposobie, w jaki nasz mózg przet...

Samotne matki są niezależne, odporne i wykonują świetną robotę wychowując swoje dzieci. Ale spójrzmy prawdzie w oczy: samotne rodzicielstwo jest emocjonalnie wymagające i stresujące. Potrzebny był mi czas tylko dla siebie, i przymusowo z Sanslim (Szczęściarz). Pojechali na wakacje wszyscy nasi podopieczni, dzieciaki w jedną stronę, ja z psem w drugą. Zostałaś tak, jak ja sama na wakacje? To jest t...

Kiedyś planowałam dzień, co do godziny, teraz tego nie robię i żyje chwilą dnia dzisiejszego. Odkładam czasami załatwianie sprawy urzędowej, bo wykańcza  mnie już sama myśl o jej załatwieniu. Wiem, że moje obawy są nieuzasadnione, ale po prostu nie mogę ich powstrzymać... Zaburzenie lękowe jest rodzajem stanu zdrowia psychicznego. Jeśli masz zaburzenie lękowe, reagowujesz na pewne rzeczy i sytuacj...

Podobnie jak kolor oczu czy kolor włosów, tradycje, zdjęcia, pamiątki, to co jest rodzinnie przekazywane z pokolenia na pokolenie, dotyczy również dziedziczenia traumy. Wszystko co wydarzyło bądź przydarzy się nam w życiu, może być zbiorem czynników, które spotkały naszych przodków. Mogą to być przerażające wydarzenia, znęcanie się, dyskryminacja, klęski żywiołowe, czy wojny. Wydarzenia, przez któ...

Chyba nie jesteś chora? Wszyscy jesteśmy chorzy...niektórzy tylko potrafią to ukryć lepiej, inni gorzej - cytat z serialu What if, jakże prawdziwy. Depresja to choroba wielkiego kalibru. Chciałabym zająć się tutaj tym tematem, bo niestety dotyka mnie osobiście, a także w bardzo ciężkim stanie moją najlepszą przyjaciółkę. Poczuwam się do osobistego obowiązku poruszenia i uświadomienia problemu w sp...

Znasz ten cytat: "Myślałem, że najgorsze w życiu jest być samotnym. Najgorsze w życiu to być z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się samotny." Jest w tym trochę naszej winy, nie sądzisz? Juz wyjaśniam! Ten odcinek jest o tym, dlaczego czujemy sie samotne, i jak sobie z tym radzić. Polecam również podcast: Co ta Skrzyńska opowiada: O samotności matczynej.

Jaki masz obraz w głowie, kiedy ktoś mówi o bałaganie? Najprawdopodobniej, że to po prostu nadmiar rzeczy i zagracona przestrzeń. Psycholodzy  potwierdzają, że bałagan znacząco wpływa na nasz poziom stresu, nawet jeśli sami tego nie dostrzegamy. Zapraszam Cię do wspólnego sprzątania bałaganu samotnej matki. Nie tylko mojego, ale także wielu mam, które mają swoje wewnętrzne trudne do posprzątania b...

Mieszkamy w ogromnym i przepięknym Stambule w Turcji. Ja jestem emerytowaną dziennikarką, która samodzielnie zdecydowała o zakończeniu swojej kariery. Mam także certyfikat instruktora Baby Signs, czyli nauczania migowego dla niemowląt słyszących, które pomaga maluchom komunikować swoje potrzeby bez frustracji i płaczu zanim zaczną mówić. Jestem samotną matką, wychowującą dwójkę nastolatków, którzy...

Mama samotnie wychowująca dwójkę nastolatków oraz psa z agresją pokarmową i zaburzeniami lękowymi. Zapraszam Was na niezłą przygodę, słodko-gorzkie przeżycia, z których zawsze staram się wyjść pozytywnie. Bo w życiu nigdy nie jest tak, żeby nie mogło być gorzej…