Baktroppen

I 2022 ble Jo-Are Stubmo inspirert av TV-programmet 16 ukers helvete, og begynte sin egen livsstilsendring. Dette førte ham inn i løpingen, og siden da har han gått ned et titalls kilo og deltatt på flere løp. I høst løp han også sitt første maraton. Vi snakker bl.a. om det å være i baktroppen, å løpe med diverse utfordringer og Kondistreninga Kongsberg som Jo-Are er en del av. Her er episode 43 a...

Før sommeren snakket vi med Heidi Bye Svartangen i episode 23 , hvor hun blant annet fortalte at hun skulle delta på Oslo Bergen Trail 500 km like etter. Hun har deltatt tidligere - men det er ikke alltid så lett for en baktropper å rekke alle cut off-tider, så i sommer ble det nytt forsøk på å fullføre. Her får du høre hvordan det gikk, da vi tok en god prat med Heidi før jul. Her er episode 42 a...

Baktroppen podkast er ett år gammel, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså! Ble ordførerkandidaten Arne fra episode 14 ordfører? Har Stian fra episode 22 og 24 fortsatt med runstreaken sin? Ble det pers på Andreas fra episode 33 på Valencia Marathon? Her er episode 41 av Baktroppen! God jul til alle våre lyttere!  🎅...

Du husker kanskje Sara Mäkiperä fra TV-serien Gift ved første blikk? Hun er fortsatt lykkelig gift med Joakim og er nå høygravid med barn nr to. Hun har løpt gjennom hele graviditeten, og deler med oss her hvordan det har vært. Vi snakker bl.a. om det å få energi av å løpe, løpsopplevelser, endometriose, julekalender-challenge og løpegruppen Oppegårdjoggerne som Sara har startet. Her er episode 40...

Eirin Winje har type 1 diabetes og klarer etter nesten 28 år endelig å trene uten at diabetesen ødelegger treningseffekt og treningsglede - fordi hun er i fettforbrenning/ketose. Hun begynte å løpe i januar, og bestemte seg samtidig for å løpe Oslo Maraton allerede i september! Eirin er en ekte baktropper - og hun fullførte halvmaraton med perfekt blodsukker! Her forteller hun hvordan hun spiser t...

Magnus Myhre hadde aldri løpt frivillig før i 2019 - likevel endte han med å starte det som ble løpeklubben Bamford1869 på Nærsnes i Asker under coronanedstengingen. Du har kanskje sett dem på løp rundt om, med sine turkise og svarte løpeklær? Her er de opptatt av at alle skal med, og de har løpegupper for alle nivåer. De står også bak Nærsnes Backyard Ultra , et sosialt lavterskelløp som er mer o...

Vi har løpt flere løp, så her kommer en oppsummering av Hytteplanmila ,  Oslos Bratteste ,  Rosa Sløyfe-løpet 🎀, Isabels maraton nr 100 , Remila og Norgestesten - høsten er full av gode løp, altså! Vi arrangerer også vårt eget virtuelle løp; Skjørteløpet OPPLØPET - hvor Thea pryder medaljen og 100 kr av hver påmelding går til Brystkreftforeningen . Håper du vil være med og støtte en god...

I 2019 døde Simen Holviks kone av kreft. Han satt igjen med to små barn, og begynte etterhvert å løpe lenger og lenger for å håndtere sorgen. Jo lenger han løp, jo mer terapeutisk ble det, og han kom nærmere urmennesket i seg. Og han ble bedre og bedre. I 2021 løp han Norge på langs og tok verdensrekord ved å gjøre det på 26 dager. Det er i snitt 100 km om dagen, det! I sommer ble han herrevinner...

Janne Lie er sprek som et fly, og en ekte villmarkens dronning som elsker utelivet - selv med en mørkeredsel hun har brukt flere år på å bekjempe. Nå står Göteborgsvarvet for tur, og målet er spreke tre timer!  Vi snakker om å være i baktroppen, livsstilsendring, personlige verdensrekorder, medaljer, runner's high, triatlon, maraton og fjellturer. Nå går Janne for å bli løpedronning i tillegg...

Ine Engbakken er en relativt fersk løper, som har gått fra å ikke like løping til å nå jobbe i RunAgain , løpe flere løp og har nettopp fullført sitt aller første maraton! Ine begynte å løpe under pandemien, og fant ut at dette var noe hun likte skikkelig godt! Hun har også brukt løping og annen aktivitet som terapi i tøffe tider og for sin ADD (ADHD). Nå drømmer hun om store maraton i utlandet, o...

Andreas Gossner vant nylig løpet "Isabels maraton nr 100" og er i heeeelt motsatt ende enn baktroppen. Likevel er hemmeligheten hans å løpe rolig. Mye, mye roligere enn det han egentlig kan løpe. Her blir vi bedre kjent med Andreas og hans treningsfilosofi. Andreas driver Løpetrening.no , arrangerer treningsleir på Fuerteventura , løper 100 miles-løp og var med Simen Holvik til Badwater i Death Va...

Isabel Aarnes er nyslått maratondronning, og lørdag 14. oktober arrangerte hun sitt eget maraton "Isabels maraton nr 100" hvor hun inviterte til stor feiring med 103 deltakere i rulleskiløypa på Eidsvoll Verk. De siste 22 månedene har hun løpt 55 maraton (og 8 ultraløp), så det er litt av en avslutning på prosjektet "100 maraton før 40". Går hun nå for 200 maraton? Eller kanskje 100 ultraløp? Det,...

Marte Kristiansen har en master i folkehelsevitenskap og har stor kunnskap om løping, folkehelse og ernæring. Hun jobber som PT i sitt eget firma MK Personlig Coaching , er en del av Team Kristiansen og ikke minst er hun ambassadør for Løpeskjørt.no . Her blir vi bedre kjent med Marte, og får mange gode tips som er fine å ta med seg videre. En lærerik episode! Her er episode 31 av Baktroppen! Vil...

Thea har løpt sitt siste løp på cellegift; Nærsnes Backyard ! Hurra! Tone har løpt halvmaraton på Oslo Maraton , med løypepers! Hurra!  Vi snakker om hvordan det oppleves å være baktropp på disse to løpene, hva medalje betyr for mange og vi går kjapt gjennom spørreundersøkelsen vi la ut om podkasten for litt siden. Tusen takk til alle som har svart! Det hjelper oss veldig når vi skal lage fle...

Connie Schneider er en dame med mange (løpe)jern i ilden! Hun er trener for Kondistreninga Kongsberg og arrangerer Folkeløpet på Kongsberg, er ambassadør for Løpeskjørt.no og Trondheim Maraton , i tillegg til at hun hver helg hun har turnusfri reiser rundt og er med på løp. Connie er opptatt av at alle som vil kan løpe, og hun tar mer enn gjerne vare på de som er i baktroppen. Her blir vi bedre kj...

Løpshøsten er skikkelig i gang! Thea har løpt KK-mila og Tone har endelig løpt Göteborgsvarvet Marathon (som hun meldte seg på i 2014!) + Rosa Varvet som også var i Gøteborg. Thea i siste innspurt av cellegiftbehandling og Tone som hadde gruet seg veldig til å ta fatt på maratondistansen igjen for første gang på seks år. Vi tar en kjapp oppsummering av hvordan det gikk på disse tre løpene. Her er...

Lettbent , løpeskjørt, maraton, løpsreiser, SkiLøpet , løpegruppen SkiLøperne - dette er kanskje bare noe av det du forbinder med Janicke Bråthe? Janicke er langtfra en del av baktroppen, men vi deler likevel mange av de samme opplevelsene som løpere. I denne episoden får du høre om det å kombinere reising med løping, World Marathon Majors , å løpe Norge på tvers, hårete mål og andre historie...

For Lise Bovoll har det vært tungt å løpe. Uansett hvor mye og hvor riktig hun trente, så kom ikke fremgangen sånn som den burde ha gjort. Likevel har hun løpt over flere år, og deltatt på utallige løp og også noen maraton. Etter overgangsalderen ble det ennå verre, og etter flere år hvor hun har følt dette var hennes egen feil og at hun "bare var sånn", fikk hun endelig diagnosen lipødem. Lipødem...

Sommeren 2023 ble ikke akkurat topp for noen av oss. Noen ganger butter livet litt i mot, men vi har nå likevel fått smelt sammen en podkastepisode. Og vi har deltatt på noen løp. Tone har løpt 4 løp på ferie i USA og Thea har løpt Brunlanesløpet og Kristinaløpet her hjemme i Norge. Vi oppsummerer sommeren og deler litt fra løpene vi har deltatt på - og forskjellene mellom amerikanske løp og mange...

Norseman - 3800 meter svømming i Eidfjorden, 180 km sykling over Hardangervidda mot Tinn i Telemark og avslutte med et maraton på 42,2 km løping som ender opp mot Gaustatoppen. Det har Stian, Tones mann, vært med på. Du hørte kanskje episode 22 før sommerferien, da vi snakket med Stian om forberedelsene hans mot Norseman? Nå får vi høre hvordan det gikk. Ble det svart eller hvit t-skjorte? Fullfør...

Heidi Bye Svartangen er litt av en rå dame, altså! Vi ble (nesten) helt stumme av beundring over hvor langt hun løper. Og går. For Heidi er en ultraløper som ofte er i baktroppen og kjemper mot cut off-tider. Hun liker mer å kose seg på løp enn å fokusere på tiden, og har deltatt på flere spektakulære ultraløp. Her blir vi kjent med Heidi og får høre morsomme historier fra løpene hennes - og ikke...

Stian Løkken er gift med Tone, løper runstreak, har løpt en del ultra, møtt Kathrine Switzer under New York Marathon - og nå skal han delta i Norseman. En bryllupsgave fra sin kjære frue. Vi får vite litt om hvordan han trener til et av verdens tøffeste triatlon, hvordan han skal legge inn triatlon-trening på to ukers sommerferie i USA med familien - og hvordan han og Tone gikk glipp av et møte me...

Har du hørt om RunAgain? Eller sett en av deres mange ambassadører rundt om i løp? Vi har med oss mannen bak RunAgain.com; Carl-Otto Karlengen. Her blir vi litt kjent med ham, og vi får vite hva RunAgain faktisk er og hvordan det kan hjelpe deg som løper til å finne løp du vil være med på. RunAgain.com er en plattform som har som mål å samle løpere over hele verden, og gi deg full oversikt oversik...

Tom Ostad er gjest i Baktroppen denne uka. Han har bakgrunn fra bladet Pyton som skaper av tegneserien Wunder-Bjarne og er tidligere redaktør i bladet Pondus . I tillegg er han vokalist og gitarist i hallingcorebandet Blodsmak og en ivrig løper. Tone og Tom kjenner hverandre fra løpegruppa Mossjonistene i Moss. 4. mars 2021 døde han. Nesten. En rekke tilfeldigheter gjorde at Tom overlevde hjertest...

I dagens episode har vi en lang og god løpeprat med Lise Lysfjord Pettersen, også kjent som Maratonmamma. Lise løper ultra, har egen løpegruppe og hun er en av ambassadørene til Løpeskjørt.no . Lise er godt kjent med hvordan det er å være i baktroppen, og også det å være helt bakerst - men hvordan vil vi egentlig bli tatt i mot i mål når vi kommer sist? Vi snakker korte løp, lange løp, gode og min...