Bakom fasaden

I dagens avsnitt pratar Amina vidare om lycka och slår ett hål på myten om att den bara kommer i stora glimtar. Hon bjuder på en scen direkt från verkligheten med tappade nycklar, ett spontant svordomsutbrott och en son som undrar om mamma helt tappat det. Och mitt i allt det där hittar hon ändå precis det hon vill säga: att lycka inte är ett perfekt tillstånd utan en rytm. Något som skapas i små...

I dagens avsnitt bjuder Emma in oss i något vi alla känner igen. Den där disconnecten mellan bilden i huvudet och verkligheten som påminner mer om ett virrvarr av pepparkaksdeg, stimmiga barn, svettiga ICA-rundor och brända plåtar än om Pinterest-perfektion. 😂 Hon berättar om sitt egna ”Lake Como moment” och hur lätt det är att glömma att livet sker på livets villkor och ändå blir fint på sitt sä...

I dagens avsnitt berättar Amina om varför vårt julklappswebinar känns som både ett hjärteprojekt och ett statement. December är ofta årets mest pressade månad och just därför vill vi bjuda in dig till en timme som skapar mer luft, mer klarhet och mer plats för dig. 🩷 Amina delar också sin egen resa genom stress och återhämtning, och varför hon ser just december som den ultimata tiden att visa att...

I dagens avsnitt pratar Emma om sin superkraft och varför hon, om hon fick välja fritt, hade velat vara en magisk spegel som hjälper kvinnor att se sig själva tydligare. Utan skam, utan självkritik, utan allt det där som skaver och skymmer sikten. Bara sanning, frihet och möjligheten att faktiskt välja ett liv som känns helt rätt. Vi pratar också om relationer, om hur lätt det är att fastna i gaml...

I dagens avsnitt sitter vi faktiskt bredvid varandra för första gången och poddar tillsammans. En liten premiärstund mitt i en hel dag där vi har jobbat med MyTime på Destination Framgång och planerat hela vårt 2026. Vi är både lite sega och väldigt peppade, så det blev ett samtal om grit, om varför morgonrutiner är ett av våra bästa verktyg och om hur olika våra sätt att börja dagen egentligen är...

I dagens avsnitt delar Amina hur helgen började i full fart med små projekt hemma som äntligen blev gjorda. Nya nattduksbord, nya lampor, ett sovrum som kändes lyxigt på riktigt. Och precis när hon skulle njuta av allt det där slog magsjukan till och hela helgen rasade. Nu är hon äntligen på benen igen och tillbaka med en reflektion som går rakt in i hjärtat. Hon pratar nämligen om hur MyTime kan...

Emma delar sin sida av historien om Destination Framgång och My Time. Från beroende och ofrivillig barnlöshet till Henkes tumör och egen utmattning har hon burit på en stark känsla av att allt detta inte får vara förgäves. Hon vill att hennes resa ska betyda något för andra kvinnor som kämpar mitt i livet med krav, ansvar, skam och känslan av att aldrig riktigt räcka till. Hon berättar om samtalet...

I det här avsnittet delar Amina något djupt och stort. Hon pratar om visionen bakom Destination Framgång och hur allt egentligen började långt innan DF ens fanns på ritbordet. Om orden som kom till henne för över tio år sedan och låg och väntade tills livet, erfarenheten och modet hann ikapp. Hon berättar också om drömmen att bygga något tillsammans med Emma. Ett företag, ja, men framför allt en k...

I det här avsnittet pratar Emma om allt det där som kan reta gallfeber på en, både det stora och det lilla. 🤷‍♀️ Om föräldrar som fastnar i mobilen, barn som springer runt på restauranger, och om den eviga kvinnofällan där så många av oss försöker göra allt samtidigt. Hon reflekterar också över balansen mellan ansvar och kontroll, och hur lätt det är att både vilja ha ordning på allt och samtidig...

I det här avsnittet delar Amina hur hon använder MyTime för att skapa balans mellan jobb och privatliv. ⏳ Hon berättar om den mjuka strukturen som gör att hon kan hålla riktningen utan att fastna i prestation, och hur hon lärde sig att justera tempot istället för att försöka springa ifrån livet. Det handlar om att ta ansvar för sin tid och samtidigt lita på att allt inte måste bli som man har tän...

Hur planerar man egentligen sitt liv utan att tappa sig själv på vägen? 🌿 I det här avsnittet delar Emma hur hon börjar forma sitt MyTime 2026 och bjuder på en ärlig inblick i hur hon försöker skapa balans mellan familj, hälsa, arbete och allt däremellan. Från vardagskvalitetstid med Henke och barnens pysselprojekt till längtan efter mer rörelse, lugnare rutiner och en högtidshörna som faktiskt k...

Hur vill du att andra ska känna efter att de har mött dig? 💭 I det här avsnittet delar Amina öppet och ärligt om ett tema som väcker mycket tankar: om styrka, sårbarhet och vad det egentligen innebär att bli sedd som man verkligen är. Hon berättar om sin resa från att försöka vara ”den snälla” till att hitta tillbaka till sin egen kraft, och reflekterar över vad hon vill att människor ska känna e...

När känner du dig som mest levande? ✨ I det här avsnittet pratar Emma om allt från ögonblicket när barnen springer runt på ett nytt hotellrum till känslan av att stå på scen och dela något man verkligen tror på. Hon utforskar skillnaden mellan passion och besatthet: hur den ena bjuder in andra och fyller livet med mening, medan den andra ofta isolerar. Och till sist skickar hon en fråga till Amin...

Vad innebär det egentligen att leda sig själv? När motivationen saknas, när livet skaver och när ingen annan kommer för att rädda en? I det här avsnittet delar Amina sin personliga resa in i självledarskapet. Om att gå från ansvar till ledarskap, om att äta elefanten en tugga i taget och om att fortsätta dyka upp där man ska vara, även när man inte känner för det. Hon pratar också om hur man kan v...

Vad betyder andlighet egentligen mitt i vardagen? När livet inte är retreat och bergsutsikt, utan lämning på förskolan, jobb och allt som ska hinnas. I det här avsnittet delar Emma med sig av hur hon lever sin andlighet i praktiken. 🙏 Om morgonrutinerna som håller henne grundad, bönen som börjar varje dag, rosa glitterregn och dagboken som hjälper henne att landa på kvällen. Men också om de svåra...

Avsnitt 70! 🥳 Tack för att du lyssnar. 🙏 I dagens avsnitt: Vad händer när drömresor förlorar sin magi? När kroppen säger vila men sinnet ropar spring? I det här avsnittet delar Amina med sig av sina tankar om resande, balans och dragkampen mellan driv och återhämtning. Hon berättar om resan till Bali som blev svår att njuta av, om rädslan för att flyga och om varför hon ändå vägrar låta den stop...

I det här avsnittet pratar Emma om den största lögnen hon burit med sig och den största lärdomen hon fått. Hon berättar om hur övertygelsen om att människor inte kan förändras en gång höll henne fast, och hur livet gång på gång visat motsatsen. Det blir ett samtal om förändring, mod och kraften i att välja ett nytt sätt att tänka när allt känns hopplöst. Om att resa sig, skapa nytt och hitta tillb...

I det här avsnittet blickar Amina framåt – tio år in i framtiden – och reflekterar över hur livet skulle kunna se ut om allt får fortsätta växa i den riktning som känns rätt. Hon delar tankar om kreativitet, författarskap, hästar, resor och om den stilla tacksamheten i att faktiskt redan leva mycket av det liv hon en gång drömde om. Det blir ett samtal om tid, utveckling och modet att stanna upp o...

I det här avsnittet delar Emma först om en morgon med irritation och sedan mynnar samtalet ut i reflektioner om glädje, mening och framtidsdrömmar. Hon pratar om hur lätt det är att glömma bort att ha roligt när mycket av det man älskar också har blivit jobb, och om längtan efter mer lek, frihet och livskraft. Det blir ett personligt och varmt avsnitt om kreativitet, drömmar och tre önskningar til...

I det här avsnittet pratar Amina om musik , om låtarna som bär minnen, som väcker liv, och de som inte längre känns som hon. Hon berättar om oväntade favoritlåtar, om kraften i att känna fullt ut och om hur musiken kan hjälpa oss hitta tillbaka till oss själva. Det blir ett samtal om glädje, rastlöshet och att försöka hitta något som känns levande mitt i allt det vardagliga. Och så ställer hon två...

I det här avsnittet rör sig Emma mellan det jordnära och det stora. Från skrattet åt AI-snack och varför vissa fortfarande älskar papper och penna, till den svåra men viktiga frågan om hur vi pratar om döden med våra barn. Hon delar minnen från sin tid på hospice, reflekterar över vad som faktiskt tar slut och vad som kanske lever vidare, och landar i ett sätt att leva som gör rädslan mindre. Mot...

I det här avsnittet bjuder Amina in oss till sin värld av böcker: från thrillers och relationsguider till andliga klassiker som skakat om på djupet. Hon delar med sig av några av sina absoluta favoriter, som En ny jord av Eckhart Tolle, Worthy av Jamie Kern Lima och Ett stulet liv av Anna Ekberg, och berättar varför vissa böcker stannar kvar i henne långt efter sista sidan. Det blir ett samtal om...

I det här avsnittet pratar Emma om life hacks: de där sakerna som gör livet lättare. De små knepen som minskar stressen, skapar ordning och lämnar mer utrymme för det som verkligen betyder något. Det blir ett avsnitt fyllt av igenkänning, humor och några oväntat kloka insikter om hur vi kan skapa lugn mitt i vardagsracet. Och som alltid avslutas det med en ny fråga till Amina, den här gången om bö...

I det här avsnittet delar Amina med sig av sin mest utmanande träningsform: att vila. 🙈 Hon berättar om hur svårt det kan vara att stanna upp innan allt är klart, och hur en enkel övning på 15 minuter förändrade hennes sätt att möta livet. Det handlar om effektivitet, kontrollbehov och den lilla men avgörande konsten att faktiskt lägga sig ner en stund utan telefon, utan prestation, utan att “bar...

I det här avsnittet delar Emma med sig av en händelse som blev ett av hennes lågvattenmärken och hur den erfarenheten ändå bidrog till hennes väg mot frihet och självrespekt. 🩷 Samtalet rör sig mellan drömmar och ånger, pengar och ansvar, men också tanken på hur man hittar tillbaka till sig själv när livet snurrar på lite för snabbt. Lyssna nu! 🎧