Nancy Naguib

Bakiza | بكيزة

Education AR ↓ 2 episodes

بكيزة: رحلة في الوعي، التشافي، والنمو النفسيA trauma-informed podcast by Nancy Naguib designed for those seeking deep self-awareness and authentic transformation. نناقش في "بكيزة" مواضيع الصحة النفسية، العلاقات، وأنماط التعلق بأسلوب يجمع بين العلم والفضول.Whether we are discussing emotional literacy or breaking old cycles, this show provides the tools to help you understand your story and grow into a more grounded version of yourself. Join Nancy Naguib on a journey of healing, truth, and transformation.

Author

Nancy Naguib

Episodes

تحرير الصدمات النفسية من الجسد: كيف يساعد الرفلكسولوجي 07.04.2026 1:52:41

في الحلقة دي هنتكلم عن العلاقة بين الصدمة النفسية والجسم ، وإزاي الألم النفسي مش دايمًا بيختفي بمجرد الكلام عنه، لكنه أحيانًا بيفضل متخزن جوّه الجسد في صورة توتر، شد، إرهاق، أو أعراض مستمرة من غير سبب واضح. هنتعرف على الرفلكسولوجي كواحدة من الوسائل الجسدية المساندة ، واللي ممكن تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وفك بعض التوترات المختزنة، وفتح باب أوسع للتعافي. الحلقة دي مش بديل عن العلاج النفسي، لكنه...

حبي نفسك بالطريقة الصح ! ١- القيمة الذاتية 22.03.2026 13:56

في الفيديو ده، هنتكلم عن حب الذات بمعناه الحقيقي، بعيد عن الأنانية أو الغرور. هنتعلم مع بعض إزاي نقدر نفسنا، نحترم احتياجاتنا، ونتصالح مع عيوبنا ومميزاتنا. حب الذات مش رفاهية، ده أساس كل حاجة حلوة في حياتنا، من علاقاتنا بالناس لحد سعادتنا الداخلية.