BAGUSパワースポットラジオ

🎙 BAGUS POWERSPOT RADIO VOL.229 【“ちゃんとしなきゃ”が増えた時の肝ケア】 〜まぁいっかを増やすセルフケア〜 最近、 「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 「私がやらなきゃ」 そんな風に思うことはありませんか？ 今回のラジオでは、 東洋医学で感情や巡りと深く関わる「肝（かん）」についてお話しています。 ✔ 木タイプさんの特徴 ✔ イライラや肩こり、目の疲れとの関係 ✔ 肝のセルフケアが大切な理由 ✔ 「ちゃんと...

【“流れる”って、大事。】 〜双子座新月・夏至前後のセルフケア〜 6月15日の“双子座新月” そして、 6月21日の“夏至”。 双子座って、 「巡り」 「言葉」 「情報」 「コミュニケーション」 がテーマになりやすい時期。 さらに夏至前後は、 「不要なものが 炙り出されやすい時期」 とも言われています。 人間関係。 古い思考。 執着。 頑張りすぎ。 エネルギー漏れ。 だからこそ今、 自分との「コミュニケーション」を大切にして、 不...

セルフケアって “自分を甘やかすこと”じゃなくて、 実は 「社会貢献」なんじゃないかなって すごく思うんです。 自分を整えることで、 心に余白ができる。 余白ができることで、 言葉が変わる。 表情が変わる。 周りへの優しさが変わる。 そしてそのエネルギーは、 家族や職場、子どもたち、 関わる人たちへと どんどん広がっていく。 今回はそんな 「セルフケアは社会貢献だと思う話」 を お届けしています。 今ちょっと頑張りす...

最近、人間関係が変わってきたな… そんな感覚ありませんか？🌿 「この人無理…」も 「この人好き！」も、 実は“自分が大切にしているもの”を教えてくれているのかもしれません。 今回は、最近の気づきやジャーナリングを通して見えてきたこと、そして美容やセルフケアの仕事に繋がっている想いについてお話ししています✨ 作業用BGM感覚で、ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです🎙

BAGUSパワースポットラジオをお聴きいただきありがとうございます。 今回は少し久しぶりの配信です。 この1ヶ月ほど、配信や発信をお休みして、自分の中で立ち止まる時間を過ごしていました。 その時間の中で感じたことや、気づいたことを、今回はそのままお話ししています。 「何もできない時間」にも意味があることや、自分の心の声に耳を傾けることの大切さを、 あらためて感じた1ヶ月でした。 今ちょうど、少しゆらいでいる方...

※今回は副鼻腔炎からの声枯れでお聞き苦しい点がありますがご容赦いただけますと幸いです💦 朝晩の寒暖差や花粉、新生活などの環境の変化が重なる春は、なんとなく疲れやすかったり、気分がゆらぎやすかったりする方も多い季節ですね。 私自身も先日、家族写真を撮る前日に結膜下出血になってしまい、白目が真っ赤になる出来事がありました。その後も副鼻腔炎から、声が枯れたりして、あらためて季節の変わり目は体も心も影響を受...

こんにちは！バグースの山下です☺️ いつもお聴きいただきありがとうございます。 冒頭では、次男の3歳のお誕生日記念で家族写真を撮りに行った際の、ドタバタエピソードをお話ししています📸 まさかのパジャマのままスタジオに向かうことになった裏話です…（笑）。 さて、今回のメインテーマは 「これからの季節にぜひ知っておいていただきたい大切なこと」 について。 実は、 3月から「紫外線」の量が真冬の倍に一気に増える んで...

いよいよ春のアレルギーシーズンがやってきましたね。サロンでも「鼻の調子が悪い」「もう花粉症の薬を飲んでいます」というお声が増えてきました。 今の時期、皆さんはお肌の ごわつき、ザラつき、乾燥、赤みやかゆみ などを感じていらっしゃいませんか？実はそれ、花粉や黄砂、PM2.5などの「見えない汚れ」によるバリア機能の低下が原因かもしれません💦 今回は、そんな春の過酷な環境からお肌を守り、肌荒れを回避するために「...

【正直に言います】冬の脱毛は寒いです！それでも今こそ始めるべき「3つの理由」 「うちも植物を置いてみました」というお声も届いていて、お家の気が整う仲間が増えたみたいで、私もほっこりしています。ありがとうございます😊 さて、今日はサロン歴20年、毛と戦い続けてきた身として正直な裏話をします。ぶっちゃけ…… 冬の脱毛は、寒いです！(笑) ジェルを塗るたびに「冷たくてごめんなさい！」と謝罪を繰り返す私ですが、それ...

「最近、なんだか家族がソワソワしているな」「お家の中の空気が重たいかも…」と感じることはありませんか？ 今回の配信は、2月1日の「朔日参り」での素敵な出会いから、お家の空気がふっと軽くなったお話です。 3歳の次男の安全を優先して、これまで植物を控えていた私が、なぜ今「お迎え」を決めたのか。そして、偶然出会った2つの植物が、驚くほど今の家族の状況にぴったりだった理由とは……。 【今回のお話】 3歳児ママが「撤去...

今まさに秋の土用真っ只中！やるべきこと＆避けるべきことと、運気と体調を整えるセルフケア３選✨をお届けします！ 2025年は10月20日〜11月6日までが秋の土用の期間にあたります。 「体調がイマイチ…」 「なんとなく物事の流れがスムーズじゃない…」 そんな時は、 気の巡り が乱れやすい“秋の土用”かもしれません🌬️ 今回の音声では、 心と体を整える3つのセルフケアポイント をお届けしています。 🔹 気の巡りを整える！家の中で...

おかげさまで今年業界歴20年となりました🙇‍♀️最近、年齢を重ねてもキレイな人には共通点があるなと思い、ノートにまとめてました🗒✍️サロンには40代〜70代80代のお客様までご来店いただいていて、みなさま女性として、そして人として尊敬できる大好きな方々ばかりです😊ということで、今日は「年齢を重ねてもキレイな人の７つの習慣✨」について、そのノートのまとめをお話ししてみました🎙素敵な共通点がたくさん見つかったので、...

「なんか最近、ずっと疲れてる…」 「気持ちがザワザワして落ち着かない」 「眠りが浅い、やる気が出ない…」 そんな感覚、ありませんか？ それ、もしかしたら── **“夏特有のエネルギーの乱れ”**かもしれません。 　 今回は東洋医学の視点から、夏に起こりやすい心と体の不調をやさしくお伝えしていきます。 「ちょっと疲れてるかも…」 「ゆっくり整える時間がほしいな」 そんな方にこそ、届けたいエピソードです😊 お話の中でご案内...

東洋医学でいう“土のエレメント”に属する方は、思いやりが深く、人を支える力に優れた存在。 でもそのぶん、他人を優先しすぎたり、自分のことを後回しにしてしまう傾向も…。 特に、梅雨のような湿気の多い季節は、土タイプさんにとってバランスを崩しやすいタイミングです☔️ 今回のエピソードでは、 ・土タイプさんの特徴 ・梅雨と脾胃の関係、湿邪がもたらす心と体の不調 などについてお話ししています。 そして、そんな土タイ...

このエピソードでは、自分の状態をかんたんに見直せる セルフチェックリスト と梅雨の時期に出やすい不調を回避する方法をご紹介しました！ さらに、体と心のいわば“湿気取り”の「神気アロマオイル・軽（けい）」についてもお話ししてます。 神気アロマ✖️ジャーナリング✖️食養生で整える【30日間セルフラブプログラム】🌿（期間限定：6月20日まで）詳しくは↓ https://bagus-school.com/selflove

1月18日から始まる冬の土用。今年は、立春の2月3日までの18日間になります。この時期は季節の変わり目で、体調を崩しやすいだけでなく、気持ちが落ち込むことも多いと言われています。このエピソードでは、冬の土用にやるべきことと避けるべきことを具体的にお伝えし、心と体を守るセルフケア方法をご紹介します。温活やリラックスできるアイテムの提案もありますので、ぜひお聞きください。 #冬の土用 #セルフケア #温活 #リラッ...

今秋の土用真っ只中、今年の秋の土用は10月20日〜11月6日までになります。 自然の季節が変わる土用の時期、土用ってどんな時かご存知ですか？ 土用には、この時期は、自然のエネルギーが変わり、体調を崩しやすいタイミング。日頃以上に慎重に暮らし、無理せず、旬のものを食べて心身のバランスを整えることが大事です。 今回は、日常に簡単に取り入れられる温活法と、旬の食材を使った健康管理法をご紹介。さらに、塩を使ったお風...

まだまだあっついですが、鈴虫の声が聞こえてくるなど、すっかり秋🍂なんですね。 秋に食べると良いのは「白い食べ物🍙」。東洋医学的に言うと、秋は呼吸器系、肺、大腸、そしてお肌✨を労るべき時期。アレルギー体質、喉が弱い、鼻が詰まりやすい、花粉症、お肌が乾燥しやすい、便秘しやすい、風邪をひきやすいと言う方も、「白い食べ物」がオススメです😊 旬の食べ物や、季節に合わせて、食べ物の色と味の力で食材を選ぶ。自然の...

まだまだ残暑が厳しいですね。寝室の温度管理が難しくて、夜、何度も目覚めてしまう…そんな方も多いのでは？ お疲れが溜まりやすい今の時期だからこそ、エッセンシャルオイルの力を借りて、心地よい眠り＆リラックス環境を手に入れてみませんか？ おすすめは、リラックス効果の高いラベンダーと、呼吸を深め、清涼感をもたらすペパーミント。お家で簡単にリラックス空間を作る方法もご紹介しました。この季節、エッセンシャルオイ...

夏の終わり、紫外線や暑さで疲れた肌と心にご自愛の時間を。今回のポッドキャストでは、季節の変わり目にぴったりな6つのストレスケア法をご紹介します。肌や体、心のリセットに役立つヒントをお届けし、夏の疲れをしっかりと癒やし、秋に向けて美しさを保つための方法をお話しします。これを聴いて、ぜひ、心も体もリフレッシュし、新しい季節を迎える準備を整えてくださいね♡ #ご自愛美容 #ストレスケア #夏の終わり #美容法 #心...

梅雨明けして本格的な夏がスタート！気になるのは、やはりシミではないでしょうか？ 今回のラジオでは、シミはもちろん、テカリやニキビを回避するために今の時期にやっていただきたいスキンケア３選をお話ししました。

今回のラジオでは、夏になると特に悩むことが多くなる「ニキビ・テカリ・毛穴の開き」などのトラブル肌をどのように解消すればいいのか、具体的な日常ケアと食生活のポイントについてお話ししました。

今回は、BAGUSの大人気メニュー「リセル」に新しく加わった2つのオプションメニューをご紹介します。新しいオプションメニューでさらに充実したエイジングケアを体験してください。

肩こり・スマホ首・お顔のたるみ・お顔のくすみ・目の下のクマ、、、これ全部実は、関係があるんです。 オススメのyoutube動画をシェアしてます。ぜひ聞いてみて下さいね。 ▼オススメの動画２本▼ 【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング https://youtu.be/_1kyQbCMWTE?si=GISxqUbZvX-bdfh3 【500万再生】固まった肩甲骨が原因！が...

湿度が高い日には、むくみ・だる重になりやすくないですか？今週末梅雨入りすると予想されてるので、梅雨に入るとなおさらですよね。 今回のラジオでは、梅雨時期のむくみ・だる重・ぽっこりお腹や食欲不振・ニキビ・肌荒れを回避するオススメ食べ物をまとめてご紹介。 梅雨直前！ということで、今のうちから、溜まりやすい体の余分な水分を出してスッキリ軽やかに梅雨を乗り切りましょう！ サロンでも、今時期溜まりやすい気の流...