Bagniari radio

Antropológia je odbor, v ktorom som sa naozaj našla a je tomu už rok, čo vďaka mne viac aj tento obor ožil. Mojimi prednáškami o evolučnom pohľade na zdravie prešli desiatky žien, či výživových poradcov. Prečo vám prinášam epizódu, ktorá bola prednáškou? Pretože je načase sa pohnúť vpred a prednášať budem rada o niečom ďalšom. Všetci, čo ste nestihli moje prednášky, užite si ái nich aspoň tieto "l...

Ahoj je tu ďalšia epizóda zo série #mojejsupežene, kde sa vždy snažím zdieľať čo najaktuálnejšie pocity a tak práve dnešná epizóda pochádza z poza mora, kde aktuálne som. Je to zo Chicaga. Dnes si povieme o samote, a prečo ju občas vyhľadávam a taktiež uvedomenie si, kde hraničí komfortná zóna. Tak na nič nečakaj a nakopni svoj piatok a víkend. Aj keby si ho strávila v samote. :-).

Antropológia je odbor, v ktorom som sa naozaj našla a je tomu už rok, čo vďaka mne viac aj tento odbor ožil. Všetci, čo ste nestihli moje prednášky, užite si z nich aspoň tieto "light" verzie. Dnes si povieme o pohybe. 

Ďalšia krátka epizóda pre moju superženu. :) Nekopíruj nikoho, vytvor jedinečnú verziu ľudskej bytosti. Urob zo seba hrdinku podľa svojich žiadaných superschopností.

Táto epizóda je pre mňa trošku špeciálna. Dala som dokopy 6 ponaučení, ktoré som za posledný rok zažila ja ako koučka. Epizóda je tu nielen pre koučky, ale aj ženy, ktoré na sebe makajú a občas sa ocitnú v blúdnom kruhu. Možno nepotrebuješ poučiť, ale potrebuješ iba počuť, že aj ja, Bagniari, to zažívam a ako sa s tým vysporiadavam. Pre mňa je to 6 silných lekcií, ktoré si je potrebné uvedomiť, ab...

Každý robíme niečo, čo nás nebaví. Môžete mať aj dokonalú prácu, život či rodinu, vždy sa nájde nejaká činnosť, ktorá nie je príjemná. Nechceš študovať? Pozri sa na to inak. Vďaka tej brigáde nezbohatneš, či nezískaš prax v obore? A čo ak ti dá iné možnosti? 

Antropológia je odbor, v ktorom som sa naozaj našla a je tomu už rok, čo vďaka mne viac aj tento obor ožil. Mojimi prednáškami o evolučnom pohľade na zdravie prešli desiatky žien, či výživových poradcov. Prečo vám prinášam epizódu, ktorá bola prednáškou? Pretože je načase sa pohnuť vpred a prednášať budem rada o niečom ďalšom. Všetci, čo ste nestihli moje prednášky, užite si z nich aspoň tieto "li...

Toto je tretia epizóda série #mojejsuperžene a dnes si povieme o uhle pohľadu a podelím sa s tebou o jednu z mojich nie úplne príjemných skúseností, za to pre mňa osobne veľmi podstatná skúsenosť o uhle pohľadu. Určite sa podeľ o to, čo sa ti na epizóde páčilo!

Je tu ďalšia epizóda podcastu Bagniari radio a to na tému PCOS - syndróm polycystických vaječníkov (ovárií). Mnoho žien nemá správne informácie a preto žije v strachu, že ich život je na konci a sú navždy stratené.  To však nie je pravda! Povieme si dnes o tom trošku viac. Strach je horší nepriateľ než vaša diagnóza. Doplnujúce info k epizóde: PCOS - syndróm polycystický vaječníkov (nemusíte mať c...

2. epizóda zo série #mojejsuperžene je tu! Začala si ako sme si povedali minulý piatok, ale stretla si sa s prvou prekážkou? Ako s ňou popasovať? Vypočuj si epizódu, daj mi vedieť či, sa ti páčila a využi piatok a víkend naplno!

V tejto epizóde podcastu Bagniari radio si povieme, ako vyzerá cyklus, ktorý NIE JE zdravý. Ako má cyklus vyzerať sme si povedali v predošlej epizóde. Dnes si vymenujeme problémy cyklu aby si vedela, ako si na tom ty. Povieme si, kedy navštíviť lekára, ktorý by ti mohol poradiť. Ak vieš, že ťa niečo z problematického cyklu trápi, zapoj sa ešte dnes do programu PSC ( www.bagniari.com ) a vyrieš svo...

Toto je nová etapa podcastu Bagniari radio s názvom #mojejsuperžene a budeme sa počuť každý piatok. Prečo piatok? Prečo nová etapa? Ak to ešte nevieš, vypočuj si epizódu 0 tejto etapy podcastu, aby si vedela, čo za tým je! Dnes, v prvej časti, si povieme o tom, čo je dôležité urobiť, kde začať a ako tým začiatkom prejsť. Ľahké to nebude, to netvrdím, ale preto tu je táto krátka epizóda, pretože je...

Ako vyzerá zdravý ženský cykus? Toto je základná znalosť ženy. A predsa ju väčšina nezodpovie. Tak sa na ňu vrhneme v tejto epizóde. Ďalšie informácie nájdeš v mojom online programe Preprogramuj svoj cyklus na www.bagniari.com

19tá epizóda podcastu Bagniari radio je zameraná na tému úzkosť. Už si zažila pocit nadmerného stresu, pocitu chladného potu, tlaku v bruchu, neustálej únavy a tréning si si už dlho neužila? Toto som zažívala posledné mesiace v intenzívnejšej forme, ako som bola zvyknutá. Vytvorila som si sama na seba ešte väčší tlak, než mi tvorila škola a klasická práca. Ako to že mám úsmev na tvári? Dnes ti pov...

Toto je 18ta epizóda podcastu Bagniari radio a povieme si v nej o organizácii času a mojich tipoch, ktoré používam a fungujú mi už nejaký ten čas. Tipov a rád je plný internet, ale toto sú moje overené. Pokiaľ máš nejaké ďalšie, nezabudni ich so mnou zdieľať, nech sa o ne vzájomne podelíme s ďalšími! Pokiaľ sa ti táto epizóda páčila, daj mi to vedieť a som zvedavá, ktorý bod z 12tich ti najviac za...

Toto je 17. epizóda podcastu Bagniari radio a dnes si povieme všetko potrebné o tom, prečo si zapisovať údaje o sebe, sledovať sa, získavať tak o sebe dáta a čo s nimi ďalej? Ak patríš medzi osoby, ktoré vždy skončia po pár dňoch a odložia zápisník, tak si túto epizódu vypučuj. Mne zapisovanie si informácií dalo to najcennejšie poznanie o sebe. Ak sa ti epizóda páčila, zazdieľaj ju na svojich stor...

Je tu 16. epizóda podcastu Bagniari radio a chcela som vám priniesť zas kus úprimnosti a toho, kto naozaj som. Vždy som bola úprimná a chcela som aj dnes na tému jedlo povedať, čo si fakt myslím, prečo tému strava moc na profile neriešim a prečo ani u mňa príliš receptov nenájdete. Aký mám vzťah k jedlu ja? Je v tom nejaký problém, že to nezdieľam? Vypočuj si túto epizódu a verím, že ti opäť preho...

Epizóda č.15 je síce krátkou, ale výstižnou epizódou o tom, aby ste už ten svoj život začali poriadne žiť! Je pondelok, zajtra začína nový mesiac, aký ideálnejší čas chcete? Ideálnejší bude len vtedy, ak pocítiš túžbu a odprostíš sa od dátumu, pretože pondelok, nový rok ani prvého nie sú ničím výnimočné. Výnimočné sú dni, kedy do toho ideš ALL IN a opustíš zabehnuté koľaje.

Toto je 14. epizóda podcastu Bagniari radio, ktorá je zameraná na investície. Dnes sa nebudeme baviť o burzách, bitcoinoch alebo percentách. Investovať sa dá aj inak. V tejto epizóde ti poviem, ako som ivestovala a invetsujem stále do seba, pretože som začala z bodu 0, kde si možno aj ty. Ak sa ti epizóda páči, daj mi to vedieť, zdieľaj ju na stories a napíš tam, čo ťa najviac na epizóde bavilo!

13. epizóda je to najosobnejšie a najúprimenjšie, čo som s vami kedy zdieľala. Je to presne ten typ podcastu, ktorý som potrebovala počuť na začiatku mojej cesty. Nie, nie je tam súpis jedál na 7 dní a 6 workoutov na týždeň ale TO, čo skutočne potrebuješ a hľadáš. Dôvod, prečo to robíš!

Ahoj, je tu ďalšia epizóda a to na tému kozmetika. Dnes si dáme krátku epizódu, ktorá by sa ti mohla hodiť! Táto téma je dôležitá pre ženy, ako aj pre mužov. :-) Ak sa ti epizóda páčila, prosím zdieľaj ju na svojich stories, či mi napíš recenziu na iTunes alebo sa podeľ o tovj názor v správe! Vopred ti ďakujem. :-)

Je tu epizóda 11 a spolu s ňou ďalšia očakávaná téma chôdze. Predtým, než sa do nej pustíš, uisti sa, že nesedíš! Ak sa ti epizóda páčila, ďakujem za jej zdieľanie ! Recenzie môžeš zanechať na mojom webe bagniari.com alebo na iTunes. Viac o chôdzi nájdeš v mojej diplomke s názvom Benefity a limity chůze jako pohybové intervence. 

Ahoj! Je tu už 10. epizóda podcastu Bagniari rádio a dnes sa budeme venovať téme Hormonálna antikoncepcia. Povieme si všetko potrebné, čo o nej nevieš. Vlastne asi o nej moc nevieš, ak ju berieš. Ak ti záleží na tvojom zdraví, pusti si novú epizódu. Nezabudni mi zanechať recenziu, či komentár na mojom webe www.bagniari.com/podcast alebo tu na iTunes.

 Ahoj ! Toto je 9. epizóda podcastu Bagniari radio. Dnes si povieme o problematike chýbajúcej menštruácie, jej dopady na telo, čo spôsobuje, že ju nemáme a ako ju navrátiť! Zodpoviem aj na vaše otázky zo stories ohľadne chýbajúcej menštruácie. Ak sa táto téma týka teba, či niekoho z tvojho okolia, určite si ju vypočuj. V epizóde si povieme, ako ju aj navrátiť. Pokiaľ menštruáciu máš, ale je bolest...

Je tu 8. epizóda podcast Bagniari radio! Podcast Bagniari radio už dosiahlo 7 000 stiahnutí a ja vám ďakujem za vašu priazeň! Dnes je tu nová epizóda a to s témou ASSET. Toto slovíčko vám neskutočne rezonovalo v minolom podcaste a tak som sa ponorila do tejto témy viac. A tak vznikla ďalšia epizóda venovaná osobnému rozvoju! Dajte mi vedieť, či sa vám táto epizóda páčila a nezabudnite ju zdieľať.