Badewannengespräche

Diese Folge ist genauso entstanden, wie Beziehung oft ist: echt, lebendig, mit Ablenkung, Hundegebell, kleinen Reibungen – und ganz viel Liebe. Wir nehmen dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresauftakt. Ohne Vorsätze. Ohne Perfektionsanspruch. Dafür mit ehrlichem Zurückblicken, sanftem Nachspüren und der Frage, die für uns über allem steht: Welche Beziehung wollen wir eigentlich führen – nich...

Diese Folge ist ein Innehalten. Ein Zurückschauen. Und ein ehrliches Gespräch darüber, was dieses Jahr wirklich mit uns gemacht hat. Wir sprechen darüber, wie sehr uns der Podcast verändert hat – als Paar und als Menschen. Darüber, dass wir gemerkt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Leben und unsere Beziehung haben. Dass nicht immer „die Umstände“ schuld sind, sondern dass wir entscheid...

In dieser Adventsfolge nehmen wir euch mit in unseren Dezember – einen Monat, der sich für uns jedes Jahr gleich warm anfühlt. Egal, wie grau das Wetter ist oder wie trubelig der Alltag gerade läuft: Im Dezember fahren wir automatisch ein bisschen runter. Und ja… auch wenn Welpenzeit eigentlich alles andere als ruhig ist, finden wir uns gerade doch überraschend gut in dieser Jahresendentspannung w...

Die ersten Tage mit Luna fühlen sich an wie ein kleiner Traum, der noch gar nicht richtig angekommen ist. Wir schauen uns beide manchmal an und denken: „Haben wir wirklich einen Hund?“ Ja. Haben wir. Und es ist… wunderschön. In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Frischeltern-Zeit – ehrlich, ungeschönt und voller Herz. Wir erzählen, welche Gefühle uns gerade begleiten: die riesige Freude, d...

In dieser neuen Badewannenfolge wird’s wieder leicht, warm und herrlich lebendig – ganz so, wie wir’s lieben. ✨ Wir sind voller Vorfreude auf Weihnachten, auf ruhige Wintertage… und auf unseren kleinen Welpen, der nächsten Freitag einzieht. Und genau das merkt man auch in dieser Folge. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres Alltags, in dem sich gerade gefühlt alles um den Hund dreht: Wie...

n dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere letzten Wochen – und ja, sie waren chaotisch. So chaotisch, dass wir sie eigentlich nur in einem Satz zusammenfassen konnten: „Es war viel.“ Und gleichzeitig gab es diesen einen Gegenpol: eine Nähe, die uns überrascht und getragen hat. Wir sprechen darüber, • warum Stress im Außen uns als Paar oft noch enger zusammenschweißt • wie wir gelernt haben, uns...

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie wir mit Rückschlägen und Enttäuschungen umgehen – besonders dann, wenn sie uns mitten ins Herz treffen. Es geht darum, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sofort zu funktionieren. Darum, nicht vorschnell zu bewerten, wenn das Leben uns herausfordert. Darum, Erwartungen zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen (aber nicht Schuld), und zu spüren, wann e...

Dies ist eine dieser Folgen, in denen wir selbst fast ein bisschen gerührt waren – weil es uns gerade richtig gut geht. Und weil wir gemerkt haben, wie kostbar diese leichten, warmen Phasen in Beziehungen sind. Wir reden darüber, warum Liebe nicht laut sein muss, nicht spektakulär, nicht ständig voller Feuerwerk – sondern oft in winzigen Momenten sichtbar wird: ✨ im Kaffee, den Matthias jeden Mor...

In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s mal wieder echt, tief – und zwischendurch herrlich alltagsnah. Wir sprechen darüber, wann unsere Energie nicht mehr bei uns ist, wie wir fremde Energien aufsaugen, und was hilft, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Beate erzählt offen von einer Enttäuschung, die sie loslassen durfte, und wie sie in einer Breathwork-Session Frieden gefunden hat. Matt...

Wir starten in die neue Staffel – diesmal getrennt voneinander, aber innerlich ganz verbunden. In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ehrliche, tiefgehende und manchmal herrlich unangenehme Fragen: Wie hat sich unsere innere Stimme in den letzten Jahren verändert? Würden wir uns selbst heiraten? Und warum ist der morgendliche Kaffee am Bett eigentlich so viel mehr als nur ein Ritual? Zwischen...

Ein Jahr Badewannengespräche – wer hätte das gedacht? In dieser letzten Folge der Staffel blicken Beate und Matthias zurück auf zwölf Monate voller Gespräche, Erkenntnisse und Lachen. Sie sprechen darüber, warum sie den Podcast eigentlich für sich selbst machen – und warum genau das vielleicht das Geheimnis ist, dass er so vielen gefällt. Es geht um Gelassenheit, um das Loslassen von Perfektionism...

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über das Thema Glücklichsein – ehrlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor. Beate kommt noch ganz erfüllt und aufgeladen von einem besonderen Wochenende zwischen Fotoshooting und Community-Event, und Matthias spürt dieses Glück einfach mit – weil echte Freude ansteckend ist. Doch schnell wird klar: Glück hat wenig mit äußeren Erfolgen...

In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken. Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ih...

In dieser fluffig-leichten, aber gleichzeitig tiefgehenden Folge der Badewannengespräche tauchen wir ein in die Welt der Nervensägen. Matthias erzählt von einer ganz aktuellen Begegnung, die ihn fast zur Weißglut gebracht hätte, während Beate offenlegt, wie Matthias ihr manchmal selbst gewaltig auf die Nerven geht. Wir sprechen darüber, was eine Nervensäge eigentlich ist, warum uns bestimmte Mensc...

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨ Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetze...

In dieser Folge steigen wir wieder in die Badewanne und stellen uns gegenseitig Fragen, die auf den ersten Blick leicht klingen – und uns dann doch tief berühren. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Jetzt auf unsere Beziehung hat, ob man jemanden lieben könnte, der politisch völlig anders denkt, und was wir lieber für uns behalten. Beate verrät, dass sie ihr Essen ungern teilt, Matthias, da...

Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie a...

In dieser Folge von Badewannengespräche tauchen wir ein in das Thema Langzeitbeziehungen – mit Humor, Leichtigkeit und einem Hauch Tiefgang. Wir sprechen darüber, ab wann eine Beziehung eigentlich „lang“ ist (Beate nach zwei Jahren, Matthias braucht etwas länger 😉), welche Klischees stimmen könnten (Stichwort Jogginganzüge) und welche Vorteile es hat, wenn man sich über Jahre hinweg kennt: Sicher...

In dieser besonderen Folge der Badewannengespräche lade ich dich ein, den Sommer in deinem Herzen zu bewahren. Begleitet von sanften Klängen der Handpan, gespielt von Matthias, führe ich dich durch eine wohltuende Atem- und Dankbarkeitsmeditation. Gemeinsam atmen wir bewusst, lassen los, was uns nicht mehr dient, und sammeln die Wärme, das Licht und die Leichtigkeit des Sommers in unserem Inneren....

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es benennen können: Mental Load. Diese unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die uns müde macht, obwohl wir „nichts“ getan haben. Ich spreche darüber: • Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht • Wie er entsteht und warum er so oft bei Frauen landet • Welche A...

Reden ist Silber, Schweigen ist … manchmal auch einfach Vermeidung. In dieser Folge sprechen Beate und Matthias über Kommunikation in Beziehungen – und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, das wirklich Wichtige auszusprechen. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus ihrer Beziehung: Wie sie gelernt haben, emotional geladene Themen nicht aufzuschieben – und warum Beate früher lieber „drü...

In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s emotional – im wahrsten Sinne des Wortes. Beate erzählt ehrlich von einem Moment, der sie innerlich überrascht hat, als sie plötzlich wütend wurde, weil Matthias sich einem Freund anvertraut hat. Wir sprechen über unsere emotionale Kindheit, wie unterschiedlich wir geprägt wurden und was das heute in unserer Beziehung bedeutet. Beate teilt ihre ersten...

Heute wird’s kurz, knackig und lustig – wir hatten wenig Zeit, aber umso mehr gute Laune! 🎉 In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine bunte Runde spontaner Fragen: Beate erzählt von ihrer geheimen Moped-Geschichte (und der verschwundenen Witboy-Hose), Matthias erinnert sich an einen Milch-Unfall der besonderen Art. Wir fantasieren darüber, wie wir als Rentner drauf sein werden (Spoiler: sehr co...

In dieser ganz persönlichen Folge von Badewannengespräche nehmen wir dich mit in unseren aktuellen Geburtstags- und Barcelona-Taumel. Wir sprechen über das Älterwerden, über tiefe Freundschaften, die uns durchs Leben tragen – und darüber, warum nicht die Menge, sondern die Tiefe der Verbindungen zählt. Wir erzählen von Missverständnissen und Erkenntnissen, von Überraschungsmomenten mit Herzensmens...

In dieser Folge tauche ich tief in ein Thema ein, das wir alle kennen – und das uns doch oft unbewusst lenkt: Bewertungen. Ob wir andere beurteilen oder uns selbst klein machen – meist sind es alte Prägungen und innere Trigger, die uns zum Urteilen bringen. Ich zeige dir, warum Bewertungen so häufig mit unseren eigenen Schatten zu tun haben, wie du sie als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst...