Ayurvedapodden

Den här gången lär vi oss mer om relationer - från ett ayurvediskt perspektiv! Vi kommer prata om hur man kan få en större förståelse av andra, genom att förstå deras dominanta element. Du kommer få höra många stories som gör det enkelt att förstå vad det är som gör att vi ibland triggar varandra och hur vi kan använda den ayurvediska visdomen för att finna harmoni i våra relationer.   w...

Den här gången har jag med mig en mycket speciell gäst - nämligen Bertil Wosk som är grundaren av hälsoföretaget Holistic. För många inom hälsovärlden är Bertil en riktig kändis. Men vad många inte vet är att även Bertil har en lång erfarenhet av meditation, yoga och ayurveda. Det här är första gången som Bertil faktiskt i ett öppet forum berättar om hans relation till Ayurveda, hur den kunsk...

I det här avsnittet gästas jag av Johanna Hector som är grundare av både Global Yoga och Soul Work Club. I det här avsnittet delar Johanna med sig av hennes ayurvediska resa. Vi får höra när och hur hon fann ayurveda och personliga berättelser om hennes upplevelser av att befinna sig på ayurvediska center i Indien. Vi pratar också om relationen mellan ayurveda och yoga, lymfan, shiva och shakti oc...

I det här avsnittet gästas jag av Natalie Yonan som är holistiskt hälsocoach, grundare av Healthfulnesspodden och Happyhealthblog. I det här avsnittet pratar vi bland annat om hur hon fann ayurveda och på vilka sätt den kunskapen påverkat hennes liv. Vi pratar också om hur ayyurveda idag är en del av hennes vardag och mycket mer. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Här är länken...

Den här gången pratar vi om hur man kan lära känna olika livsmedel med hjälp av de fem elementen, för att på så sätt lista ut vilken typ av mat som kan fungera som medicin för just dig. Vi går även igenom fördelarna med att justera sin kost beroende på vilken årstid och tid på dygnet det är. Samt vilken typ av mat som är vata-, pitta- respektive kapha-balanserande.  www.ayurvedapodden.se www....

Att det finns sex grundläggande smaker som kan hjälpa oss att få en bättre hälsa, det visste man redan för flera tusen år sedan. Men ändå är det här inte så känt för många av oss i västvärlden idag. I det här avsnittet går vi igenom vilka de här smakerna är och hur vi kan använda dem i vår vardag för att optimera våra inre organ, vår matsmältning och i längden hela vår hälsa. I slutet delar vi äve...

Utöver vår fysiska kropp har vi även en energibunden del av oss. Den här energin har ayurveda delat in i tre typer; prana, tejas och ojas - även kallade ayurvedans tre subtila energier. När alla tre energier är i balans kommer du uppleva ett genuint engagemang inför livet, en stark drivkraft och en djup tillfredsställelse i det som du upplever för stunden. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/a...

I det här avsnittet lär vi oss mer om kvinnokroppens naturliga cykel. Johanna har ett särskilt intresse för just kvinnohälsa och när det kommer till menscykeln så finns det enormt mycket kunskap att hämta inom ayurveda. Enjoy! www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Denna gång gästas jag av Johanna Dahlin, som driver Yoga Chandra i Göteborg. Här kommer du i kontakt med Johanna Dahli...

I det här avsnittet pratar vi om 𝗮𝗴𝗻𝗶 och 𝗮𝗺𝗮. Det är två superbra begrepp att ha koll på för den som vill praktisera ayurveda för att få en bättre hälsa. Agni översätts ofta till vår "matsmältningenseld". Vi går in på hur man kan ta hand om sin inre eld för att främja sin hälsa och få än mer energi.⁣ Ama är slaggprodukter och toxiner; sådant som vi vill hjälpa kroppen att bli av med. Vi pratar om...

I det här avsnittet pratar vi om hur de fem elementen influerar livets olika epoker, årstider, dygnsrytmen och vår egen puls. Även denna gång gästas jag av Ida Aldabak. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Här kommer du i kontakt med Ida: www.instagram.com/ayurvedasesamida https://ayurvedasesamida.se ayurvedasesamida@outlook.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

Visste du att ayurveda, kvantfysik och ekologi går hand i hand? Visste du att den enda faktiska förutsättning för hälsa är ditt självmedvetande? Det och mycket mer pratar vi om det i här avsnittet, där jag gästas av Ida Aldabak som även är Ayurvedisk Hälsorådgivare. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Här kommer du i kontakt med Ida: www.instagram.com/ayurvedasesamida https://ay...

I det här avsnittet pratar vi om vad som orsakar en vata-, pitta- och kaphaobalans samt hur man kan justera sin kost- och livsstil för att ta sig tillbaka till ett balanserat tillstånd igen. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är en fortsättning på föregående avsnitt och denna gång handlar det om hur doshorna påverkar vår fysik och våra sinnen.  www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet går vi djupare in på de fem elementen: rymd, luft, eld, vatten och jord. Dessa element bilder de tre doshorna vata, pitta och kapha. Vi pratar om hur dessa doshor påverkar våra personligheter och våra utseenden. www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet kommer vi gå in på vad ayurveda egentligen är för något. Om det är helt nytt för dig kommer du alltså få en förståelse för vad det handlar om. Men det kommer även bidra till dig som redan kan en hel del om ayurveda.  www.ayurvedapodden.se www.instagram.com/ayurvedapodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.