Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité

Pourquoi certains mots nous font du bien, et d'autres nous laissent diminués, mal à l'aise, sans qu'on sache vraiment dire pourquoi ? Dans cet épisode, Rita Ooesterbeek explore le concept sanscrit de Vritra , la parole dégénérée — cette communication corrompue qui circule partout autour de nous sans qu'on la nomme. Contrairement à une idée reçue, les gros mots ne sont pas en eux-mêmes Vritra . Ce...

Vous arrive-t-il d'être blessé(e) parce que personne ne vous a remercié(e) pour tout ce que vous avez donné ? Derrière cette colère se cache un besoin bien plus profond : celui d'être reconnu(e), d'être "spécial(e)". Dans cet épisode, Rita explore l'origine de ce besoin de reconnaissance , souvent ancré dès l'enfance : pour être aimé(e), on a appris qu'il fallait réussir, performer, mériter. Adult...

L'ambition est-elle une force ou un piège ? Dans les sciences védiques, le concept de loba désigne cette énergie qui nous pousse à vouloir, à agir, à manifester des choses dans notre vie. En soi, c'est une énergie profondément salutaire — celle qui nous permet d'avoir un métier aligné avec nos valeurs, de construire un foyer harmonieux, de nourrir des relations épanouissantes. Mais loba a un versa...

Le désir est-il vraiment la source de nos problèmes ? Dans les traditions spirituelles, il est souvent présenté comme le mal à combattre. Et pourtant, c'est ce même désir qui nous permet d'explorer le monde, de grandir, d'agir, d'aimer. Dans cet épisode, Rita nous invite à revisiter deux concepts fondamentaux de la philosophie védique : Iccha (le désir) et Dvesha (la répulsion). Loin d'être des en...

Māyā, l'illusion. On en a déjà parlé, mais aujourd'hui on va plus loin. Parce que Māyā ce n'est pas juste une abstraction védique — c'est quelque chose que ton mental fait naturellement , tout le temps, souvent sans que tu t'en rendes compte. Et la vraie question, c'est : à quel moment cette illusion te sert… et à quel moment elle t'enferme ? Dans cet épisode, Rita propose de distinguer trois stad...

Comment peut-on recevoir un compliment sans basculer dans l'arrogance… ni dans l'auto-sabotage ? Dans notre culture, parler de soi avec assurance est souvent mal vu. Alors pour ne pas paraître arrogants, beaucoup d'entre nous développent le réflexe inverse : se diminuer, minimiser, chercher immédiatement la faille dans ce qu'on vient de réussir. Mais cette fausse modestie n'est pas de l'humilité —...

Vous avez déjà ressenti cette pointe d'envie en voyant quelqu'un avoir ce que vous aimeriez avoir ? Cette sensation-là a un nom en Sanskrit : Matzari . Et dans cet épisode, j'aimerais vous aider à la regarder autrement. La jalousie est une tendance naturelle du mental humain. Elle n'est pas un défaut de caractère ni une faiblesse spirituelle — c'est simplement ce désir de vouloir pour soi ce qu'on...

Le système de castes est souvent perçu comme injuste et archaïque. Mais est-ce vraiment sa nature d’origine ? Dans cet épisode du podcast AyurNatur, Rita propose une lecture différente basée sur les textes védiques. Elle explore les gunas (Sattva, Rajas, Tamas) , ces énergies qui influencent notre mental, nos comportements et nos choix de vie. Vous découvrirez : pourquoi nous avons des fonctionnem...

On pense souvent que suivre son dharma (sa mission de vie) demande du temps, du recul… voire de tout quitter. Mais quand on est dans une vie bien remplie — travail, enfants, responsabilités — est-ce vraiment réaliste ? Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture du dharma, plus concrète, plus accessible, et surtout adaptée à votre réalité. ✨ Vous découvrirez : Ce que signifie réellement l...

L’autorité est souvent perçue comme quelque chose de négatif : contrôle, domination, injustice… Mais est-ce vraiment le problème ? Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard sur l’autorité. Car derrière les tensions avec un patron, un professeur ou même dans vos relations personnelles, se cache souvent une difficulté plus profonde : celle de trouver sa juste posture. Vous découvrirez :...

Pourquoi certaines amitiés durent toute une vie… alors que d’autres s’arrêtent brutalement ? Dans cet épisode, je t’invite à porter un regard plus profond sur tes relations. Nous avons souvent tendance à croire que nos amis sont choisis au hasard ou par affinité simple. Pourtant, dans une approche plus introspective et inspirée de l’Ayurveda, nos relations sont le reflet direct de notre monde inté...

Le jugement des autres nous touche tous. Une remarque, un regard, une critique… et parfois tout vacille intérieurement. Mais si le problème n’était pas le jugement en lui-même ? Et si ce qui nous fait souffrir, c’était ce que ce jugement vient réveiller en nous ? Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture : – Comprendre pourquoi le jugement nous affecte autant – Faire la différence entre...

On parle souvent de la procrastination comme d’un problème à éliminer. Mais si elle était en réalité un signal précieux de ton corps et de ton équilibre intérieur ? Dans cet épisode, je te propose une autre lecture de la procrastination : celle qui apparaît non pas par manque de motivation… mais par fatigue, surcharge ou désalignement avec tes véritables besoins. Tu découvriras : Pourquoi la procr...

Pourquoi est-il parfois si difficile de dire non ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ces “oui” que l’on donne par politesse, par peur de ne pas être aimé, par culpabilité ou pour éviter de décevoir. Vu de l’extérieur, cela peut sembler anodin. Mais intérieurement, lorsque notre ressenti profond est un non, dire oui crée une forme d’incohérence qui finit par fragiliser l’équilibre...

Pourquoi certaines personnes nous dérangent autant ? Dans cet épisode, je vous propose de regarder différemment ces personnes que nous qualifions souvent d’ égocentriques , autoritaires ou difficiles. Et si leur comportement n’était pas seulement un problème venant de l’extérieur… mais aussi une opportunité de transformation intérieure ? À travers des exemples personnels et une lecture inspirée de...

Moha est souvent traduit par l’illusion. Mais en réalité, Moha est une réalité mentale que notre esprit construit. Dans cet épisode du podcast AyurNatour , Rita Oosterbeek explore cette notion fondamentale issue de l’Ayurveda et du Vedanta. Nous vivons tous, à certains moments de notre vie, dans des constructions mentales qui nous empêchent de voir la réalité telle qu’elle est. Une relation qui se...

Faut-il voir pour croire ? Ou croire pour voir ? Dans cet épisode, j’explore le faux conflit entre mental rationnel et spiritualité. Le sceptique demande des preuves. Le croyant parle de foi. Mais dans l’approche des Vedas, ces deux visions ne s’opposent pas : elles s’inscrivent dans un même processus. Je vous explique les trois étapes fondamentales de toute transformation : – la croyance (reconna...

Peut-on être spirituel et ressentir de la colère ? Un professeur de yoga, un maître spirituel ou un méditant devraient-ils être en paix en permanence ? Dans cet épisode, nous déconstruisons le mythe du maître toujours calme et explorons la place des émotions dans le chemin spirituel. À travers l’approche de l’Ayurveda et de la conscience émotionnelle, je vous explique pourquoi l’émotion n’est pas...

“Je n’arrive pas à méditer.” Cette phrase revient très souvent, que ce soit en consultation ou en formation. Mais si la difficulté ne venait pas de vous… et plutôt d’une mauvaise compréhension de ce qu’est réellement la méditation ? Dans cet épisode, j’explique pourquoi vouloir arrêter ses pensées est une attente irréaliste. Le mental est fait pour penser. En Ayurveda et dans l’approche védique, l...

La méditation est aujourd’hui partout. On l’associe au bien-être mental , à la gestion des émotions , à la recherche d’ équilibre mental et de paix intérieure. Mais la méditation est-elle simplement une forme de relaxation ? Ou peut-elle réellement conduire à une transformation intérieure ? Dans cet épisode du podcast Ayurveda Tour, nous explorons la différence profonde entre relaxation et méditat...

Le temps est souvent perçu comme une ressource qui manque. Pourtant, dans les sciences védiques, le problème n’est pas le temps lui-même, mais la manière dont nous le percevons et l’utilisons. Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur le temps et à comprendre comment une perception plus juste peut transformer tes choix, tes relations et ton quotidien. À travers des exemples concrets is...

Dans cet épisode, Rita explore la notion d’ego à travers la vision védique, loin de l’idée qu’il faudrait le détruire pour évoluer spirituellement. Dans la tradition védique, l’ego – appelé ahamkara – correspond à la sensation de « je ». Il est au cœur de notre identité, de notre incarnation et de notre capacité à entrer en relation avec le monde et avec les autres. Sans lui, il n’y aurait ni écha...

Dans cet épisode, j’explore un sujet souvent source de tensions intérieures : la relation entre la finance et la spiritualité . La finance est généralement associée à la matière, au pouvoir, à la réussite ou à la sécurité, tandis que la spiritualité est perçue comme un chemin de détachement et de sens. Cette opposition apparente crée fréquemment des conflits intérieurs, de la culpabilité ou des cr...

Dans cet épisode, j’explore le dharma à travers une approche de philosophie spirituelle et de sagesse intérieure. Cette réflexion philosophique permet de mieux comprendre la notion de mission de vie, les pièges de l’ego et la quête d’alignement intérieur, sans injonction ni idéal à atteindre. À travers l’Ayurveda et la sagesse védique, j’explique pourquoi l’ego crée des attentes rigides autour du...

🎧 Ayur Natur est un podcast d’Ayurveda et de spiritualité , dédié à la vie intérieure, à la compréhension de soi et à la quête de sens. Ce podcast propose un espace d’écoute et d’introspection, à travers des réflexions autour du corps, des émotions, du mental et de l’équilibre intérieur. Inspiré de l’Ayurveda et de la spiritualité védique, Ayur Natur invite à porter un regard plus conscient sur s...