Alejandra Lozano

Ayúdate a Ayudarte

Health ES ↓ 89 episodes

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕

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Alejandra Lozano

Episodes

PRISA por SUPERAR las ETAPAS DE LA VIDA en 5 min. | Ep.39 29.06.2023 4:20

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Bienvenidos a esta sección de 'Minipodcast' en la que vamos un poquito más al grano en todo. Déjame en comentarios cu...

Un CLAVO saca otro CLAVO? Somos reemplazables? en 5 min. | Ep.38 22.06.2023 5:37

Si no eres FAMOSO no te apoyo | Ep.37 | Ale Lozano & KUTE 05.06.2023 48:00

Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 NUEVO 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃 🅳🆄🅾☺️. En este episodio he traíd...

ALGO me PASA pero NO SÉ QUÉ me PASA | Ep.36 25.05.2023 15:47

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi #podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Estoy 100% segura de que te ha pasado alguna vez, te encuentras mal y no sabes por qué, tratas de buscarle una lógica y es P...

¿Ser EGOISTA es MALO? | #podcast | Ep.35 | Ale Lozano 11.05.2023 22:39

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 ¿Realmente es malo ser egoísta? Muchos de nosotros asumimos o hemos asumido los problemas del resto como propios, hemos dado...

MIEDO de DECIR lo que SIENTES a tu PAREJA |Ep.34 | Ale Lozano 27.04.2023 17:39

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 ¿Cómo decirle a mi pareja lo que siento? ¿Le digo todo lo que me molesta o tengo que callarme algo? ¿Por qu&eac...

Haz un NEGOCIO de todo |Ep.33| con Martin Druille 13.04.2023 44:54

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a Ayudarte". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 NUEVO 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃 🅳🆄🅾☺️. '𝘊𝘰&#120...

NO dejes que te AMARGUE el día | #podcast | Ep.32 | Ale Lozano 23.03.2023 17:36

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 No sé a vosotros, pero a mi el mal tiempo o el mero hecho de pillar atasco de camino al trabajo puede arruinarme el día enter...

¿Cómo crear un podcast? ¿Gano dinero? 🫣 | ESPECIAL 1 AÑO | Ep.31 09.03.2023 24:16

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Bueno, en primer lugar, super super super gracias de corazón. Estoy muy feliz por la constancia que he tenido y por haber podido sac...

Así se gestiona la VERGÜENZA 🤧 |Ep.30| con Andrea García 23.02.2023 34:18

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a Ayudarte". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 NUEVO 🅿🅾🅳🅲🅰🆂🆃 🅳🆄🅾☺️. En este episodio he tra&...

Las cosas NO vienen a la puerta de tu casa| Ep.29 09.02.2023 16:12

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Si no luchas por tus sueños, los sueños no van a venir a ti. No tengas miedo a lo que puede haber más allá &#12...

LLORAR no te hace DÉBIL |Ep.28 26.01.2023 14:42

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 ¿Cuántas veces habréis oído 'exageras demasiado' o 'eres demasiado sensible'? ¿Por qué hay gentes...

Consigue lo que quieres YA💪|Alíneate con tu propósito🧠 |Ep.27| con Mariam El Aissati 12.01.2023 48:43

¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a Ayudarte". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Empezamos nuevo año ☺️. En este episodio he traído a 𝗠𝗔𝗥𝗜𝗔𝗠 &#1...

La frialdad ❄️ ¿es mala? ¿corazón de piedra?| Ep.26 15.12.2022 18:26

¡Muy buenas! 🐸 Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Seguimos con el segundo episodio de esta nueva temporada, nuevo formato de edición, nuevos colores☺️. ¿Realmente son personas que ni sienten ni padecen o tienen algo de &#128...

¿Cómo sé que me gustas de verdad? 😳 ¿Te lo digo? |Ep.25 | con Patri G. 01.12.2022 26:33

¡Muy buenas! 🐸 Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. 💙 Empezamos nueva temporada, nuevo formato de edición, nuevos colores☺️. En este episodio he traído a una de mis grandes amigas, Patri, para que tratemos juntas este tema &#128...

¿Mente ocupada no extraña a nadie? | Ep.24 17.11.2022 13:18

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio quiero que reflexionemos sobre la mítica frase 'Mente ocupada no extraña a nadie'. Está muy bien centrarse en uno mismo y estar ocupado en nuestros asuntos cuando quer...

Confia en TI | Ep.23 03.11.2022 13:00

¡Muy buenas! 🐸 Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio quiero que reflexionemos la AUTOCONFIANZA, la base de todo. Seguro que muchas veces has sentido que no eres capaz de hacer ciertas cosas, que hay personas que son mejores que tú o que la...

Celebra tus logros | Ep.22 06.10.2022 10:04

¡Muy buenas! 🐸 Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio quiero que reflexionemos sobre nuestros logros, nuestras metas, los pasitos que vamos dando hacia nuestro objetivo. ¿Cuántas veces has conseguido algo, por poco que sea, y no lo ha...

Me da miedo estar solx | Ep.21 22.09.2022 12:35

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio quiero que reflexionemos sobre el miedo a la soledad, el miedo al abandono y la dependencia emocional. ¿De dónde sale ese temor? ¿Qué rasgos caracterizan a las...

Perdono y (NO) olvido | Ep.20 08.09.2022 11:34

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio quiero que intentemos dar respuesta a algunas preguntas como: ¿Se puede perdonar y olvidar? ¿perdonar y no olvidar es realmente perdonar? ¿qué pasa si perdono y...

12 PERSONAS a las que debes decir ADIÓS | Ep.19 25.08.2022 14:34

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast. En este episodio te traigo una lista de 12 actitudes que debes EXPULSAR de tu vida. 👋 Seguramente, alguna vez habrás notado que hay personas que te hacen más mal que bien y que acaban...

La envidia no es mala| Ep.18 11.08.2022 15:58

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast y Google Podcast. En este episodio reflexionamos sobre la ENVIDIA. Un sentimiento, una emoción que no nos gusta asumir. ¿Sabías que no existe la envidia sana y la envidia mala? NO😤, la envidia es un sent...

Tener COMPLEJOS |Ep.17 28.07.2022 17:31

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast y Google Podcast. En este episodio reflexionamos sobre los COMPLEJOS. Como siempre, os cuento mi experiencia y me abro con vosotros sobre alguna experiencia traumática que a mi me generó un complejo.😐 ¿C...

No me atrevo a tener una relación 💍 | Ep.16 14.07.2022 18:44

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast y Google Podcast. En este episodio reflexionamos sobre el MIEDO AL COMPROMISO, a formalizar algo. ¿Por qué nos da miedo iniciar una relación? ¿Cómo podemos afrontar esta situación? Experienc...

Crisis de IDENTIDAD 🤯 | Ep.15 30.06.2022 21:10

¡Muy buenas! 🐸 Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast y Google Podcast. En este episodio reflexionamos sobre la crisis de identidad. Fue una de las peores etapas de mi vida, que todos pasaremos en algún momento y quiero NORMALIZAR. No te encuentras, no te reconoces, no sabes qu&...