AXEL RAVINET

AXEL RAVINET - PODCAST

Health FR ↓ 6 episodes

**“Bienvenue dans mon podcast. Je m’appelle Axel Ravinet et ça fait plus de 12 ans que je vis, respire et étudie le training : athlète, coach, passionné de transformation physique, de biomécanique, de morpho-anatomie, de nutrition et de tout ce qui peut rendre un corps — et une personne — plus forte. Ici, je prends le temps. Du format long, sans filtre, sans rush, où je parle de mon parcours, de mes erreurs, des leçons apprises en 10 ans de coaching et dans ma propre évolution physique. On discute entraînement, lifestyle, psychologie, chimie, compréhension du corps, méthode, discipline… mais t...

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AXEL RAVINET

Episodes

Épisode 4 : LA TENSION MÉCANIQUE - Un incontournable à comprendre pour les coachs 18.09.2026 39:16

La tension mécanique... Un des sujets les plus mal compris du monde de l'hypertrophie et probablement à juste titre. Je vous donne la définition de ce concept très souvent mal exploité et mal défini. Je reviens sur ce sujet dans cette prise de parole très spontannée. Bonne écoute! Prochaine session AR Mentoring : 28 SEPTEMBRE 2026 Pour toute demande de coachings : Me contacter sur instagram Instag...

Épisode 3 : LES SPLITS D'ENTRAÎNEMENT - Le bon outil au bon moment 11.09.2026 35:24

Full body, half body, split, PPL... tout le monde cherche LA meilleure fréquence ou LE meilleur split. Dans cet épisode, j'explique pourquoi ce ne sont que des outils, pas des dogmes, et comment choisir le bon en fonction du profil et des objectifs plutôt que des tendances. Prochaine session AR Mentoring : 28 SEPTEMBRE 2026 Pour toute demande de coachings : Me contacter sur instagram Instagram : h...

Épisode 2 : LES NIVEAUX D'ENTRAÎNEMENT - Les intermédiaires sont les plus mal coachés 03.09.2026 35:49

Aujourd'hui, nous parlons des différents niveaux d'entraînement. Débutant, intermédiaire, avancé : on croit connaître la différence. Dans cet épisode, j'explique les vraies caractéristiques de chaque niveau, et pourquoi l'intermédiaire — le plus fréquent en coaching — reste aussi le plus mal géré. Prochaine session AR Mentoring : 28 SEPTEMBRE 2026 Pour toute demande de coachings : Me contacter sur...

Épisode 1 : MORPHO-ANATOMIE : Une vision nuancée et pragmatique 28.08.2026 58:30

Pour ce premier épisode on parle de MORPHO-ANATOMIE : un sujet très décrié... à juste titre ? Je vous donne mon avis et ma vision de cet outil dans la pratique du coaching. Nuances, contextes et anecdotes sont au rendez-vous Bonne écoute ! Prochaine session AR Mentoring : 28 SEPTEMBRE 2026 Pour toute demande de coachings : Me contacter sur instagram Instagram : https://www.instagram.com/axelravine...

EPISODE 2: UN MENTORING POUR COACH EN 2026 + COMMENT CREER SON PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 17.12.2025 52:04

Partie 1 – Pourquoi créer un mentoring pour coachs Je t’explique pourquoi je veux créer un mentoring à partir de 2026. Pas pour rajouter de l’information de plus à ce qui existe déjà, mais justement pour répondre à un problème majeur : il y a aujourd’hui énormément de connaissances disponibles… et très peu de savoir-faire réellement applicable sur le terrain . Ce mentoring s’adresse aux coachs qui...

ÉPISODE 1: BIENVENUE! (Je réponds à vos questions insta) 14.11.2025 1:18:57

Pourquoi je n’ai jamais fait de podcast… jusqu’à aujourd’hui ? “Dans ce premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai attendu si longtemps pour lancer ce podcast, et comment mon rapport au perfectionnisme a freiné ce projet. Je réponds ensuite à vos questions Instagram : comment démarrer la musculation en tant que débutant, comment se remettre intelligemment à l’entraînement, comment bien s’hydrate...