Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Ett webinar för dig som vill veta vad yoga är, som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån I webinaret rätar vi ut frågetecken kring yoga för nybörjare och hemmayoga   - Helt enkelt en värdefull information för att hjälpa dig att komma igång med din yoga hemifrån! Frågor till  info@yogajenny.se Besök  www.yogajenny.se I webinaret berättar jag, Jenny Sjöberg ce...

I denna veckas helgavsnitt pratar vi om highs and lows och det värdefulla i att ha någon att hålla i handen och vi gör en underbart lugnande andingsmeditation med händerna <3 Varmt välkommen och TACK för att du finns med här, att du lyssnar och att Du är DU!   Gratis webinar 1/5 kl 11 Dags att börja yoga!  För dig som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån. Måndag 1...

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi positiva påståenden för att boosta vår hälsa! Varmt välkommen, trevlig lyssning och tack för att du är här! Anmäl dig till gratis webinar Dags att börja yoga!  För dig som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån. Måndag 1/5 kl 11.00 - 11.45 på Zoom Anmäl dig här:  subscribepage.io/H1cUjd Häng på Maj måndadsutmaning i videobiblio...

I veckans mindfulnessavsnitt lägger vi vårt fulla känselfokus i ett valfritt föremål, välj vad du vill ta jag tar en kristall. Varmt välkommen, trevlig lyssning och tack för att du är här! Gratis webinar Dags att börja yoga! För dig som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån. Måndag 1/5 kl 11.00 - 11.45 på Zoom Anmäl dig här: subscribepage.io/H1cUjd Yogadag Energibalans 20/5 i H...

I veckans helgavsnitt gör vi en visualiserad skogspromenad. Välkommen, trevlig lyssning och tack för att du är här! Gratis webinar Dags att börja yoga! För dig som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån. Måndag 1/5 kl 11.00 - 11.45 på Zoom Anmäl dig här: subscribepage.io/H1cUjd I webinaret Dags att börja yoga hemifrån! får du svar på alla dina frågor om att börja yoga, lära sog...

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi affirmationer för att ge oss själva en boost på arbetet eller kanske en skjuts mot en ny karriär! Trevlig lyssning och tack för att du är här! Gratis webinar Dags att börja yoga! För dig som är nybörjare eller vill lära yoga från grunden - hemifrån. Måndag 1/5 kl 11.00 - 11.45 på Zoom Anmäl dig här: subscribepage.io/H1cUjd I webinaret Dags att börja yoga h...

I veckans avsnitt gör vi en tillbakablick på vår respektive resa eller resor i välmående, karriär, drömmar... Se tillbaka, blicka framåt men det viktigaste - stanna upp och känn tacksamhet för hur långt du faktiskt har kommit! Trevlig lyssning och tack för att du är här! Vill du lyssna på Avslappningspodden utan de externa reklaminslagen i början, mitten och slutet så kan du bli  Avslappnings...

I veckans avsnitt gör vi en skön, nedvarvande och lugnande andningsövning - varför inte sätta dig i vårsolen och göra denna! Vill du lyssna på Avslappningspodden utan de externa reklaminslagen i början, mitten och slutet så kan du bli Avslappningspodden+ medlem från 49 kr ex moms. Läs mer här:  https://plus.acast.com/s/6002cff1298fb835dedc28de Webbkurs Dags Att Sova Gott! Egen Takt. Just nu f...

I veckans avsnitt läser vi affirmationer för våren och Jenny berättar om att du som vill lyssna på Avslappningspodden utan de externa reklaminslagen i början, mitten och slutet kan bli Avslappningspodden+ medlem här: https://plus.acast.com/s/6002cff1298fb835dedc28de Lyssnar du före den 16/4 kan du använda koden PÅSK15 för 15% rabatt på valfritt videomedlemskap i videobiblioteket. Använd koden här:...

I veckans avsnitt går vi ut och upplever vårdofterna! Blunda, andas, dofta och njut! Lyssnar du före den 16/4 kan du använda koden PÅSK15 för 15% rabatt på valfritt videomedlemskap i videobiblioteket. Använd koden här: www.yogajenny.se/blimedlem Varmt välkommen! Besök  www.yogajenny.se  för att se vad jag har att erbjuda just dig <3  Ladda ner en gratis video från april månads yo...

I veckans avsnitt pratar Jenny om hur yogan hjälpt henne tycka om sin kropp, hur du kan få hjälp att komma mer i fysisk, mental och känslomässig kontakt med dig själv och så gör vi en skön och återhämtande kroppsavslappning tillsammans. Lyssnar du före den 16/4 kan du använda koden PÅSK15 för 15% rabatt på valfritt videomedlemskap i videobiblioteket. Använd koden här: www.yogajenny.se/blimedlem Va...

I veckans avsnitt berättar Jenny lite mer om chakrasystemet och vi gör en härlig övning för att komma i kontakt med våra chakran såväl fysiskt som energimässigt och mentalt. Varmt välkommen! Besök www.yogajenny.se för att se vad jag har att erbjuda just dig <3  Ladda ner en gratis video från april månads yogautmaning i videobiblioteket här. Video med övningar för en starkare bäckenbotten:&...

I veckans affirmationsavsnitt pratar vi om affirmationer och det fina att läsa dessa på morgonen. Vi gör en affirmationsmeditation för morgonen och Jenny ger dig två påminnelser och en gåva :) Varmt välkommen! Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr. Ta del av erbjudandet här:  https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjuda...

I veckans mindfulmåndagsavsnitt gör vi en övning där vi äter med alla våra sinnen. Jenny ger dig ett exempel på hur du kan äta ett äpple med ökad mindfulness. Jenny avslutar med att berätta om chakrasystemet och hur vi kan finna balans i detta genom yoga, andning och meditation. Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr och i helg...

I veckans helgavsnitt pratar vi om vikten av en stark core och Jenny berättar att videobiblioteket under april kommer att ha en månadsutmaning för starkare bäckenbotten och core. Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr och i helgen hålls ett yogaretreat på vår och chakratema. I avsnittets övning tränar vi oss på att andas med di...

I veckans affirmationsavsnitt bjuder vi in våren i oss med peppiga och ljusa affirmationer. I slutet av podden pratar vi om kommande utmaningar i videobiblioteket och att marserbjudandet fortfarande gäller. Varmt välkommen! Läs mer och bli videomedlem för att få del i utmaningen starkare core och bäckenbotten som öppnar 1/4. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr här: https://yogajenny.se/bli...

I veckans mindful måndagsavsnitt tar vi en medveten paus och scannar av omgivningen på ljud. Vi avslutar avsnittet med att prata om betydelsen av en stark bäckenbotten. Varmt välkommen! Läs mer och bli videomedlem för att få del i utmaningen starkare core och bäckenbotten som öppnar 1/4. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Under Mars månad har jag dessa...

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi peppiga, glada och boostande affirmationer som ger glädje och leenden. Varmt välkommen! Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här:  https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/ Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3 Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av...

I veckans Mindful måndag gör vi en övning för att vakna med ökad närvaro och medvetenhet. Varmt välkommen! Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3 Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här:  https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/ Boka personlig rådgivning/...

I veckans helgavsnitt av Avslappningspodden guidar jag dig i några nedstressande och avslappnande övningar för axlar och nacke. Varmt välkommen! Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3 Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på kö...

I veckans affirmationsavsnitt hyllar vi oss själva och kroppen med tre fina affirmationer. Skriv, tänk eller säg och upplev hur vi kan påverka våra känslor med våra tankar!  Under Mars månad har jag tre fantastiska erbjudanden till dig - vilket väljer du :) ? Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-vi...

I veckans Mindful måndag delar jag med mig av två av de 14 mindfulnessuppdrag som ingår i videobiblioteket. Som videomedlem får du inte bara tillgång till massor av pedagogiskt instruerad yoga i varierad tappning utan även färdiga planeringar, rådgivning och månadsvisa utmaningar för att nämna lite av det som finns. Du hittar även dessa mindfulnessuppdrag som inlägg på @avslappningspodden på insta...

I detta avsnitt får du tips på hur du kan förbereda din sömn redan från morgonen och Jenny går igenom den nysläppta kursen Dags att sova gott! och berättar att du t.om den 10/3 kan ta del av kursen till releasepris och spara 300 kr. Varmt välkommen! Köp din kurs Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/ www.yogajenny.se info@yogajenny.se Dags att sova gott! Hälsningar Je...

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi affirmationer för våra olika stjärntecken som passar nu under våren och fiskarnas säsong. Ladda ner dem via länk nedan! Längtar du efter att sova bättre, somna lättare och lugnare? Då är webbkursen för dig snart här! I webbkursen Dags att sova gott! Får du lugnande och avslappnande övningar för att lättare landa i sömn dessutom ingår en modul om hur vi med...

I veckans Mindful Måndag Avsnitt så tränar vi oss på att medvetet notera våra tankar för att medvetet släppa dem och återgå till nuet, andetaget och avslappningen. Längtar du efter att sova bättre, somna lättare och lugnare? Då är webbkursen för dig snart här! I webbkursen Dags att sova gott! Får du lugnande och avslappnande övningar för att lättare landa i sömn. Skriv upp dig på väntelistan och f...