Avenirs Souhaitables - 3 minutes pour te reconnecter à l'essentiel

Au resto avec des amis. Tout le monde : "C'était délicieux !". Toi dans ta tête : "Bof, c'était fade." Mais tu dis quoi ? "Oui, carrément, super bon." Pourquoi tu mens ? Parce que vouloir être aimé, c'est le truc le plus puissant qui nous gouverne. Et ça nous coûte notre vérité. "C'est l'enfant à l'intérieur de nous qui a besoin d'être...

"À toi qui a fait naître plus grand que moi, Et qui m’a appris, en passant, à me passer de toi" À toi. Ce slam est un hommage à tous ceux qui nous ont accompagnés. Parents, enseignants, mentors, cette personne croisée dans un café qui a pris le temps. Celles et ceux qui ont nourri notre lumière sans rien attendre en retour. Qui nous ont transmis non pas leur connaissance, mais la nôtre. Qui nous o...

"Je suis enfant de la vie, je suis d'ici, de là. Je suis traversé par la vie. Je suis âme, cellules, sang, souffle et matière." Je suis. Qu'est-ce que ça veut dire vraiment ? Ce slam, c'est une affirmation. Une réappropriation de qui on est dans toutes nos dimensions. Enfant de la vie, gardien, souverain, héros, paix. Pas besoin de titres. Juste être. Je suis. Écoute ça si : Tu souhaites te souven...

Mon bulletin dans la main, je pense à demain, à ceux qui viennent. Un rectangle de papier, presque rien et pourtant, un monde à choisir du bout des doigts. Votes-tu par peur ou pour des valeurs ? Pour ton seul jeu ou pour une vie qui dit "nous" aussi ? Le chacun pour soi est illusoire. Une seule planète, un seul territoire. « Sois ce que tu dis, dis ce que tu es. » Écoute ça si : Tu te poses des q...

"On serait le ciel. Vaste. Libre. Si on ose le voir." J'ai vu 3 OVNIs. Trois fois. Des boules lumineuses qui défient les lois de la physique. Et ces rencontres m'ont aidé à prendre conscience de quelque chose : on vit souvent dans une prison invisible. Une prison de l'esprit. Mais on peut en sortir. S'élargir. Dans cette bulle d'air, je te parle de mes trois rencontres avec des OVNIs, du paradoxe...

La paix dans le monde. On la veut tous, on l'espère, on l'appelle. Mais et si les guerres qu'on voit au dehors étaient d'abord les guerres qu'on porte en soi ? Et si la paix dans le monde commençait là ? « Dans mon cœur la paix, dans mes mots la paix, dans mes mains la paix. Les armes à mes pieds. » Écoute ça si : Tu veux que le monde change, et tu sais que ça commence par toi Tu portes des rancœu...

Pourquoi juges-tu ? Pourquoi jugeons-nous ? Le jugement rode au-dessus de nous comme un aigle. Il montre, condamne, convainc. Il coupe l'élan, les liens, les choix. Il t'empêche d'être toi, il m'empêche d'être moi. Mais voilà : quand tu montres du doigt, tu te montres toi. Le rebelle, le looser, le fou. Et si celui que tu juges, c'était celui que tu n'oses pas être ? « Tu rêves d'un monde plus gra...

Salut, c'est Léa. Je suis bipolaire. Tu sais ce que ça veut dire ? C'est nager dans un océan. Entre l'euphorie qui te fait tout claquer et la descente aux enfers où tu n'existes plus. Vide, exténuée, amorphe, confuse. Mais si je te raconte tout ça, c'est surtout pour te parler de l'océan de la Honte. Celle avec une grande Hache. La Hache de la Honte. Celle qui te coupe du lien, qui t'isole, qui em...

Et si la meilleure résolution pour 2026 était d'arrêter de faire des résolutions ? Le 1er janvier, on se met une pression de dingue. On se fixe des objectifs. On promet de changer. Mais cette année, je te propose trois résolutions différentes. Trois prises de conscience qui ont changé ma façon de voir les choses. Elles sont paradoxales. Elles sont libératrices. « Il y a 30 millions de secondes dan...

À 25 ans, Hugo Paul est parti un an vivre au cœur de communautés à travers le monde. Monastères. Samis de Laponie. Écoles en forêt. Pour retrouver l'art de faire ensemble dans un monde qui nous isole. Son livre "Faire Tribu" (Eyrolles, 2025) raconte cette quête. On s'est rencontrés. Maintenant, voici mon écho en slam. « Se rassembler comme un besoin vital, primal, presque trivial. » Écoute ça si :...

Il y a comme une confusion là. On dit "sauvons la planète", mais en vrai, on veut sauver qui ? L'éco-anxiété, la peur de l'effondrement, le sentiment d'impuissance... tout ça nous pousse à vouloir tout contrôler, tout réparer. Mais si on changeait de regard ? Dans ce slam, j'essaye de proposer autre chose. Arrêtons le commerce avec la nature, arrêtons d'en faire un combat. Il y a une petite porte...

On était hyper content de se retrouver. C'était vendredi soir, après une semaine chargée. On s'est embrassés, on a blagué, on a parlé du taf, de la réforme, du cake. Et dans l'ascenseur, je me dis que j'aurais vraiment aimé savoir ce que tu vis en ce moment. Ce que tu ressens, ce qui t'anime, ce qui te mine aussi. "On s'parle, viens on s'parle. Pas de ton tartare, mais de nos vraies histoires." Éc...

Nous avons souvent l'impression que notre sécurité dépend de ce qui nous entoure. De l'avenir, du système, de l'économie. Mais il y a deux choses différentes : être en sécurité (état extérieur) et te sentir en sécurité (état intérieur). Et si la vraie sécurité, c'était celle de l'amour ? Le lien de toi à toi, puis de toi aux autres. "Au bout du compte, la seule sécurité véritable, c'est la sécurit...

Et si le paradis et l'enfer n'étaient pas des lieux, mais des choix ? Une grand-mère amérindienne emmène sa petite-fille en haut d'une colline voir le lever du soleil. Elle lui propose de balayer l'horizon de son doigt et lui offre une sagesse simple sur le pouvoir que nous avons, à chaque instant, de créer notre réalité intérieure. "Du bout de ton doigt à l'horizon, c'est le paradis." Écoute ça s...

Tu te sens débordé.e par tes enfants ? Tu passes ton temps à crier, ranger, punir ? Tes enfants sont intelligents. Tu peux leur parler calmement, rentrer dans leur univers, leur dire ce dont tu as besoin. Et peut-être même kiffer avec eux. "Nos enfants sont les adultes de demain. Qu'ils soient français, turcs ou brésiliens." Écoute ça si : Tu te sens débordé.e par tes enfants et tu cherches une au...

Et si la fin de vie pouvait être un moment de dignité, de tendresse, de lumière ? Marie a accompagné des personnes en fin de vie. Dans ce slam, elle partage ce qu'elle aimerait pour elle-même : être entourée, touchée, écoutée. Sentir qu'on peut encore rire, pleurer, dire. Être vivante jusqu'au bout. "Je veux me sentir légère comme la crème et digne comme une reine. Je veux sentir votre force pour...

Je ne crois pas à l'économie telle que nous la concevons aujourd'hui. Depuis 1932, l'économie est devenue la "science de la rareté". La science du manque. Dans ce slam, je te parle d'un autre regard : celui de la profusion. Tout est déjà là. Les forêts, les champs, les gens qui pourraient te donner tout ce qu'ils ont sans contrepartie. "Change le mot économie, et appelle-le "profusionomie". Ce mon...

Tu sais ce qui t'appelle au fond ? Ce truc que tu pourrais faire toute ta vie ? Il y a une place pour toi. Une vraie place. Celle où ce que tu aimes devient ton métier, ton activité, ta raison de te lever. Et tant que tu l'as pas trouvée, tu lâches rien. "Pour 100 personnes qui te diront que c'est naze, il y en a 1000 qui te soutiendront, qui t'aideront, à prendre ta place, à offrir ce que tu veux...

Pourquoi j'ai créé ce podcast ? Dans cette bulle d'air, je te partage les 3 raisons qui m'ont poussé à lancer Avenirs Souhaitables : l'évidence d'un soir sous la douche, le thème des futurs souhaitables qui nourrit le loup blanc, et le kiff de réunir toutes mes passions en un seul projet. Écoute ça si : Tu veux comprendre les coulisses du podcast Tu cherches à créer un projet qui réunit ce que tu...

À l'intérieur de chacun de nous, il y a deux loups qui se confrontent. Le premier : malhonnête, jugeant, colérique, anxieux. Le second : accueillant, joyeux, fraternel, pacifique. Une petite fille amérindienne demande à sa grand-mère : "Lequel des deux gagne ?" La réponse de la grand-mère change tout. Écoute ça si : Tu veux arrêter de combattre tes parts d'ombre Tu cherches à nourrir ta lumière pl...

Aujourd'hui je convoque l'esprit de la fantaisie. Chouchouuuuu ! Dans ce slam léger et joueur, je te parle de sortir du sérieux, de la théorie, de l'analyse. De retrouver ta boîte à musique, ta malle fantastique. De parler aux poules, aux elfes et aux framboises. "Un verre de connerie en vaut dix de théorie, d'idéologie ou de sociologie. Un verre de connerie c'est un aller-simple au paradis." Écou...

Ce message ne s'adresse qu'aux hommes. On a 2-3 trucs à se dire, nous les mecs. Dans ce slam, je te parle de ces constructions qui nous enferment : être fort, se battre, avoir raison. Et de ce que les femmes (et tout le monde) attendent vraiment de nous : être vrai, être authentique, ouvrir nos bras. "Quiconque ici a besoin qu'on baisse les armes, qu'on dise notre tendresse, qu'on ouvre nos bras....

Un jour j'ai demandé : c'est quoi la spiritualité, finalement ? Cet homme m'a répondu : c'est reconnaître le caractère sacré. Dans ce slam, je te parle de spiritualité sans dogme, sans religion. Je te parle du lien intime. Une rose, ta sœur, un souvenir. Dans sa plus grande simplicité. "La spiritualité, c'est reconnaître le caractère sacré. Et le sacré, c'est avoir un lien intime avec." Écoute ça...

Allez viens, je t'emmène faire un tour dans la ville de 2050. C'est calme, il fait frais, il y a des vélos partout et la végétation a envahi les quartiers. Dans ce slam dialogué, je te fais visiter cette ville où le végétal a rencontré le minéral. Où les immeubles sont tressés de lianes. Où la ville est devenue un immense jardin. "La ville c'est la vie avec 2 ailes maintenant, tu vois, elle vole....

J'ai du mal à émerger le matin. Mais ce matin, Bisnono, mon arrière-grand-père, est juste devant moi. Dans ce slam, je te parle de cette figure heureuse qui m'accompagne. De ces anciens qui nous portent, de cette force de vie qui traverse les générations. Et de comment un Bisnono peut te réveiller le matin. "On peut partir en haute mer serein avec un Bisnono, ça j'peux te l'dire." Écoute ça si : -...