Authentisches Menschsein leben

Wir haben in unserer Meinstream-Gesellschaft die Disbalance, dass Alleinsein eher abgwertet und als unvollkommen gestempelt wird. Zwar sollen wir möglichst alles "allein" hinbekommen und Erfolg haben - aber im Lebens-Stream sollten wir in Beziehung, Familie, Gemeinschaft, Geselligkeit existieren... Das aber ist am Wesen des Menschen vorbei! Alle großen Weisheitswege wissen um dei Notwendigkeit und...

Wenn wir alles in uns zulassen können - haben wir eine gute Chance auch die Menschenfamilie als Ganzes zu spüren, uns mit der Erde und dem Leben zu verbinden. Es kann sich unser Gewahrsein weiten - über unser personales Menschlichsein hinaus in die Begegnung, ins Interpersonale, ja hin zu den Elementen unseres Lebens, der Erde und dem Himmel und allen fühlenden Wesen. Wir sprechen hier vom kosmisc...

Wie wäre es wenn wir damit aufhören etwas in uns und damit auch in der Welt auszugrenzen, abzuwerten, abzuspalten, einzusperren, zu bekämpfen? - Dies ist eine Spur zur Ganzheit. Ganzheit ist der integrale Pfad des Friedens in uns und miteinander für eine neue Erde...

Wenn wir unsere reife menschliche Persönlichkeit ansehen, können wir 5 Level unterscheiden. Neben der Festzurrung im Ego, wo wir uns auf uns selbst fixieren, gibt es eine Ich-Persönlichkeit, als die wir unsere Lebensgeschichte erleben. Das sind wir zwar aber nicht nur - wir sind mehr: Wir sind im Kern eine Präsenz des Seins, ein individueller Ausdruck des großen Lebens - Buddha-Natur oder Essenz a...

Vor ca. 1000 Jahren lebte in Tibet eine junge Yogini, Machig Labdrön. Sie ging einen außergewöhnlichen Weg im Umgang mit dem Garstigen, Bösen, Widerspenstigen, also mit den Schatten, die damals "Dämonen" genannt wurden. Anders als zumeist, sich von diesen abzugrenzen - gab sie ihnen "Nahrung", solche, die sie verwandelte - in unterstüzende und hilfreiche Wesen. Diese Praxis wurde in unserer Zeit v...

Es geht bei der Erkundung der Schatten und des Ausgegrenzten ja letztlich darum dies zu verstehen und so auch wieder zu re-integrieren in die Ganzheit unseres strömenden Lebens. Wie gelingt das am Besten? Und welche Schritte braucht es dazu? Auf alle Fälle können wir uns überraschen lassen, wenn lange verdrängte Anteile von uns endlich wieder mit dabei sein können in unserer "Lebens-Party"...

Es gibt eine Sicht in vielen psychologischen und auch spirituellen Traditionen, dass das Dunkle, Böse, Schräge, Zerstörerische, stets aus uns Menschen kommt, dass dies Aspekt unseres Geistes sind. So auch die westliche Tiefenpsychologie in weiten Bereichen, und der Buddhismus. Es gibt aber auch Traditionen und Sichtweisen, die sagen, dass es auch in anderen "Wesen", Kräften, Feldern, so etwas wie...

Ausgrenzung, nicht-haben-wollen, Verdrängung, das sind keine dummen Mechanismen in uns Menschen. Es ist Teil unseres Lebens und Überlebens, dass wir nicht in jeder Lebensphase alle Seiten und Gaben von uns voll entwickeln können. Manches bleibt so zurück. Das dient zunächst unserem Überleben und Anpassung in der jeweiligen Lebens-Situation. Später erst werden diese Bereiche von uns zu "Schatten" u...

Schatten und gegenseitige "Dämonisierung" geschieht zwischen Gruppen von Menschen, zwischen Staaten und Völkern - wir erleben leider viel davon zur Zeit in der globalen Politik...! Es hat auch zu tun mit globalen Entwicklungen menschlichen Bewusstseins, mit dem Hintergrund tiefer als die Kulturen, mit einer Dynamik, die nicht in unserer Hand liegt, auf die wir aber sehrwohl so oder so antworten kö...

Meine Sicht von Schatten und deren Entstehung ist stark von der Sicht der Evolution und der Entwicklung unseres menschlichen Bewusstseins geprägt. Dadurch integrieren sich schwierige und heftige Aspekte von uns Menschen in den Fluss des Werdens und wir spalten uns nicht in Gutes und Böses. Dies ist aber nicht nur eine Sichtweise, es zeigt sich in der Arbeit mit Menschen individuell und kollektiv,...

Es fällt oft leichter die Fehler, Hänger und Schatten bei anderen und in der globalen Weltordung zu erkennen - das muss nicht falsch sein. Nur: wirklich verwandeln können wir das am allerbesten bei uns selbst. Daher legt jede ernst zu nehmende Reifungsarbeit großen Wert auf die persönliche Schattenarbeit. Wir entdecken dabei in der Regel keineswegs nur Schwieriges in uns, sondern verborgene Schätz...

DIes ist ein Live-Mitschnitt aus einer Retreat von uns. Das sog. Dunkle ist zunächst einfach ein Feld unseres Erlebens, unseres Fühlens, unseres Geistes, das nicht so im hellen und wachen Bewusstsein ist. Daher nennen wir es Dunkel. Das Wort ist ja ein Symbol aus der Natur - dort gibt es Tag und Nacht, Helle und Dunkel. Wir übertragen es auf unser Innen-Erleben. Auch in der Natur ist die Nacht nic...

Mit diesem Talk startet eine neue 12-teilige Reihe zum Thema: Umgang mit Schatten-Aspekten in uns und in der Welt. Schatten sind in tiefenpsychologischer Sicht, nichts Böses oder Schlechtes. Es sind zunächst Bereiche von uns, die nicht gelebt wurden, oder sich nicht als Teil unserer Gesamt-Person empfinden. Oft sind wie zurückgeblieben in unserer Entwicklung und werden so unbewusst - dunkel - eben...

Was heute geschieht, in uns und auch global, passiert nicht einfach so zufällig. Strömungen der Zeit haben ihre Geschichte, so wie unser individuelles Verhalten seine Biographie hat. Menschheits-Geschichte hat Einfluss auf das Heute. Die heutige Welt-Situation ist ein Teil unserer gemeinsamen Geschichte, auch als Bewusstseins-Geschichte, wenn Bewusstsein das typisch menschliche ist. Aus dieser gro...

Wie können wir in den Herausforderungen unserer heutigen Zeit leben, unser Herz offen halten, erkennen, worum es eigentlich geht und schöpferisch mitwirken an der Entwicklung? Das ist nicht einfach. Die buddhistische Lehrerin, Umwelt-Aktivistin und Systemforscherin Joanna Macy bietet uns dafür 3 Level an, die je nach Begabung in verschiedener Gewíchtung für uns wesentlich sind:  1 - Wir könne...

Stille ist nicht Abwesenheit von Lärm. Manchmal ist sie das auch - aber Stille ist viel mehr. Stille ist auch ein Hinwegtreten der Konzepte und Fixierungen, in die wir uns selbst und die Welt pressen. Stille ist der weitest mögliche Raum für die eigene Entfaltung. Stille ist ein so tiefes Vertrauen in die Wirklichkeit, dass wir die Halte-Punkte unseres Denkens nicht brauchen, auch wenn sie da sein...

In der buddhistischen Tradition gibt es diesen Weisheitssatz: "Kostbar ist Deine menschliche Geburt!" Ja, stimmt. Es meint, dass wir den Blick hinlenken auf die Tatsache ein menschliches Wesen zu sein mit all den Entfaltungs-Möglichkeiten, die in uns sind. Darin ist mitgesehen - vom Buddhismus her, dass wir Buddha-Natur in uns erfahren, also dass wir völlig erwachte Wesen werden können, eben Buddh...

Nicht nur unsere tägliche Welt mit Arbeit und Ruhe, Tag und Nacht, Einatmen und Ausatmen, Innen und Außen zeigt sich uns polar oder eben dual. Ein Bereich unseres menschlichen Geistes funktioniert so und schafft Gegensätze um die Wirklichkeit zu verstehen. Neuro-psychologisch ist es lediglich ein bestimmter Bereich unseres menschlichen Gehirns, keineswegs alles. Wir schaffen oft Pole um die Dinge,...

Die Macht unserer menschlichen Freiheit liegt nicht darin, dass wir tun oder lassen können, was unser Wille oder die Gesellschaft oder unser Habenwollen uns diktieren. Logisch dass es das nicht meint! Freiheit entfaltet sich, wenn wir entdecken, dass wir unseren Blickpunkt auf uns und diese unsere Welt verschieben können. Wir können eine Perspektive der Offenheit und Elastizität einnehmen, die uns...

Wir sind nicht einfach ausgeliefert an das, was wir erleben. Wir können auf alles, in uns, um uns, in Beziehungen, in der Welt antworten. Das bedeutet, dass da ein Freiraum möglich ist, wo wir zurücktreten und ganz eigen und authentisch mit einer Herausforderung umgehen. Das macht uns menschlich, ja das ist unsere individuelle "Handschrift" für das gelebte Leben - Tag für Tag. Ersehnte Freiheit ka...

Eine Pflanze wächst nur unter Bedingungen, die ihr ihre eigene Zeit lassen - genug Sonne und Regen und etwas Schutz und gute Erde... Soweit ist unsere menschliche Seele nicht davon entfernt. Wir sind schließlich verwandt als lebende Wesen. Zugleich braucht es etwas, wie die innere Wachstums-Kraft, den Werde-Impuls. Da tut sich die Pflanze leichter als wir. Für uns gibt es eine Art von Engagement,...

Ein alter Zenmeister aus Japan, Zenmeister Dogen, beschreibt den Weg zur Wahrheit als ein Selbst-Erforschen. Dies besteht aus seiner Sicht letztlich in einem "sich-selbst-Vergessen". Das wirkt sehr gegenläufig und schwer zu verstehen. Was darin gemeint ist - wir erkennen das, was wir zunächst und meistens als uns selbst, unsere Ich-Persönlichkeit oder eben unser "Selbst" nennen, als vorläufig. Es...

Was geschieht in Dir, wenn Du ganz entspannt da bist und zugleich völlig wach und interessiert am Leben in offenem freiem Gewahrsein? Wir nennen diesen Zugang zur Wirklichkeit: Meditation. Präsenz und Gewahrsein verbinden sich. Wir lernen unseren menschlichen oft unruhigen Geist zu verankern, zu zentrieren, so dass eine größere Weite und ein neues Sehen möglich wird. Lassen wir uns überraschen - j...

Unser menschliches Herz-Zentrum in der Mitte des Brustraums, wovon das Organ-Herz wie ein "Blütenblatt", ein Aspekt ist, ist ein machtvoller Ort unserer Menschlichkeit. Wir können hier tief schauen lernen. Unser Herz kann sich als ein Prisma der Wahrnehmung erweisen. Zugleich fordert uns eine so radikale Offenheit heraus, dass wir diese zunächst als Verletzlichkeit empfinden. Erst mit der Zeit zei...

Es gibt Zeiten, da können wir sehr gut mit uns selbst unterwegs sein und kennen die Wege. Zu anderen Zeiten brauchen wir wirklich ein Gegenüber, einen anderen Menschen, eine spirituelle Freundschaft, die Chögyam Trungpa es nennen würde, wir brauchen die Lehrerin, den Lehrer, oder auch die anderen, die Gemeinschaft. Und - es gibt Phasen, da ist es notwendig wieder allein zu gehen und die Dinge sich...