Authentisches Menschsein leben

Wenn wir uns wiederverbinden mit der Ganzheit des Lebens - finden wir in einen neuen Austausch mit allem, eine neue Intimität. Letztlich geht es in Beziehungsarbeit nicht nur um unseren Kontakt mit anderen Menschen, es geht um eine tiefe Wesens-Beziehung zu unserer eigenen Tiefe und Wahrheit, und zu allen Wesen, zur gesamten Wirklichkeit. Diese Reise hat kein Ende.

In der buddhistischen Bodhicitta-Tradition gibt es ein "Menschheitswissen" um die Fähigkeit unseres Herzens zu zoomen. Wir können das Leben fühlen in seiner Kostbarkeit, wir können mitfühlend sein für das Leiden und das, was die Entfaltung blockiert, wir können tiefer spüren in die Dankbarkeit und Freude zu existieren und wir können schauend die große Weite werden, in der alles geschieht. Ich nenn...

Neue Verbundenheit von uns Menschen bildet sich aus meiner Sicht und aus der Sicht der integralen Bewusstseins-Forschung nicht durch eine "Vermassung" - wo vorne einer steht, der den Ton angibt...! Wirkliches Verbundensein bildet sich für uns in reifer Form durch Vernetzung durchaus an verschiedenen geographischen Orten (hier kommt uns das Internet und soziale Medien sehr zu Hilfe). Und wir können...

Unser menschliches Herz - das meint das fühlende, sich-verbindende, schauende, unbestechliche, personal-menschliche Zentrum in der Mitte unseres Brustraums - vermag aus seiner somatisch-geistigen Tiefe zu antworten auf alle Situationen in uns und um uns her. Diese Antworten können gefühlsbetont sein, emotional also, sie können etwas Unbedingtes und Freies haben und sie können aus der wahren Wesens...

Von unserer evolutionären Geschichte her sind wir nicht Einzelwesen, wir sind soziale und gruppenbildende Primaten - bzw. stammen von diesen ab. Im Laufe unserer Menschengeschichte haben wir auch die Möglichkeit und Kostbarkeit des Individuellen entdeckt und entwickelt. Dahinter kann es nicht zurück gehen. Wie finden wir ohne eine Rückkehr in eine Anpassung oder ein "Herdenverhalten" zu reifer und...

Gefährtenschaft zeigt sich als eine nahe Beziehung mit spiritueller Tiefung. Da liegt etwas Unausweichliches darin. Bisweilen ist uns die Gefährtin Meisterin - bisweilen umgekehr, wir für sie. Dann wieder gehen wir Hand in Hand auf Augenhöhe und folgen dem Pfad... Es geht nicht um eine "glückliche Ehe". Es geht um viel mehr! Was lohnt ist ein gegenseitig inspirierender und bisweilen herausfordernd...

Gefährtenschaft ist mehr als nur zusammen zu leben und zu versuchen eine gute Beziehung (oder Ehe) hinzubekommen - auch wenn das schon ganz viel sein kann. Gefährtenschaft ist eine letztlich sehr alte und zugleich sehr aktuelle ganzheitliche, existenzielle Praxis, eine spirituelle Lebens-Kultur. Einen Menschen so nah kommen zu lassen, dass sie oder er für Dich zu einem unumkehrbaren Spiegel Deiner...

Im Laufe unseres Lebens durchwandern wir nicht nur als personale Wesen verschiedene Reifungs-Stufen und Strömungen. Wir erleben auch unterschiedliche Level - oder Reifungsgrade unseres autonom und nur mit uns seins in Balance zum verbunden sein und mit anderen in Kontakt seins. Von Abhängigkeit bis Freiheit, von Notwendigkeit bis Liebe... Hier eine Skizze dazu.

Es gibt Lebens-Phasen, da ist das allerwichtigste eine gute Freundschaft zu einem anderen Menschen! Wir können dann durch vieles durchgehen, schwierige Arbeiten tun, gewagte Reisen im Innen oder Außen unternehmen, wenn unser Herz und Geist sich verbunden weiß mit einem guten Freund, einer guten Freundin an der Seite. In der Freundschaft tragen wir nicht die Konzepte und Erwartungen einer Partnersc...

Freundlichkeit im alltäglichen Leben wirkt so einfach, so oberflächlich, ist nach Kulturen und Ländern auch verschieden - und doch liegt darin eine große Tiefe, ja Bandbreite zwischen-menschlicher Begegnung. Etwas davon versucht dieses Teaching aufzuschließen und findet dabei auch eine spirituelle Dimension in dieser alltäglichen Geste.

Wir haben in unserer Meinstream-Gesellschaft die Disbalance, dass Alleinsein eher abgwertet und als unvollkommen gestempelt wird. Zwar sollen wir möglichst alles "allein" hinbekommen und Erfolg haben - aber im Lebens-Stream sollten wir in Beziehung, Familie, Gemeinschaft, Geselligkeit existieren... Das aber ist am Wesen des Menschen vorbei! Alle großen Weisheitswege wissen um dei Notwendigkeit und...

Wenn wir alles in uns zulassen können - haben wir eine gute Chance auch die Menschenfamilie als Ganzes zu spüren, uns mit der Erde und dem Leben zu verbinden. Es kann sich unser Gewahrsein weiten - über unser personales Menschlichsein hinaus in die Begegnung, ins Interpersonale, ja hin zu den Elementen unseres Lebens, der Erde und dem Himmel und allen fühlenden Wesen. Wir sprechen hier vom kosmisc...

Wie wäre es wenn wir damit aufhören etwas in uns und damit auch in der Welt auszugrenzen, abzuwerten, abzuspalten, einzusperren, zu bekämpfen? - Dies ist eine Spur zur Ganzheit. Ganzheit ist der integrale Pfad des Friedens in uns und miteinander für eine neue Erde...

Wenn wir unsere reife menschliche Persönlichkeit ansehen, können wir 5 Level unterscheiden. Neben der Festzurrung im Ego, wo wir uns auf uns selbst fixieren, gibt es eine Ich-Persönlichkeit, als die wir unsere Lebensgeschichte erleben. Das sind wir zwar aber nicht nur - wir sind mehr: Wir sind im Kern eine Präsenz des Seins, ein individueller Ausdruck des großen Lebens - Buddha-Natur oder Essenz a...

Vor ca. 1000 Jahren lebte in Tibet eine junge Yogini, Machig Labdrön. Sie ging einen außergewöhnlichen Weg im Umgang mit dem Garstigen, Bösen, Widerspenstigen, also mit den Schatten, die damals "Dämonen" genannt wurden. Anders als zumeist, sich von diesen abzugrenzen - gab sie ihnen "Nahrung", solche, die sie verwandelte - in unterstüzende und hilfreiche Wesen. Diese Praxis wurde in unserer Zeit v...

Es geht bei der Erkundung der Schatten und des Ausgegrenzten ja letztlich darum dies zu verstehen und so auch wieder zu re-integrieren in die Ganzheit unseres strömenden Lebens. Wie gelingt das am Besten? Und welche Schritte braucht es dazu? Auf alle Fälle können wir uns überraschen lassen, wenn lange verdrängte Anteile von uns endlich wieder mit dabei sein können in unserer "Lebens-Party"...

Es gibt eine Sicht in vielen psychologischen und auch spirituellen Traditionen, dass das Dunkle, Böse, Schräge, Zerstörerische, stets aus uns Menschen kommt, dass dies Aspekt unseres Geistes sind. So auch die westliche Tiefenpsychologie in weiten Bereichen, und der Buddhismus. Es gibt aber auch Traditionen und Sichtweisen, die sagen, dass es auch in anderen "Wesen", Kräften, Feldern, so etwas wie...

Ausgrenzung, nicht-haben-wollen, Verdrängung, das sind keine dummen Mechanismen in uns Menschen. Es ist Teil unseres Lebens und Überlebens, dass wir nicht in jeder Lebensphase alle Seiten und Gaben von uns voll entwickeln können. Manches bleibt so zurück. Das dient zunächst unserem Überleben und Anpassung in der jeweiligen Lebens-Situation. Später erst werden diese Bereiche von uns zu "Schatten" u...

Schatten und gegenseitige "Dämonisierung" geschieht zwischen Gruppen von Menschen, zwischen Staaten und Völkern - wir erleben leider viel davon zur Zeit in der globalen Politik...! Es hat auch zu tun mit globalen Entwicklungen menschlichen Bewusstseins, mit dem Hintergrund tiefer als die Kulturen, mit einer Dynamik, die nicht in unserer Hand liegt, auf die wir aber sehrwohl so oder so antworten kö...

Meine Sicht von Schatten und deren Entstehung ist stark von der Sicht der Evolution und der Entwicklung unseres menschlichen Bewusstseins geprägt. Dadurch integrieren sich schwierige und heftige Aspekte von uns Menschen in den Fluss des Werdens und wir spalten uns nicht in Gutes und Böses. Dies ist aber nicht nur eine Sichtweise, es zeigt sich in der Arbeit mit Menschen individuell und kollektiv,...

Es fällt oft leichter die Fehler, Hänger und Schatten bei anderen und in der globalen Weltordung zu erkennen - das muss nicht falsch sein. Nur: wirklich verwandeln können wir das am allerbesten bei uns selbst. Daher legt jede ernst zu nehmende Reifungsarbeit großen Wert auf die persönliche Schattenarbeit. Wir entdecken dabei in der Regel keineswegs nur Schwieriges in uns, sondern verborgene Schätz...

DIes ist ein Live-Mitschnitt aus einer Retreat von uns. Das sog. Dunkle ist zunächst einfach ein Feld unseres Erlebens, unseres Fühlens, unseres Geistes, das nicht so im hellen und wachen Bewusstsein ist. Daher nennen wir es Dunkel. Das Wort ist ja ein Symbol aus der Natur - dort gibt es Tag und Nacht, Helle und Dunkel. Wir übertragen es auf unser Innen-Erleben. Auch in der Natur ist die Nacht nic...

Mit diesem Talk startet eine neue 12-teilige Reihe zum Thema: Umgang mit Schatten-Aspekten in uns und in der Welt. Schatten sind in tiefenpsychologischer Sicht, nichts Böses oder Schlechtes. Es sind zunächst Bereiche von uns, die nicht gelebt wurden, oder sich nicht als Teil unserer Gesamt-Person empfinden. Oft sind wie zurückgeblieben in unserer Entwicklung und werden so unbewusst - dunkel - eben...

Was heute geschieht, in uns und auch global, passiert nicht einfach so zufällig. Strömungen der Zeit haben ihre Geschichte, so wie unser individuelles Verhalten seine Biographie hat. Menschheits-Geschichte hat Einfluss auf das Heute. Die heutige Welt-Situation ist ein Teil unserer gemeinsamen Geschichte, auch als Bewusstseins-Geschichte, wenn Bewusstsein das typisch menschliche ist. Aus dieser gro...

Wie können wir in den Herausforderungen unserer heutigen Zeit leben, unser Herz offen halten, erkennen, worum es eigentlich geht und schöpferisch mitwirken an der Entwicklung? Das ist nicht einfach. Die buddhistische Lehrerin, Umwelt-Aktivistin und Systemforscherin Joanna Macy bietet uns dafür 3 Level an, die je nach Begabung in verschiedener Gewíchtung für uns wesentlich sind:  1 - Wir könne...