Autentične priče

Koliko puta si odlagala stvari jer „nije još savršeno”? Koliko puta si sumnjala u sebe jer si mislila da nisi dovoljno dobra — dok sve ne bude „tačno kako treba”? U ovoj epizodi govorimo o perfekcionizmu — tom tihom saboteru koji izgleda kao visoki standard, a zapravo skriva strah od greške, odbacivanja i neuspeha . Razotkrivamo zašto perfekcionizam nije vrlina nego mehanizam preživljavanja , kako...

Ako si ikada čula da si preosetljiva, prenaporna ili da previše razmišljaš, ova epizoda je za tebe. Možda nije problem u tebi — možda samo vidiš i osećaš dublje od većine. U ovoj epizodi govorim o tome šta znači biti hipersenzitivna žena, kako da prepoznaš svoju osetljivost, ali i kako da je prestaneš doživljavati kao slabost. Pričamo o tome:🌿 zašto je tvoja empatija zapravo dar🌿 kako da se zašt...

Koliko puta si prećutala svoje mišljenje, samo da te neko ne bi odbacio? Koliko puta si pristala na nešto što ne želiš – jer ti je bilo važnije da te prihvate nego da ostaneš verna sebi? Ako se i ti plašiš da će te drugi odbaciti ako pokažeš pravu sebe – ova epizoda je za tebe. U 6. epizodi Autentične pričamo o strahu od odbacivanja , o mehanizmima koji nas vode da ugađamo, ćutimo i skrivamo svoj...

Koliko puta si odustala pre nego što si uopšte krenula – samo zato što si se pitala: „A šta ako pogrešim?“ Koliko ideja stoji u tvojoj fioci jer misliš da sve mora da bude savršeno? Koliko puta si stajala pred prilikom, ali nisi zakoračila – jer si poverovala da greška znači da si ti pogrešna? Ako je ovo i tvoja priča, dobrodošla u 5. epizodu Autentične. Danas pričamo o jednom od najvećih strahova...

Pred tobom je ogromna todo lista. Nisi ni sela, a već osećaš da pucaš po šavovima. Još nisi ni pojela, a neko traži još nešto od tebe. I samo osećaš kako ti knedla u grlu raste – jer svima daješ, a za sebe nemaš ni minut. Ako se prepoznaješ, ova epizoda je za tebe. Pričamo o preopterećenosti, iscrpljenosti i životu kada nosiš previše zadataka na svojim leđima . Objasniću ti zašto tvoj mozak reaguj...

Koliko puta si ispunjavala tuđe obaveze samo zato što nisi znala da kažeš NE? Koliko puta si smanjivala sebe i prećutala svoje mišljenje da ne bi nekog povredila? Koliko puta si gazila svoje granice da bi drugima bilo lakše – a na kraju dana ostala prazna i iscrpljena? U ovoj epizodi pričamo o ličnim granicama – šta one zaista znače, zašto ih ne postavljamo i koja je cena života bez njih. Podeliću...

Da li ti je teško da kažeš „NE“? Hvataš li sebe kako stavljaš tuđe potrebe ispred svojih, a onda ostaješ iscrpljena i prazna? U ovoj epizodi govorimo o people pleasing obrascu – zašto nastaje još u detinjstvu, kako oblikuje naše odnose i zbog čega nas vodi ka osećaju nezadovoljstva. Deliću i praktične korake kako da postaviš zdrave granice i počneš da biraš sebe – bez osećaja krivice.

Dobrodošla u prvu epizodu Autentične – podcasta koji je stvoren da ti pomogne da skineš sve maske, kalupe i slojeve koje si nosila godinama. U ovoj epizodi pričamo o tome šta znači živeti autentično i kako izgleda trenutak kada prestaneš da ugađaš svima oko sebe, spuštaš svoje svetlo i prilagođavaš se tuđim pravilima. Pričam ti: ✨ kako prepoznati da nisi autentična, ✨ zašto maska postaje deo kož...