Mel Duchesne

AuTEMPSTique

Education FR ↓ 6 episodes

Vis-tu une vie qui résonne vraiment avec toi, ou suis-tu simplement les règles que la société a tracées pour toi? Dans ce podcast, on explore les cinq piliers: Présence, Mental, Corps, Cœur et Vérité, et tout ce qui s’y relie. Pas pour que tu fasses comme moi, mais pour que tu découvres ce qui te correspond vraiment. Pas parce que je te le dis, mais parce que ça résonne en toi. Prêt·e à vivre TA vie AuthenTICK?Parce qu’elle t’appartient. C’est moi qui pense tout haut. C’est moi qui t’encourage. Parce que, honey, tu es fait·e pour briller. ✨

Author

Mel Duchesne

Episodes

#6 – Questions et pistes pour accueillir ta transformation 12.02.2026 13:39

Dans cet épisode, on explore ce que cette nouvelle énergie t’invite à faire, comment elle se ressent intuitivement, afin que tu puisses pleinement l’accueillir, et l’impact plus profond qu’elle peut avoir sur ta vie avec le temps. Il ne s’agit pas de forcer le changement ni d’avoir toutes les réponses. Il s’agit d’écouter, de ressentir, et de laisser ta transformation se déployer avec plus de douc...

# 5 – Pourquoi tu te sens perdu(e) (et comment tu en es arrivé(e) là) 17.10.2025 18:07

Tu n’es pas brisé(e). On t’a simplement appris à chercher les réponses à l’extérieur de toi. Dans cet épisode, on explore pourquoi on perd contact avec notre magie et comment les cinq piliers (Présence, Mental, Corps, Cœur et Vérité) peuvent nous ramener à la maison, vers nous-même.

#4 — Tes traits de caractère sont tes outils pour réussir 28.08.2025 3:41

Tes traits, ancrés dans ton pilier de Vérité, sont bien plus puissants qu’on ne le croit en grandissant. Ils sont là pour te servir. En apprenant à équilibrer leur intensité, tu peux les utiliser pour qu’ils travaillent avec toi et soutiennent ton bien supérieur.

#3 – Le Pilier du Cœur : Libérer ta Puissance Intérieure 03.03.2025 13:59

Cet épisode aborde la pièce la plus importante et épanouissante du puzzle : le pilier du CŒUR. Je vais plonger en profondeur pour explorer ce qu’est réellement le cœur et comment lui faire confiance. En suivant sa puissance et sa guidance, il t’aide à te reconnecter à toi-même pour une vie plus alignée et épanouissante. Curieux(se) de voir quelle place prend ton cœur dans ta vie ? Clique ici ⁠⁠⁠ h...

#2 – Mental, Corps et Cœur : Redéfinir Ton Temps pour Rayonner 26.01.2025 10:40

Ce podcast explore comment aligner ton mental, ton corps et ton cœur pour vivre une vie équilibrée et authentique. J’aborde le soin de soi, les signaux intérieurs et la façon dont la productivité imposée par la société peut nous déconnecter de qui nous sommes vraiment. Découvre les trois piliers : le cœur (la raison d’être), le corps (la nutrition) et le mental (les routines), pour te reconnecter...

#1 – Surmonter ses peurs avec le Self-Talk 18.12.2024 30:40

Dans cet épisode, je plonge dans le pouvoir du self-talk pour surmonter ses peurs. En partageant mon propre parcours, j’explique comment le fait de verbaliser mes pensées à voix haute m’a aidée à dépasser ma peur de parler en public. Le self-talk peut réduire l’anxiété, stimuler la créativité et vous donner les moyens de reprendre le contrôle de vos peurs. Je vous guiderai à travers sept étapes co...