Αυτα που δεν Λεμε

Τι είναι το άγχος; Πως δημιουργείται και γιατί;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://hiwell.app/auta-poudenleme Fight Flight Freeze, τι είναι και ποια η σύνδ...

Πόσο συχνά ακούμε οτι η θεραπεία θα κάνει κακό στην σχέση μας, εαν και ο άλλος δεν ακολουθήσει τον ίδιο δρόμο; Πως επικοινωνούμε στον σύντροφο (και όχι μόνο) τα θέλω και τις ανάγκες μας πριν και μετα την θεραπεία; Είναι πιθανό να δούμε την απόσταση που μας χωρίζει να μεγαλώνει και τι θα πεί αυτό; Αλλάζει κάτι στην σχέση μας ή σε εμάς τους ίδιους όταν μπαίνουμε στην θεραπεία τελικά;

Ποιά ανάγκη μας ωθεί στο να καταναλώνουμε συνεχώς; Τι προσδοκούμε να γίνουμε μέσα απο τις αγορές μας;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell:   https://hiwell.app/autapoudenleme1 Π...

Πόσο σημαντική είναι η θεραπευτική σχέση; Ποιές δυναμικές αναπτύσσονται; Πώς ο θεραπευόμενος φέρνει και μεταβιβάζει συναισθήματα που κουβαλάει απο παλιά στον θεραπευτή του και τι σημαίνει αυτό για την θεραπεία; Μία σχέση συμμαχίας που χτίζεται απο την πρώτη συνάντηση μεταξύ δυο αγνώστων και μπορεί να αλλάξει την ζωή μας.

Γιατί είμαστε ενοχικοί; τι μας οδηγεί στο να υιοθετούμε ενοχικές συμπεριφορές;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell:   https://hiwell.app/autapouden-leme1

Γιατί γινόμαστε people pleasers? Τι προσπαθούμε να κερδίσουμε; Η Σοφία και ο Κώστας φιλοξενούν την Ραφαέλα Μιχαηλίδου σύμβουλο και εκπαιδεύτρια γονέων και συζητούν για το πως εκπαιδευόμαστε στο μοτίβο του να τοποθετούμε τα θέλω των άλλων πάνω απο τα δικά μας. Τι όρους εκπληρώσαμε για να πάρουμε πίσω κάποια συναισθήματα αναγκαία για εμάς;

Μήπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση καθορίζει κάθε μας πράξη; H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/autapou

Ποιες είναι οι ανάγκες μας και ποια τα θέλω μας; Γιατί είναι πιο εύκολο να δούμε και να ασχοληθούμε με τα θέλω μας και όχι με αυτά που πραγματικά έχουμε ανάγκη; Ποια η διάρκεια της ευχαρίστησης ενός θέλω και ποια μιας ανάγκης; Μήπως επαναλαμβάνουμε μοτίβα συμπεριφοράς, που αφορούν επιθυμίες που πιστεύουμε ότι θα μας κάνουν καλά ενώ από κάτω οι ανάγκες μας φωνάζουν;

Τι είναι η αναβλητικότητα, τι μας προκαλεί και από τι μας πιστεύουμε ότι μας γλυτώνει; H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% μέσα από το app της Hiwell:  ⁠⁠⁠⁠ https://hiwell.app/autapou2 Μήπως τελικά είναι πιο οδυνηρή η αναβλητικότητα από την ανάληψη δράση...

Τι μας οδηγεί και τι σημαίνει να στρεφόμαστε κατά του εαυτού μας; Πως νιώθουν οι γύρω μας; Γιατί δημιουργούμε τις προϋποθέσεις ώστε να αποτύχουμε βάζοντας εμπόδια στους στόχους και τα θέλω μας; Γιατί ο μεγαλύτερος εχθρός μας είμαστε εμείς; Ποιοι φόβοι και ποιες βαθιές πεποιθήσεις μας καθοδηγούν και ποιόν επιβεβαιώνουμε όταν καταστρέφουμε εμάς τους ίδιους;

Υπάρχουν κριτήρια για να κάνουμε σχέση; Και αν ναι, ψάχνουμε όσους τα πληρούν ή μήπως όχι; H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% μέσα από το app της Hiwell: https://hiwell.app/auta-pouden-leme Καλή χρονιά!!

Τι σημαίνουν για τον καθένα οι γιορτές των Χριστουγέννων; Με τι τις έχουμε συνδυάσει; Με χαρά ή όχι; Τι μυρωδιά και τι γεύση έχουν τα Χριστούγεννα; Τι μας κάνουν να νιώθουμε και γιατί;

Τι είναι η μη βίαιη επικοινωνία; Πώς έχουμε εκπαιδευτεί να επικοινωνούμε στη ζωή μας; Γιατί; Πόσο συχνά μιλάμε για τα θέλω και τα συναισθήματα μας όταν επικοινωνούμε; Μήπως εκπαιδεύοντας τους εαυτούς μας να επικοινωνούμε θα γεφυρώσουμε αποστάσεις στις σχέσεις μας;

Πόσα γνωρίζουμε για τις θεραπευτικές προσεγγίσεις ξεκινώντας θεραπεία; H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% μέσα από το app της Hiwell:   https://hiwell.app/autapou-den-leme

Τι είναι το σύνδρομο του καλού παιδιού; Πότε γεννιέται και πως είναι να το κουβαλάει κάποιος στην ζωή του; Πως εκπαιδευόμαστε και πόσο σκληρά προσπαθούμε να ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες και στις ανάγκες των άλλων και όχι στις δικές μας; Πόσο ανάγκη έχουμε την άνευ όρων αποδοχή και γιατί ψάχνοντας την χάνουμε την αυθεντικότητα μας;

Είναι φυσολογικο να ζηλεύουμε;   https://hiwell.app/autapouden-leme πόσο ταΐζει η ζήλεια πυρηνικές πεποιθήσεις που κουβαλάμε από μικροί και που μπορεί να οδηγήσει αυτό; H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% μέσα από το app της Hiwell:  ⁠https://hiwell.app/...

Τι κάνει έναν άνθρωπο απόλυτο; Πόσο επηρεάζονται οι σχέσεις του αλλά και ο ίδιος και ποιες οι επιπτώσεις; Γιατί μας είναι εύκολο να τσουβαλιάζουμε και να απαξιώνουμε το διαφορετικό; Σε τι μας εξυπηρετεί; Ποια συναισθήματα κρύβονται πίσω από τις απόλυτες απόψεις; Μήπως όλοι έχουμε απόλυτες απόψεις και δεν το ξέρουμε;

Ψυχοθεραπεία, μια μόδα της εποχής ή επιτακτική μας ανάγκη; https://hiwell.app/auta-pou-den-leme Τι μας ωθεί να ξεκινήσουμε θεραπεία και τι μας κρατάει μακριά από αυτήν; Ποιες σκέψεις και άμυνες λειτουργούν σαν εμπόδια; Πόσο μεγάλο είναι το όφελος για τον εαυτό μας όταν τα ξεπερνάμε;

Τι είναι τελικά η ευτυχία; Γιατί μας γίνεται αυτοσκοπός; Και πόσο χάνεται το νόημα όταν προσπαθούμε με το ζόρι να είμαστε ευτυχισμένοι; Πόση συμπερίληψη χρειάζεται η πραγματική ευημερία μας; Μήπως η ευτυχία μας περιλαμβάνει και την δυστυχία μας;

Τι είναι η ανηδονία; Τι συμβαίνει και τα πάντα μας φαίνονται βαρετά; Πόσο επίκαιρο είναι το να είναι η ζωή και το κυριότερο τα αισθήματα μας, flat; Γιατί βιώνουμε συναισθηματική αποσύνδεση με τους ανθρώπους γύρω μας, και πως αυτό εξηγείται; Ποιες άμυνες ενεργοποιούνται και από τι μας προστατεύουν; Γιατί μας είναι αδιάφορο να κάνουμε πράγματα που κάποτε μας ενθουσίαζαν;

Τι είναι τελικά η μοναξιά; Πόσες μορφές της υπάρχουν; Μπορώ να νιώθω μοναξιά ακόμα και όταν δεν είμαι μόνος μου αλλά με κόσμο; Πόσο ευάλωτοι είμαστε σήμερα στην μοναξιά, ακόμα και στις πιο ύπουλες και κρυφές της μορφές; Τι ρόλο παίζουν οι παιδικές μας εμπειρίες σε όλο αυτό; Μήπως δεν το ξέρουμε αλλά νιώθουμε μόνοι πιο συχνά από ότι φανταζόμαστε;

Γιατί ακούμε συνεχώς, κάνε μια κανονική σχέση, βρες μια κανονική δουλειά, νοικοκυρέψου και κάνε ένα παιδί; Είσαι στην πλειοψηφία ή την μειοψηφία που ζουν μια "κανονική" ζωή; Γιατί μας παροτρύνουν να επαναλαμβάνουμε το ίδιο μοτίβο ζωής; Είμαστε όλοι φτιαγμένοι για αυτό; Πόσο εύκολο είναι να αμφισβητήσεις τον εαυτό σου και τα θέλω σου για να ακολουθήσεις τις κοινωνικές νόρμες; Και πως ορίζονται αυτέ...

Γιατί έχουμε προσδοκίες από τους άλλους και από που πηγάζουν; Πόση ματαίωση κρύβει η παγίδα των προσδοκιών και τι θα γινόταν αν επικοινωνούσαμε τα θέλω μας ο ένας στον άλλον; Βλέπουμε τον άλλον έτσι όπως είναι η όπως θα θέλαμε να είναι; Άραγε πόσο μας έχουν καθορίσει οι προσδοκίες που είχαν οι γονείς μας και τι ψάχνουμε και εμείς με την σειρά μας στους συντρόφους;;

Red flags ή Σήκω και φύγε τρέχοντας! Ποια είναι αυτά τα σημάδια που δεν βλέπουμε σε μια νέα γνωριμία, ενώ θα έπρεπε; Ποιοι είναι οι λόγοι που αγνοούμε αυτά τα "καμπανάκια" που μας λένε ότι δεν ταιριάζουμε με τον απέναντι μας; Ακούμε ή όχι τις προειδοποιήσεις αυτές και αν ναι, γιατί δεν φεύγουμε; Είναι ο άλλος αυτό που θέλουμε ή ελπίζουμε να γίνει;

Τι σημαίνει ολοκληρωμένη σεξουαλική εκπαίδευση; Ποιοι και πόσο διαφορετικοί θα ήμασταν εάν γνωρίζαμε; Τι θα αποφεύγαμε, που θα λέγαμε ναι και που όχι; Γνωρίζουμε πραγματικά το σώμα μας; Γιατί το σεξ παραμένει στο μυαλό μας απλά μια πονηρή κουβέντα; Θέλουμε μια πλήρη εκπαίδευση που από μικρή ηλικία μας φέρνει σε επαφή με το σώμα και τα συναισθήματα μας, καθιστώντας μας ικανούς να τα διαχειριστούμε...