Chris Surel

AUF & UP

Education DE ↓ 264 episodes

Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lerne...

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Chris Surel

Episodes

Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014 31.08.2023 1:48:24

Lass dich inspirieren - Krisen wie eine echte Kampfjetpilotin meistern

Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013 24.08.2023 35:41

In dieser Folge des AUF & UP Podcasts erkläre ich dir den vielleicht effektivsten Hebel zu mehr Enegrie und Zufriedenheit, der schon vielen meiner Coachingklienten geholfen hat.

Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012 17.08.2023 1:23:24

Vielleicht eine der unglaublichsten Unternehmergeschichten der letzten 20 Jahre…

Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011 10.08.2023 36:13

Hast du schon mal versucht, etwas in deinem Leben zu ändern - eine Gewohnheit, eine Routine oder ein Verhalten - aber es ist dir nicht nachhaltig gelungen? Dann bist du nicht allein.

Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010 03.08.2023 1:17:23

Lass dich von einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten der Unternehmerwelt inspirieren!

Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009 27.07.2023 1:14:35

Eine der inspirierendsten Frauen unserer Zeit teilt ihre Erkenntnisse.

Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008 20.07.2023 57:06

Die 2 Hauptgründe, warum Menschen im Urlaub schlecht erholen... und Gegenstrategien zum Umsetzen.

Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007 13.07.2023 57:59

Wenn du bereit bist für ein SEHR offenes und inspirierendes Gespräch über Emotionen, Schmerz, Selbstreflexion und Resilienz, dann kann ich dir dieses Gespräch wärmstens empfehlen.

Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper | A&U #006 06.07.2023 51:06

Einer meiner absoluten Tiefpunkte: Ich fahre sternhagelvoll durch die Münchner Innenstadt. Polizeikontrolle, 9 Monate Führerschein weg...

Unternehmerin Katharina Mayer über Insolvenztrauer und den Reiz des Neubeginns | A&U #005 29.06.2023 55:17

Ein SEHR emotionales Gespräch, bei dem ich ein paar Mal Gänsehaut und einmal auch Tränen in den Augen hatte.

Wie Ernährungskompass-Autor Bas Kast seine mentale Krise überwunden hat | A&U #004 22.06.2023 2:13:47

Wissenschaftliche Strategien und persönliche Insights für Resilienz und innere Stärke.

Welt-Schiedsrichter Felix Brych über seine wertvollsten Niederlagen und größten Siege | A&U #003 15.06.2023 1:26:10

Die Erfolgsprinzipien von einem der besten Schiedsrichter unserer Zeit.

Extrem-Abenteurer Jonas Deichmann über lehrreiche Rückschläge, Erfolg und Personal Branding | A&U #002 14.06.2023 1:25:10

Tauche ein in die Welt des deutschen Extremsportlers und professionellen Abenteurers.

Trailer 12.06.2023 2:00

Podcasts gibt es wie Sand am Meer. Aber deine Lebenszeit ist kostbar. Du überlegst dir genau, womit du sie verbringst. Darf ich dir in 90 Sekunden vorstellen, worum es in meinem AUF & UP Podcast geht? Du wirst es nicht bereuen - VERSPROCHEN! Einfach auf Play drücken und genießen :-)