Auf ein Wort

Aua, Rückenschmerzen. Im Lendenbereich und in den Schultern. Zum Glück hat mir meine Physiotherapeutin zwei Übungen für Zuhause erklärt: Ich lege ein dickes Buch auf den Boden und stelle mich mit einem Bein auf darauf.

Im Germanischen Nationalmuseum der Stadt Nürnberg hängt ein beeindruckendes Bild. Gemalt hat es zu Beginn des 16. Jahrhunderts der Künstler Lukas Kranach. Darauf ist Jesus am Kreuz zu sehen.

Kein Handy, kein Fernsehen, keine Ablenkung. Acht Tage lang schweigen. Wohin führt das?

Feiertagsandrang im Fastfood-Restaurant. Lange Schlangen, Chaos, Lärm. Vielleicht ging es damals zu biblischen Zeiten ganz ähnlich zu.

In Gaza findet zu Weihnachten das erste große Weihnachtsfest seit Kriegsbeginn statt. Im Gottesdienst singen sie ein Lied, dass die Menschen auf der Welt verbindet. Ganz ohne Worte.

Jedes Jahr wieder: Vorsätze für das neue Jahr. Und keine drei Wochen später doch wieder schwach geworden. So geht es den meisten Menschen. Dieses Jahr soll alles anders sein.

Der späte Januar ist eine spannende Zeit zum Nachdenken, wenn der Winter noch Stille will und die Sonne schon Frühlingsgefühle weckt.

Geburtstag! Dazu gehören in vielen Familien eigene Traditionen. Kerzen, Geburtstagslieder, Rituale. Aber Zeiten ändern sich.

Übergangszeiten sind Krisenzeiten, so auch der Übergang von Winter zum Frühling.

Eine wichtige Operation steht an. Es wird ernst. Die Angst wird größer. Wie gut tut da ein unverhofftes, bekanntes Gesicht im OP-Saal.

In Sendungen, bei denen Deutschland von oben gefilmt wird, entdeckt man die Schönheit, die man oft unten am Boden nicht wahrnimmt.

Eine Reise in die Vergangenheit: Fotos von früher aus der 9. Klasse betrachten. Nicht nur die Frisur hat sich verändert. Was ist aus dem damals 15-Jährigen geworden?

Wissen sie, was sie letzten Sommer gemacht haben? Ungefähr oder genau, das ist die Frage.

In schweren Zeiten scheint es wichtig zu sein, alte Tugenden und Begriffe neu zu beleben: Rücksicht, Respekt, auch Anstand. Sogar jungen Leuten ist es wichtig.

Gesund ist es, wenn man im Rhythmus von Anspannung und Entspannung lebt.

Flughafen - Einreisekontrolle. Der "richtige" Reisepass kann Türen öffnen. Aber nicht alle haben einen und müssen draußen bleiben.

Es ist erstaunlich, wie oft im täglichen Sprachgebrauch das Wörtchen "aber" verwendet wird. Obwohl es vielleicht nur eine Angewohnheit ist, blockiert "aber" die Suche des Gehirns nach neuen Lösungen. "Und" statt "aber" könnte weiterhelfen.

Das Smartphone ist oft ein Zeitfresser. Manchmal muss man sich selbst überlisten, damit man nicht stundenlang durch die Apps scrollt. Ein Tipp, wie es funktioniert...

Übergänge sind oft eine Herausforderung, das gilt für die Malerei bzw. für die Kunst generell ebenso wie im alltäglichen Leben. Künstler empfehlen, für besondere Herausforderungen ein besonderes Vertrauen mitzubringen - Gottvertrauen!

Am Geburtstag einen Luftballon in die Luft steigen lassen. Wie schön. Ein besonderes Ritual...

Menschen brauchen Ansehen zum Leben, das gilt für ältere und kranke Menschen ebenso wie für Kinder und alle Erwachsenen. Es ist gut, wenn Menschen ihre Not erzählen können - und es ist gut, wenn sie "eines Blickes gewürdigt werden"!

Im Fußball und auch anderswo: Teamgeist hält einen zusammen und ist am Ende das, was zählt.

In der Gymnastik komme ich oft an die Grenze mit komplizierten Übungen. Ich muss mein Gehirn überwinden, um z. B. rechts eine andere Bewegung zu trainieren als links. Wenn es gelingt, könnte es auch hilfreich für Veränderungen im Leben sein.

Heute ist Dreikönigstag. Kaspar, Melchior und Balthasar. Die Geschichte von den geheimnisvollen Sterndeutern, die einem Stern ins Unbekannte folgen. Wann ist Zeit aufzubrechen?

"Aller Anfang ist schwer" - und gute Vorsätze verfliegen schnell, wenn sie zu groß sind. Das Wort "beginnen" hat mit "urbar machen" zu tun. Es tut gut, sich erstmal ein kleines Stück Land vorzunehmen, es abzustecken, um es zu kultivieren.