Auch du machst die Welt heller.

Wo geht deine Reise hin? Was ist dran für dich, oder in welche Richtung soll es weitergehen? Fest steht: Kein Mensch außer dir selbst weiß das, doch es gibt Menschen, die uns helfen können, jene Klarheit wiederzufinden, wenn sie uns im Trubel des Alltags verloren gegangen ist. So auch mein heutiger Gast: Elmar Vogt. Er hat das Klangboot, einen ganzheitlich erlebbaren Klangkörper, entwickelt und ge...

Ein veränderter Rhythmus von Ferien, Urlauben und Feiertagen eignet sich oft ganz hervorragend dafür, etwas Abstand zum Alltag zu gewinnen, wieder innere Klarheit zu schaffen und etwas Positives einzuläuten...    Mit dem heutigen Impuls, nenne ich dir drei Fragen, deren Antworten dir Türen zu mehr Freude, mehr Leichtigkeit und mehr Selbstliebe öffnen, wenn du dir unmittelbare Antworten erlaubst.  ...

'Warum?' Das ist eine der ersten Reaktionen und Fragen, die ihm viele stellen. Und er sagt: 'Die 'Warum-Frage' ist eine der wichtigsten Fragen, die man sich selbst für so einen Lauf, aber auch immer wieder im Leben, stellen sollte.' Er ist Meinhard Heßhaus, Familienvater von vier Kindern, berufstätig, sportbegeistert und (fast nebenbei) in Vorbereitungen auf einen Ultra-tra...

Wie nervig ist er manchmal…und kommt so harmlos als ein Lied daher: der Ohrwurm! Er ist wie ein Virus. Der gemeine Ohrwurm-Virus😅!   Doch es gibt einen Weg ihn zum Schweigen zu bringen:  Eines das, nach meiner Erfahrung, als einziges funktioniert😉. Und es wirkt auch bei seinen Verwandten...den nervigen Gedanken. Von diesem Weg handelt der heutige Impuls. Viel Freude damit, denn auch du machst di...

Klänge, die bei Stress und Ängsten helfen. Das ist ihre Botschaft. Und es geht ganz leicht, sagt sie. Das einzige, was du tun musst, ist: dich hinzulegen und den Klängen zu lauschen. Farzana Ali hat ihre ganz eigene Geschichte, die sie vor Jahren in den Burnout brachte. Mit Hilfe von Klangbädern fand sie aus ihm heraus. Sie wirkten schnell und unmittelbar. So wurde aus der Faszination der Erfahrun...

Was auf's erste Hinhören nach einem Slogan klingt, hat es ganz schön in sich...😃 Die Kraft steckt manchmal in einzelnen, ganz kleinen Worten! Und dann wirken Worte manchmal sogar Wunder. Welcher feine Unterschied zwischen 'Machen' und 'Üben' steckt, darüber spreche ich heute. Hab' eine super Woche, denn auch du machst die Welt heller🔆! Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Wie Worte wirken - Int...

Jedes Jahr fasziniert mich der 'World Happiness Report' 😃 Er erscheint jährlich am 20. März, dem Weltglückstag und wurde im Jahr 2012 wurde er zum ersten Mal veröffentlicht 🍀 Finnland schafft es zum 8. Mal in Folge auf den ersten Platz. Klar ist: in diesem Land machen sie irgendetwas richtig ❤️. In diesem Impuls teile ich die Leitfrage des Reports mit dir, denn spannend ist ja auch: wie...

Viele von uns tragen in sich derzeit verstärkt Gedanken der Unsicherheit, der Angst, des Zweifels und der Sorge.  'Mögest du glücklich sein' ist einer der schönsten Wünsche, für und selbst und für andere und klingt da fast ein bisschen nach 'zu schön um wahr zu sein'. Die aus dem buddhistischen kommende ‚Metta-Mediation‘ jedoch sagt, dass sie dieses Gefühl auf wundervolle und ganz achtsame Weise u...

Wie wäre es mit ein bisschen mehr? Ja, gerade jetzt... während der Fastenzeit! Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr inneren Frieden. Ein bisschen mehr von dem, was dir wirklich gut tut 🥰. Mir hilft dabei in diesem Jahr eine besondere Achtsamkeitsübung, und ich nenne sie den 'Verbundenen Atem'. Wie sie geht, erfährst du im Impuls. Alles Liebe und eine gute Woche für dich, denn auch du machst...

Rollen bestimmen unser Leben. Und das nicht nur heute, am Rosenmontag. Da schlüpfen die Jecken im Rheinland gerne in andere Identitäten, manchmal auch nur für einen Tag... Was aber, wenn du die Kraft einer bestimmten Rolle mal ganz bewusst in deinen Alltag transportierst? Lass' dich überraschen, denn AUCH DU machst die Welt heller🔆! Weitere Inspirationen zum Thema: (#unbezahltewerbung) 'D...

Deine Körpersprache – Nutzt du sie schon bewusst ? Unsere Körpersprache hat ihre Wirkung auf uns und andere, das wissen wir längst 😃. Viel zu wenig aber setzen wir diese im Alltag ganz konkret und bewusst zum Stärken unserer inneren Haltung, dem Upliften unseres Selbstvertrauens und dem konkreten Vorbereiten auf herausfordernde und uns stressende Situationen ein.  Das jedoch können wir ändern und...

Unsere Gedanken haben echte Kraft und unser Selbstgespräch ist eines der machtvollsten. Vor allem, wenn wir beginnen, uns bewusst mit ihm und seinem Inhalt auseinanderzusetzen. Zu diesem Thementalk habe ich einen echten Herzensmenschen, meine Freundin Michaela Baumann, eingeladen. Wir sprechen in diesem Thementalk über ⭐️ die Macht und Kraft unserer Gedanken, ⭐️ die vielen ´Facetten unseres inne...

Kleine Fluchten. Manchmal hätten wir sie gerne im Alltag...🔆 Auszeiten. Rauszeiten. Wohin? Egal!  Deshalb habe ich heute einen kleinen Oase-Impuls für dich. Alles was du brauchst ist ein kleiner Reiz und DEINE bewusste Reaktion. Probiere es aus, denn auch du machst die Welt heller 🔆! Links zum Impuls: Sandra auf Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/sandisr_fotografie/⁠ Inspiriert ist der Impul...

Wer spricht denn da?  Montagsmorgens.  So in dir drin…Hast du dich das schon einmal gefragt? Der heutige Impuls geht der Frage nach und erzählt dir etwas über den inneren Verein, seine Mitglieder und die Möglichkeit von Neuwahlen. Einen guten Start in die Woche, denn auch du machst die Welt heller 🔆! Links zum Impuls: #unbezahltewerbung 'Das innere Team' von Friedemann Schulz von Thun: https://ww...

Meine Gesprächspartnerin Noémi Orvos-Tóth ist Psychologin und arbeitet mit generationsübergreifendem Ansatz. Mit diesem Ansatz hilft sie Menschen, 'unsichtbare Wege zu verstehen, durch welche ihre Vorfahren ihre Entscheidungen lenken, ihre Wahl beeinflussen und ihren eigenen Willen einschränken'.Dieses Gespräch ist in englischer Sprache. (Ich war perfekt unperfekt ☺️...Sieh' es mir nac...

Ohne es zu wissen, sprach meine Großmutter vor 25 Jahren mit mir über das ‚Reframing‘ ☺️. Eine Methode, die in der systemischen Therapie und dem NLP (dem Neuroliguistischen Programmieren) eine sehr wertvolle Rolle spielt. Ihre Anwendung kann uns die Möglichkeit schenken, das ein oder andere uns stressende Erleben im Alltag in einen erweiterten, anderen oder sogar ganz neuen Kontext zu setzen.  Wie...

Den Start in die Woche solltest du, so gut es für dich geht und umsetzbar ist, langsam angehen lassen. Ein sehr spannender Grund steckt dahinter 🌕.  Außerdem erfährst du mit diesem Impuls, warum es durchaus sinnvoll sein kann, wichtige Gespräch, Termine, Telefonate oder Meetings auf einen anderen Wochentag zu legen. Vielleicht hast du Lust in den Kommentaren von deinen Erfahrungen zu berichten. I...

Wo liegt dein Fokus, und mit welchen Gedanken gehst du durch die Welt 🌍? Wie wichtig es ist, uns das immer wieder bewusst zu machen, davon spricht die Autorin Gabriele Liesenfeld. Diesem spannenden Thema und seiner Wirkung widmet sie sich seit vielen Jahren und hat bereits etliche Bücher und Erzählungen dazu geschrieben. Gabriele ist zum zweiten Mal mein Gast. Sie ist sich sicher: Wir alle wollen...

Heute gibt es einen kleinen Impuls, warum wir die Freude zum Wegweiser in unserem Alltag machen sollten. Und du erfährst, was Eckhard von Hirschhausen für mich damit zu tun hat. Hör' unbedingt rein, denn auch du machst die Welt heller 🔆! Link zur Folge: Die erwähnte Studie der 'Bodily maps of emotions' | PNAS https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1321664111 (Zuletzt eingesehen am 16.0...

Sandra Rösgen hat es wieder perfekt eingefangen: Der Montagmorgen ist eine Brücke 😉! Warum, das hörst ja du im Impuls… 💕 Sehen wir uns heute dort? Links zum Impuls: Sandra auf Instagram (@sandisr_fotografie): ⁠https://www.instagram.com/sandisr_fotografie/⁠ Pressemitteilung 2021/152 der Uni Leipzig vom 24.08.2024 : https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/woher-kommt-der-montagsblues-2021-08...

Es ist der 06. Januar und ein ganz besonderer Montagmorgen 🍀 Es ist der erste in diesem neuen Jahr 2025, und ich möchte dir, gemeinsam mit der wunderbaren Sandra Rösgen (@sandisr_fotografie) ein Inspirations-Geschenk machen.  Hör’ einfach rein... 🩷 Links zum Impuls: Sandra auf Instagram: https://www.instagram.com/sandisr_fotografie/ In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, scha...

Was passiert wirklich, wenn wir sterben? Der Wunsch nach einer Antwort zu dieser Frage, ist so alt wie unsere Menschheitsgeschichte. Prof. Alexander Batthyány forscht seit einigen Jahren auf dem Gebiet der 'Psychologie des Sterbeerlebens' und hat nun verblüffende Erkenntnisse und nachdankenswerte Berichte veröffentlicht. Im Rahmen des Sterbens können höchst 'ungewöhnliche Dinge' geschehen, die auf...

(#verlosung #buchbesprechung #werbungdarezensionsexemplar) Lebe im Hier und Jetzt! Aus vollem Herzen und selbstverständlich so, wie du gemeint bist! Für die meisten von uns nur ein wunderschöner Gedanke...Schwer umsetzbar... Weil wir uns immer wieder im Trubel des Alltags verlieren. Doch Udo Schroeter ist sicher: Wir haben es selbst in der Hand, und können es alle schaffen, endlich wieder bei uns...

Worte wirken. Manche sogar Wunder ⭐️. Und in diesem Gespräch erfährst du, dass es sogar Schlüsselworte gibt, die dein Leben auch nachhaltig verändern können. Bei Doris Lind dreht sich seit ihrer Jugend alles um das Wort. Als Texterin, Literaturmoderatorin und Autorin weiß sie: Unsere Welt ist in Wörter gefasst. Irgendwann hat sie dann angefangen, 'ZAUBER-WÖRTER' zu sammeln. Wörter, ⭐️ die dein L...

#astrologie #mond #bedürfnisse #körpergeistseele Wie facettenreich der Einfluss des Mondes auf unseren Alltag nehmen kann,konntest du bereits im ersten Teil von 'Moonflow' mit Pia erfahren... In diesem Gespräch nun tauche ich mit Pia Tietz in mögliche Zusammenhänge zwischen dem Mond und seiner Wirkung auf den menschlichen Körper ein. Frauen ist das hinlänglich bekannt. Früher wussten sie,...