Judith Warnier

Au Creux du Corps

Health FR ↓ 2 episodes

Ici, on parle sans tabou de notre relation à la nourriture et au corps. Tous les quinze jours, je te retrouve pour un nouvel épisode, avec des clés simples et concrètes pour mieux comprendre ce qui se joue en toi, et avancer vers plus de sérénité. Je m’appelle Judith. J’ai vécu avec des compulsions alimentaires pendant 20 ans, et je sais combien cela peut peser au quotidien. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à apaiser leur rapport à la nourriture, retrouver confiance en elles et renouer avec le plaisir de vivre pleinement. Au Creux du Corps, c’est un espace d’écoute et de soutien, pour t’ai...

Author

Judith Warnier

Episodes

02. Qu'est-ce qu'une compulsion alimentaire? 18.09.2025 6:13

Dans cet épisode, je t’explique ce que sont vraiment les envies de manger émotionnelles et en quoi elles diffèrent des compulsions alimentaires. Tu découvriras comment notre cerveau utilise la nourriture pour réguler nos émotions, et pourquoi ce mécanisme naturel peut parfois dériver vers une perte de contrôle et de la culpabilité. Nous aborderons également la façon dont certaines compulsions peuv...

01. "Est-ce que je souffre d'un trouble alimentaire?" 04.09.2025 5:09

Dans ce premier épisode d'Au Creux du Corps, j'aborde une question essentielle : comment savoir si tu souffres d'un trouble alimentaire ? Je te guide à travers les différents types de troubles du comportement alimentaire (TCA) avec un focus particulier sur les compulsions alimentaires, et je te propose des clés pour mieux comprendre ta relation à la nourriture et à ton corps. Si tu te reconnais da...