Au bord des praticables

👁️ Séance 1 · Observer Ton cœur cogne avant même de poser un pied sur le praticable. Et tu n'as jamais vraiment regardé ce qui se passe là-dedans. Cette première séance, on regarde. Sans rien changer encore. Juste voir ce qui se déclenche, et à quel moment. 👉 Prends ton Passeport MentalGym. C'est ton carnet de bord pour toute la série : tu notes ce que tu ressens, tu coches tes séances, tu gardes...

Le mental, ça s'entraîne C'est l'été. La saison est finie. Plus de compét avant septembre, plus de justaucorps à préparer le samedi matin. Et là, dans le calme, des questions se mettent à tourner. Qu'est-ce que je veux l'année prochaine ? Pourquoi ça me lâche le jour J alors qu'à l'entraînement tout passe ? Dans cet épisode, je te dis ce qu'on va faire ensemble cet été. Ton corps, tu l'entraînes d...

Dès demain, ce n'est plus toi que j'accompagne. C'est ta fille.🤸‍♀️ Pendant huit jours , je vais lui offrir de véritables séances de préparation mentale à travers une série de podcasts spécialement conçus pour les gymnastes. Et pour qu'elle puisse vivre pleinement cette aventure, j'ai créé le Passeport MentalGym . Ce n'est pas un simple carnet. C'est le support de ses huit séances. Elle pourra éc...

Être un phare et non une vague. La régulation émotionnelle du parent comme véritable outil de performance pour l'enfant — un nouveau sens à ton rôle. Demain, le dernier épisode de cette série — ce que Leïla aurait voulu qu'on lui dise. Sois là.💜 Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques...

Du concret, enfin. Les phrases à éviter et celles qui construisent vraiment — avant, pendant, après la compétition. Et la règle des 20 minutes qui change tout. Changer ses mots c'est bien. Changer sa posture intérieure, c'est autre chose — rendez-vous demain. Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performance...

La question qui dérange — celle qu'on évite. Comment distinguer la passion de l'obligation, et repérer les signaux faibles que les parents ne voient pas. On sait maintenant tout ça — peut-on changer ? Oui. Demain je te montre par où commencer. Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et...

On entre dans la tête de l'enfant : la peur de décevoir, la confusion des rôles, le silence qu'il choisit pour te protéger. Un épisode qui change le regard. Demain, une question que peu de parents osent se poser : ton enfant fait-il encore ce sport parce qu'il l'aime ? Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les p...

L'enfant miroir, les projections inconscientes, l'histoire qu'on rejoue sans le vouloir. Leïla partage sa propre expérience — la coach qui voit les parents, et la maman qu'elle est devenue. La vraie question, c'est ce que ça fait à ton enfant. La réponse demain — sois au rendez-vous. Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécial...

Le Coach, l'Éponge, le Protecteur, le Compétiteur Caché, le Logisticien, le Fantôme, la Ressource, l'Analyste... 8 portraits de parents, vivants et sans jugement. Tu vas en reconnaître au moins un — et ce n'est peut-être pas celui que tu attendais. Tu sais maintenant qui tu es. Demain on parle de pourquoi — écoute la suite dès sa sortie. Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastiq...

Tu penses être un parent soutenant. Et tu l'es. Mais il y a ce que tu crois faire... et ce que ton enfant ressent vraiment. Dans cet épisode, Leïla pose la première pierre d'une semaine qui va te faire voir les tribunes autrement. Je m'appelle Leïla DRIDI , ancienne entraîneure de gymnastique rythmique , aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives ....

La saison est terminée. Les justaucorps sont rangés. Les galas sont passés. Les compétitions appartiennent déjà au passé. Et si c'était justement maintenant que tout commençait ? Tout l'été, je t'emmène dans une série exceptionnelle. 🌿 Un épisode par jour. 🌿 Pour les parents. 🌿 Pour les gymnastes. 🌿 Pour les entraîneurs. Ensemble, nous allons comprendre cette saison, transformer les échecs com...

Khadija, c'est une maman qui ne m'a pas fait confiance les yeux fermés. Elle avait déjà fait son propre chemin en prépa mentale. Elle savait ce que ça coûte, ce que ça demande, et ce que ça change vraiment. Et c'est précisément pour ça que son regard sur l'évolution de sa fille Naila est d'une précision rare. Dans cet épisode, elle me raconte comment elle est passée de la maman qui se prenait pour...

Qu'est-ce qui se cache derrière la performance d'un athlète ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur d'une expérience inoubliable vécue lors du championnat de France de gymnastique du 9 mai 2026. Elle nous raconte comment elle a accompagné une jeune gymnaste, Lily Rose, dans un moment décisif et comment cette expérience a donné naissance à un espace novateur de...

Aujourd'hui, c'est moi qui me retrouve de l'autre côté du micro. Clara, 10 ans, gymnaste en GR et coachée depuis 7 mois, a décidé de m'interviewer. Et franchement… elle assure. Dans cet épisode pas comme les autres, elle me pose les vraies questions : comment je suis devenue coach mentale, ce que j'aime dans mon métier, ce que je n'aime pas, et même comment m'est venue l'idée du podcast. Mais ce q...

Et si ton seul outil pour tenir… c'était un mot écrit dans le creux de ta main ? Eau glacée. 45 préparateurs mentaux. Tempête. Et moi qui voulais faire demi-tour. Dans cet épisode, je te raconte ce que j'ai vécu dans ce lac d'Annecy — et surtout ce que ça m'a appris sur ce qui fait vraiment tenir quand tout ton corps crie "arrête" . La motivation ? Elle disparaît. Ce qui reste, c'est ton pourquoi...

Réverve ta place à la conférence gratuite 👇👇👇👇 https://calendly.com/coachdridileila/conference-switch-zone Elle travaille dur. Elle donne tout. Mais le jour J… elle se bloque. Si tu es parent d'une gymnaste en compétition ou gymnaste qui en a marre de répéter les mêmes erreurs… cette conférence est pour toi. 📌 Tu te reconnais dans ces situations ? Pour les parents : "Elle réussit à l'entraîne...

Comment créer une relation de confiance solide entre un entraîneur et ses athlètes, surtout dans des disciplines où les femmes dominent ? Dans cet épisode captivant d'Au bord des praticables, Leila Dridi reçoit Denis Grosset, l'entraîneur de l'équipe de France de ski alpin féminine , pour plonger au cœur des dynamiques qui façonnent le monde du ski alpin. Ensemble, ils explorent les défis uniques...

Se poser, respirer, vivre pleinement ce moment Le Championnat de France est là… et avec lui, un mélange d’excitation, d’attente, d’appréhension. Dans cet épisode spécial, j’ai voulu créer un espace pour calmer le corps, apaiser l’esprit et remettre du sens dans ce que nous vivons — que tu sois gymnaste, entraîneur ou parent. ✨ Dans cet épisode, tu vas retrouver 3 choses essentielles : 1️⃣ Une ast...

🔗 Télécharger le carnet Bilan 2025 & Vision 2026 : 👇 👉 https://leiladridi.kneo.me/form/17745612efdfd8ac.html 🎙️ Bilan 2025 & Vision 2026 – Pourquoi investir en soi change tout Dans cet épisode, je partage ce que 2025 m’a vraiment appris. Pourquoi rien de ce que j’ai construit n’aurait été possible seule. Et pourquoi le mental d’une gymnaste, d’un entraîneur ou d’un parent ne se travaill...

Et si la gymnastique rythmique pouvait vous apprendre à écrire un roman ? Dans cet épisode d'"Au bord des praticables", Leïla Dridi reçoit Aurélie Valognes, une écrivaine française reconnue pour ses romans feel-good, qui nous plonge dans l'univers fascinant des liens entre le sport et la création littéraire. Anciennes coéquipières en gymnastique rythmique, Leïla et Aurélie explorent ensemble les p...

Dans cet épisode, je parle à toi, maman, qui a peur de voir ta fille triste. On explore pourquoi la tristesse n’est pas un danger, mais une étape essentielle dans la construction d’une enfant solide et confiante. Je te partage : – la vraie différence entre la tristesse d’un enfant et celle d’un adulte – ce que vivent les mamans à travers leurs propres blessures – pourquoi empêcher la tristesse blo...

À 9 ans, Camille traverse une maladie grave… mais ne rêve que d’une chose : retourner sur le praticable. Dans cet épisode, elle raconte comment la GR l’a aidée à tenir, le lien avec son entraîneure, sa colère d’ado, puis le déclic qui l’a menée à devenir coach dans un club formateur. On parle de performances, de peur de décevoir, de préparation mentale et de ces gymnastes qui se construisent au bo...

Tu crois que tu as peur de rater, mais ce n’est pas vrai. Ce que tu redoutes, c’est de perdre ta valeur si tu rates. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : la performance ne te définit pas, la médaille ne décide pas de qui tu es, la peur n’est pas ton ennemi, ton authenticité vaut plus que ta perfection. À travers un parallèle puissant avec Le Petit Prince et des témoignages de gymnastes que j...

Envie de rejoindre la génération d’entraîneurs formés à la prépa mentale ? 🧠 Si tu en as marre de voir tes gyms s’effondrer en compétition , si tu te sens démunie face au stress de tes athlètes, si tu veux allier performance et sérénité au quotidien… Envie de faire évoluer ta manière d’entraîner ?👊 L’an dernier, j’ai lancé TransFormCoach , une formation sur un an. Les résultats ont été incroyabl...

La saison individuelle démarre et, avec elle, la peur de rater refait surface. Dans cet épisode, je te partage trois histoires vraies de gymnastes que j’ai accompagnées ces dernières semaines. Trois débuts de saison différents, mais un même fil rouge : la peur de l’échec . Ensemble, on va voir pourquoi elle surgit, comment elle bloque la confiance, et surtout comment apprendre à échouer… pour mieu...