Atletas LowCarb

"Você já se perguntou se a dieta low carb pode realmente aumentar o risco de câncer colorretal, como alguns estudos e a mídia têm afirmado? Na live de hoje, desmontei esse mito e mostrei os fatos que ninguém está te contando. Expliquei os erros graves da pesquisa que viralizou, trouxe estudos sólidos que comprovam o contrário e ainda respondi perguntas valiosas da galera ao vivo. Se você quer...

A live de hoje foi incrível! Compartilhei as evidências científicas sobre os benefícios dos laticínios integrais, desmontando mitos e revelando verdades que muitos ainda desconhecem. Além disso, no final, respondi perguntas importantes e dei dicas valiosas para quem busca melhorar a saúde e emagrecer seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade. Se você quer descobrir como leite...

No Episódio #904 do Atletas LowCarb , eu e Maria Vitória destrinchamos:▪ Por que a Low Carb – comprovação científica na mão – ainda é tão combatida ?▪ Quem lucra quando a população permanece doente?▪ Como quebrar as barreiras e usar a alimentação a seu favor. Os convidados mandaram bem , o debate esquentou , e agora você pode escutar quando e onde quiser ! 🎧 Onde ouvir? 👉 Todas as plataformas (S...

Pessoal, que live incrível que tivemos hoje! Discutimos um dos temas mais polêmicos da nutrição: será que existe um limite de proteína que nosso corpo consegue absorver por refeição? Mostrei um estudo recente que derruba mitos e comprova que nosso corpo é muito mais eficiente do que imaginávamos. Além da explicação detalhada sobre a ciência por trás da absorção de proteína, respondi perguntas vali...

Hoje foi um dia incrível na nossa Consultoria Gratuita! Expliquei detalhadamente quais são os alimentos que mais causam flatulência e como eles podem estar afetando seu dia a dia sem você perceber. Muitos vegetais considerados saudáveis podem ser os verdadeiros vilões do seu conforto intestinal. No final da live, respondi perguntas e dei dicas práticas para quem sofre com gases e inchaço constante...

Você já se perguntou qual dieta é mais eficaz para queimar gordura: cetogênica ou carnívora? Na live de hoje, mergulhamos fundo nesse debate e revelamos os segredos por trás de cada uma delas. Respondi às principais dúvidas e compartilhei dicas exclusivas que podem transformar seus resultados. Se você quer entender como essas dietas funcionam, quais são os riscos e benefícios de cada uma, e qual d...

Você sabia que gravidez e amamentação não são desculpas para abandonar uma alimentação saudável? Na live de hoje, quebrei mitos e mostrei como a dieta low carb pode ser uma grande aliada nessa fase tão especial. Respondi perguntas cruciais, desde o controle do diabetes gestacional até os cuidados essenciais com nutrientes como ferro e iodo. Se você perdeu, não se preocupe: esse conteúdo está reple...

A live de hoje foi incrível! Tivemos uma aula completa sobre os impactos do jejum e do exercício físico nos níveis de glicose e cetose, com muitos insights e esclarecimentos importantes. No final, reservei um momento especial para responder às perguntas enviadas ao vivo, oferecendo dicas práticas que podem transformar a sua jornada de saúde e bem-estar. Se você não conseguiu assistir ao vivo, não...

📢 EPISÓDIO #868 DO ATLETAS LOWCARB JÁ ESTÁ NO AR! 📢 A live que foi um sucesso agora virou podcast! No episódio #868, eu, André Burgos, e a incrível Maria Vitória revelamos um comparativo surpreendente entre os custos da dieta carnívora e da dieta padrão. Será que a dieta carnívora é realmente mais cara? A resposta vai te impressionar! Neste episódio, você vai descobrir: ✅ Como economizar enquan...

A live de hoje foi incrível! Abordei estratégias práticas e eficazes para melhorar a qualidade do sono, mostrando como é possível dormir menos e ainda acordar descansado e produtivo. Além disso, no final, respondi perguntas importantes dos participantes e compartilhei dicas valiosas que podem transformar suas noites e dias. Se você não conseguiu acompanhar ao vivo, não perca a oportunidade de assi...

Hoje foi um dia incrível! A live "DIETA CARNÍVORA: O ERRO QUE ENGORDA E PREJUDICA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Durante a transmissão, expliquei por que a Dieta Carnívora pode não ser a melhor escolha para quem busca emagrecer e como ela pode colocar a saúde em risco. Mostrei os erros mais comuns que as pessoas cometem ao seguir essa dieta sem orientaçã...

A live de hoje foi incrível! Compartilhei detalhes transformadores do livro "O Código da Obesidade" e expliquei como a insulina pode estar influenciando diretamente o processo de emagrecimento. Além disso, no final da live, reservei um tempo para responder às dúvidas de quem estava assistindo e aproveitei para dar dicas práticas e valiosas que você pode aplicar no seu dia a dia para melh...

Hoje foi um dia incrível! A live "ESTÉVIA: O ADOÇANTE QUE PODE TE FAZER COMER MAIS?" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como a estévia funciona no nosso corpo, seu impacto no emagrecimento e por que ela pode ser uma aliada ou uma armadilha, dependendo do seu uso. Além disso, compartilhei estudos científicos que mostram os prós e contras desse a...

No episódio #862 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e a convidada especial Maria Vitória revelam os segredos da suplementação low-carb que ninguém te conta! Descubra quais suplementos realmente funcionam para atletas e entusiastas, quais são essenciais e quais são puro desperdício de dinheiro. Com insights valiosos e dicas práticas, este episódio vai te ajudar a turbinar sua dieta e performa...

Na aula de hoje, vou revelar os principais detalhes que aceleram o processo de emagrecimento na dieta carnívora. Você aprenderá as verdades e as estratégias mais eficazes para potencializar os resultados, além de entender os pontos que muitas pessoas ignoram e que podem ser determinantes no seu sucesso. Este é um conteúdo essencial para quem busca emagrecer de forma consistente e inteligente, segu...

Na live de hoje, falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ EM CETOSE SEM TESTES! Foi incrível compartilhar com vocês os 10 sinais mais comuns que indicam que seu corpo está queimando gordura de verdade. Além disso, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem está começando ou já segue a dieta cetogênica. Se você perdeu a live, não se preocupe! O vídeo está aqui p...

A live de hoje foi incrível, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Falamos sobre os "Maiores Erros de Iniciantes na Dieta Cetogênica", e acreditem, muitos desses erros passam despercebidos, mas podem sabotar completamente seus resultados. Durante a live, compartilhei dicas práticas para evitar esses deslizes e como ajustar pequenos detalhes que f...

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "FIBROMIALGIA E SOP: DIETA QUE PODE MUDAR SUA VIDA" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram. Expliquei detalhes sobre essas condições, como a alimentação pode ser uma grande aliada no controle dos sintomas e quais dietas, como a cetogênica e a low carb, podem trazer resultados extraordinários. No final, respondi perguntas e dei dicas...

Episódio #857 – Proteína Animal versus Vegetal: Qual é Melhor? Neste episódio, André Burgos traz um tema que desperta curiosidade e gera debates acalorados: as diferenças entre proteínas animais e vegetais. Com a participação especial da Maria Vitória, exploramos o que torna uma proteína completa, qual delas oferece mais benefícios para saúde e performance, e como escolher a melhor fonte para long...

A live foi um sucesso! Hoje mergulhamos fundo no mundo da dieta carnívora e cetogênica, desvendando mitos e esclarecendo dúvidas que confundem muita gente. Expliquei por que a dieta carnívora não é a melhor escolha para quem busca cetose e como cada estratégia tem seu propósito específico. Além disso, compartilhei dicas valiosas sobre performance em esportes de resistência e como a abordagem &quot...

Hoje foi um dia incrível! A live "QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA?" foi um sucesso, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Durante a transmissão, mergulhamos fundo na importância da proteína para a saúde, o emagrecimento, a performance e o envelhecimento. Além de compartilhar conhecimentos essenciais, respondi perguntas e dei dicas valiosas...

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "Dieta Carnívora e Doença de Crohn" foi um sucesso, e eu não poderia estar mais feliz com a participação de todos vocês. Expliquei detalhes sobre como a dieta carnívora pode impactar a saúde intestinal, especialmente em casos de doenças inflamatórias como a Crohn, e compartilhei insights baseados em estudos e na minha experiência como profissional d...

Hoje foi um dia incrível! A live "Suplementos que Destroem seu Jejum sem Você Saber" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como alguns suplementos podem interferir no jejum, especialmente para quem busca autofagia ou controle da insulina. Além disso, respondi perguntas super relevantes e dei dicas valiosas para quem quer maximizar os res...

A live de hoje foi um sucesso! Falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER?. Expliquei como a cetogênica funciona, seus benefícios para a saúde e os cuidados necessários para mantê-la a longo prazo. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer adotar essa abordagem de forma segura e eficaz. Se você quer entender se a dieta cetogê...

No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentares, e a Maria Vitória para um papo transformador. Descubra como a Dieta Carnívora pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de transtornos alimentares, os 12 passos da Psiconutrição para superar vícios em alimentos industrializados e como equilibrar s...