Atletas LowCarb

Bem-vindos ao episódio #325 do nosso podcast! Eu sou o André Burgos e estou muito empolgado em trazer para vocês um conteúdo explosivo sobre como conquistar uma energia infinita! Neste episódio, vamos aprofundar os segredos revelados na minha recente live, onde explorei estratégias inovadoras para aumentar sua disposição, sem a necessidade de suplementar carboidratos. Prepare-se para descobrir tod...

🎧🎙️ Está no ar o episódio #327 do Podcast! E desta vez, vamos abordar um tema que desperta grande interesse: os diferentes tipos de jejum e sua relação com o emagrecimento saudável. Prepare-se para mergulhar nessa incrível jornada de conhecimento e transformação! 💪✨ Neste episódio, eu, André Burgos, seu anfitrião, vou explorar a fundo as estratégias de jejum que podem potencializar seus resulta...

Olá, pessoal! No episódio #323 do nosso podcast, mergulhamos em um tema que desperta muitas dúvidas e curiosidade: "É possível emagrecer sem cortar completamente certos alimentos que amamos?". Neste episódio, eu, André Burgos, compartilho insights e dicas valiosas sobre a importância da qualidade da alimentação no processo de emagrecimento e como podemos alcançar resultados incríveis sem...

Olá, pessoal! Estou muito animado em compartilhar com vocês o episódio #322 do nosso podcast, onde abordo um tema muito importante: como lidar com a compulsão alimentar e os deslizes na dieta. Tenho certeza de que você encontrará informações valiosas para sua jornada de bem-estar! Durante o episódio, explorei diversos pontos fundamentais: 🍎 Estabilização dos níveis de açúcar no sangue: Saiba como...

Separei 12 estudos que você precisa conhecer: 1. Maior colesterol está associado a uma vida mais longa. Fonte: https://goo.gl/5M8Yqj 2. “A associação inversa entre colesterol total elevado e redução da mortalidade por todas as causas em idosos é devida principalmente à mortalidade não cardiovascular, especialmente entre aqueles que não são tratados com medicamentos para baixar o colesterol.” Fonte...

E aí, galera! Venho aqui compartilhar com vocês o episódio mais recente do Podcast do Atletas LowCarb, onde eu, André Burgos, tive a honra de conduzir uma conversa incrível com dois atletas incríveis: Ana Vilela e Carlos Jarutais. Nesse episódio, mergulhamos nas histórias inspiradoras desses dois atletas que estão inspirando o mundo esportivo com suas conquistas impressionantes, seguindo uma abord...

Neste episódio emocionante do podcast, mergulhamos fundo em um assunto que tem impacto direto na jornada de emagrecimento: o desjejum ideal e o papel das bebidas alcoólicas. Descubra como o desjejum adequado e nutritivo pode acelerar seu metabolismo e fornecer energia para o dia, sem recorrer a truques nem remédios. Conheça opções de alimentos de qualidade, com baixo teor de carboidratos, e aprend...

🎧 Episódio #318 do Podcast: Descubra o Segredo para Emagrecer sem Contar Calorias! Amigos, estou animado em compartilhar com vocês que a live bombástica sobre emagrecer sem contar calorias agora se tornou o Episódio #318 do nosso incrível Podcast! 🎙️✨ Nesse episódio transformador, mergulhamos ainda mais fundo na descoberta desse segredo revolucionário para alcançar o emagrecimento desejado sem a...

Você sonha em emagrecer de forma saudável, mas sempre se depara com obstáculos e truques mirabolantes que não funcionam? No episódio de hoje, vamos desvendar os segredos do emagrecimento saudável e mostrar como mudar hábitos pode ser a chave para transformar sua vida. Nossos convidados especiais compartilham dicas valiosas sobre como cuidar das refeições, fazendo escolhas saudáveis e equilibradas....

Bem-vindos ao episódio #316 do nosso podcast, onde mergulhamos de cabeça no intrigante mundo do feijão! Preparem-se para uma imersão profunda nos segredos nutricionais desse alimento que andam te escondendo. Neste episódio, vamos explorar em detalhes tudo o que descobrimos durante a nossa live especial sobre o feijão. Abordamos tópicos como a carga glicêmica e o índice glicêmico do feijão, essenci...

Olá!! Estou empolgado em compartilhar com vocês o episódio #315 do nosso podcast, onde vamos mergulhar no mundo do detox seguro e saudável. Preparem-se para desvendar os segredos e descobrir estratégias incríveis para uma vida mais equilibrada. Nesta edição especial, explorei os mitos e verdades sobre o detox e revelei informações valiosas embasadas em pesquisas científicas confiáveis. Também reve...

Olá, pessoal! Sou o André Burgos e estou muito animado em trazer para vocês mais um episódio incrível do Podcast Atletas LowCarb. No episódio de hoje, vamos reviver a experiência enriquecedora que tivemos na live com a talentosa Fernanda Palma, atleta de alto desempenho e nutricionista. Durante essa conversa inspiradora, exploramos a poderosa relação entre a alimentação low carb e a performance at...

Olá, queridos ouvintes! Aqui é o André Burgos e estou muito empolgado para compartilhar com vocês o episódio #313 do nosso podcast. Neste episódio especial, mergulhamos fundo nas dicas incríveis para emagrecer de forma saudável e sem dietas. Se você está cansado de tentar dietas falhas e está em busca de uma abordagem mais sustentável para alcançar seus objetivos de perda de peso, este episódio é...

Olá, queridos ouvintes! Estou extremamente animado em compartilhar com vocês o episódio #312 do nosso podcast, onde abordamos um tema incrível: emagrecimento sem dietas restritivas. Preparem-se para descobrir o segredo para conquistar um corpo saudável e duradouro de uma maneira totalmente nova! Neste episódio, mergulhamos em uma abordagem revolucionária que prioriza a qualidade dos alimentos e se...

Olá, pessoal! Hoje estou empolgado em compartilhar com vocês o episódio #311 do nosso podcast, onde mergulhamos fundo para desvendar os segredos dos rótulos alimentares. Foi uma experiência incrível e transformadora! Durante o episódio, abordei a importância de ler cuidadosamente os rótulos dos alimentos e compartilhei informações valiosas sobre ingredientes ocultos e substâncias prejudiciais à sa...

Neste episódio poderoso do podcast, Eu, André Burgos, trago uma discussão profunda e inspiradora sobre um tema que muitos enfrentam: lidar com a frustração no emagrecimento. Se você já se sentiu desanimado(a) por não alcançar seus objetivos de perda de peso, este episódio é para você! Eu compartilho estratégias práticas, baseadas em autoconhecimento, gestão emocional e alimentação de qualidade, pa...

E aí, pessoal! Aqui estou eu, animado para compartilhar com vocês o episódio #309 do nosso podcast, onde mergulhamos fundo no fascinante tema do jejum e atividade física. Preparem-se para descobrir todos os segredos dessa combinação poderosa que pode revolucionar seus resultados! Neste episódio, vamos abordar de forma descontraída e informativa a diferença entre o jejum calórico e o jejum metabóli...

Olá, querida comunidade de atletas dedicados! Estou empolgado em compartilhar com vocês uma notícia emocionante: recentemente, tive o privilégio de realizar uma Live imperdível com o renomado médico Dr. Uronal Zancan , onde exploramos temas fundamentais sobre alimentação, estilo de vida e saúde metabólica voltados especialmente para atletas ou praticantes recreatinais de atividade física. Foi uma...

Você está seguindo uma dieta cetogênica, mas está se sentindo fraco e sem energia? Não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Neste episódio, abordamos as principais questões e fornecemos dicas valiosas para superar a fraqueza e aumentar seus níveis de energia na dieta cetogênica. Entendemos que a transição para a cetose pode ser desafiadora, mas com o conhecimento certo e as estratégias adequadas...

Acabei de realizar uma live incrível onde compartilhei os principais pontos para alcançar foco e disciplina no emagrecimento. Se você está em busca de dicas valiosas para conquistar seus objetivos de perda de peso, não pode deixar de conferir essa transmissão! Nesta live, abordei estratégias comprovadas para manter o foco durante a jornada de emagrecimento, desde a definição de metas realistas até...

Durante essa Consultori Gratuita, abordei diversos tópicos importantes sobre alimentação, saúde e emagrecimento, e tenho certeza de que você encontrará informações valiosas para aprimorar seu bem-estar. Uma das principais recomendações que fiz durante a live foi a troca de médico para uma pessoa que está lidando com diabetes tipo 2. Expliquei detalhadamente como a mudança de abordagem alimentar po...

Acabei de finalizar uma live incrível sobre Laticínios no Instagram e no Youtube, e estou animado para compartilhar todos os detalhes com vocês. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe, o vídeo completo ainda está está disponível aqui. Durante a live, mergulhamos fundo no universo dos laticínios, explorando desde o processo de fabricação até os principais tipos de produtos derivados...

Neste vídeo, você encontrará informações valiosas sobre a importância de incluir gorduras saudáveis em sua alimentação para uma vida saudável e duradoura. Durante a live realizada no YouTube e no Instagram, exploramos os benefícios das gorduras saudáveis, como elas podem contribuir para a saciedade, auxiliar no controle de peso e promover uma saúde cardiovascular melhor. Além disso, respondemos pe...

Você está pronto para uma verdadeira imersão no mundo da dieta cetogênica e sua relação com a performance no Ironman? Então, não perca tempo e mergulhe de cabeça no novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, onde desvendamos os segredos da dieta cetogênica com a incrível triatleta de elite, Rosinha! Neste episódio especial, Rosinha compartilha suas experiências pessoais, estratégias nutricionais e...

📣 Prepare-se para uma explosão de conhecimento e transformação! Nossa Consultoria de hoje foi simplesmente sensacional! 💥💥💥 Falamos sobre os 10 passos para aumentar a saciedade, reduzir a fome e controlar aqueles desejos incontroláveis por comida. E posso dizer com toda a certeza que foi um verdadeiro sucesso! 🌟 💡 Durante a Live, mergulhamos fundo nesse universo fascinante da alimentação nut...