Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Metta Sutta, Sutta Nipata 1.8. Discorso del Buddha sulla gentilezza amorevole. Letto da Sirimedho Stefano De Luca. Musica di Siddhi, Lalitha (Your Grace), su Free Music AArchive (CC BY-NC)

Meditazione sulla paura, conoscendola e lasciandola andare con l'aiuto della gentilezza amorevole, per noi e per tutti gli esseri. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 8 dicembre 2023

Riflessioni su gentilezza e paura, partendo dalla lettura del Karanyia metta sutta, l'insegnamento del Buddha sulla gentilezza amorevole. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
giorno 8 dicembre 2023.

Meditazione sul perdono: perdonare le azioni che possono aver danneggiato gli altri, degli altri verso di noi, delle nostre verso di noi

Riflessioni sul perdono, come l'osservazione profonda ci porti ad esporre le nostre debolezze ed accettare e perdonare quelle degli altri. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 1° dicembre 2023.

Meditazione sulla montagna: una classica meditazione della Mindfulness per penetrare la forza della montagna e la sua stabilità. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 novembre 2023

Commento all'Akkosa Sutta – Insulto, come il Buddha risponde ad una persona che lo insulta, trasformandola tramite compassione e saggezza. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 novembre 2023.

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 15 – Un semplice “ahhh” di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 17 – Click e paf di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 18 – Beethoven di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 14 – Le piccole cose di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 19 – Non solo puntini sparsi di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 16 – Bastoncini shanghai di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Capitolo 20 – Buddho di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

"Tasmā. Per non prendersi troppo sul serio", audiolibro Audiolibro completo (20 capitoli) di Ajahn Mahapañño Voce di Vittorio Bianco (Pemanādo)

Meditazione sulla vacanza del cuore. Trovare l'unità di corpo, mente e cuore, lasciare andare per ascoltare la musica e il suono del silenzio. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 novembre 2023

Commento alla strofa 50 del Dhammapada, sul considerare le proprie azioni e omissioni e non i difetti e le azioni degli altri. Commento registrato da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 17 novembre 2023

Meditazione su respiro suoni e pensieri, osservando e dimorando negli spazi di silenzio in tutti questi elementi, sola consapevolezza. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 novembre 2023

Breve commento alla Meditazione su respiro suoni e pensieri, l'importanza della meditazione formale nell'ottica di cambiamento radicale. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 3 novembre 2023

Meditazione di rilassamento del corpo: trovare e lasciar andare tensioni nel corpo per trovare calma anche nella mente e nel cuore. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 27 ottobre 2023.

Commento al sutta del Buddha "I Combustibili", SN 12.11, sulle catene causali che portano alle scelte condizionate dall'ignoranza. Lettura di un sutta del Buddha e commento registrati da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 27 ottobre 2023.

Meditazione sulla Postura, trovare la postura più adatta a sé, usare la postura come oggetto di meditazione, àncora della concentrazione. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 ottobre 2023.

Riflessioni sulla postura, la consapevolezza sul corpo durante la meditazione e la vita quotidiana per vivere appieno il momento presente. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 ottobre 2023.

Meditazione sui sensi e l'equanimità, usare le porte sensoriali per andare oltre i disturbi e trovare lo spazio per la tranquilla equanimità. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 13 ottobre 2023.

Riflessioni sui disturbi e l'equanimità, le quattro dimore incommensurabili per superare le inevitabili situazioni di conflitto quotidiane. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
13 ottobre 2023