Stina Spiegelberg | FEMschool
As Simple as Coffee
Wie baust Du eine erfolgreiche Selbstständigkeit auf, die von Herzen kommt? In diesem Podcast erfährst Du wie Du die Selbstständigkeit zu Deinem Ort der Schaffenskraft machst. Egal ob Du noch in Deinem 9-5 Job bist und vom eigenen Business träumst oder mit Deinem Herzensbusiness weiterkommen willst, Stina hilft Dir den Sweet Spot zwischen Passion & Einnahmen zu finden, um für Dich DAS Business zu kreieren, mit dem Du Dein Leben liebst. Stina ist TV-Köchin und veröffentlichte gerade ihr 10. veganes Kochbuch. 2010 startete sie ihre Selbstständigkeit im Burnout und kündigte kurz darauf ihren 9-5...
Author
Stina Spiegelberg | FEMschool
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Latest episode
Dec 17, 2025
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Episodes
#82 So erstellst Du Dein unwiderstehliches Freebie mit Hilfe von KI 31.07.2024 19:16
Chat GPT ist perfekt für Brainstorming, für die Ideenfindung, Strukturierung und den Feinschliff von Produkten. Du gestaltest damit im Handumdrehen Dein erstes Freebie! Was früher die Visitenkarte oder ein Flyer war, ist jetzt, let’s face it, das Freebie. Dein Kundenmagnet, egal ob du ein Onlinebusiness hast oder offline selbstständig bist. Diese Folge ist für dich. Ich dachte mir, jetzt ist Somme...
#81 Wie ich meine Sommerpause vorbereite 24.07.2024 20:05
Klar könnte ich einfach sagen, ich mache Sommerpause mit Podcast und Instagram, aber ich will, dass die Frauen in meiner Community weiter unterstützt werden, auch wenn ich nicht da bin. Auch mit einer 3,5-Tage-Woche ist eine längere Auszeit etwas Schönes. Einfach mal raus aus Projekten und mehr Zeit für draußen und die Familie. Bei mir haben sich die Monate Juli und August als Sommerpause eingepen...
#80 Wie Du bekommst was Du willst 17.07.2024 15:58
Ich wollte immer mehr als die meisten. Und nach 13 Jahren Selbstständigkeit weiß ich, dass ich das kann. Was willst Du im Leben? Mehr Freizeit, einen besser bezahlten Job, das Geld um Deine Kreativität auszuleben? Es gibt für mich ein magisches Wort, das mich dorthin bringt: Self Leadership. Die Power von effektiver und liebevoller Selbstführung. In dieser Folge teile ich meine 3 Eckpfeiler mit Di...
#79 Consume vs. Create: Noch eine Fortbildung? 10.07.2024 16:31
Früher habe ich gedacht ich brauche das Wissen von anderen, um mein eigenes Wissen zu rechtfertigen und ihm sozusagen ein Gütesiegel aufzudrücken. Die heutige Folge ist für alle, die nicht das Gefühl haben sie sind gut genug, wenn sie laut über ihr Thema sprechen. Alle Frauen die glauben sie bräuchten noch ein Zertifikat oder eine Urkunde, die beweist, dass sie können wovon sie sprechen. Denn Du h...
#78 Krank und Selbstständig… und was jetzt? 03.07.2024 19:17
Auch in der Selbstständigkeit darfst Du entspannt krank sein! In dieser Episode spreche ich darüber, wie man als selbstständige Frau auch mal krank sein kann, ohne dass das gesamte Business darunter leidet. Ich sehe immer wieder gestresste Unternehmer:innen, die von einem Termin zum nächsten hetzen. Aber Selbstständigkeit geht auch mit Achtsamkeit. In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie ich...
#77 Höre auf Instagram als Influencerin zu nutzen! 26.06.2024 17:40
Löse dich davon, dass dein Account allen gefallen muss. Das ist wie ein Laden im Shoppingcenter. Wenn nur Menschen reinkommen, die nicht an deinem Produkt interessiert sind, dann hast du keine Zeit mehr, die Kundinnen gut zu beraten, die wirklich an dem, was du tust, Interesse haben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum du aufhören solltest, Instagram wie eine Influencerin zu nutzen, wenn...
#76 A day in my life als Selbstständige 19.06.2024 18:23
Die Frage, die ich mir abends stelle ist nicht 'Habe ich alles erledigt?' sondern 'Bin ich in den Dingen weitergekommen, die mir wichtig sind?' In dieser Episode gebe ich dir einen unverblümten Einblick in meinen typischen Montag als selbstständige Unternehmerin. Den Tag von jemand anderem Mäuschen zu spielen ist ein bisschen wie in einer fremden Handtasche zu wühlen: super spannend und vielleicht...
#75 Verkaufe Dein erstes Produkt in 30 Tagen 12.06.2024 18:50
Du hast 30 Tage um Dein erstes Produkt zu verkaufen. Was machst Du? Los! Nein kein Witz. In der heutigen Folge gehe in mit Dir Schritt für Schritt durch den Prozess wie Du Dein Produkt in nur 30 Tagen unkompliziert auf Instagram verkaufst. Wir tauchen tief ein in die 5 Steps und ich gebe Dir genaue Umsetzungstipps mit mit denen Du gleich loslegen kannst. Zum Schluss wartet noch eine ganz besondere...
#74 Kickstarte Dein Business vom Sofa aus: Was Du dafür brauchst 05.06.2024 15:08
Das willst Du wahrscheinlich nicht hören, aber wir machen uns den Start von egal was meist selbst schwerer als er ist. Ich dachte immer ich wäre noch nicht so weit oder ich muss noch das oder das und hatte ein Knäuel im Kopf bevor es überhaupt losging. Alles was ich zum Start brauche, ist Orientierung und einen klaren Weg. Dann ist alles leichter. Hier kommt Dein Business Kickstart für Dienstleist...
#73 Was mache ich, wenn mein Angebot sich nicht verkauft? 29.05.2024 19:47
Ich kann den Frust verstehen: Du hast monatelang an einem neuen Produkt gesessen und so viel Liebe reingesteckt, Dich durch die Technik gebissen und dann nervös zum ersten Mal darüber gesprochen… und es kauft niemand. Good News is: Du musst nicht alles über Board werfen und Du bist deshalb auch nicht nicht für die Selbstständigkeit gemacht!! Es gibt einen einfachen Plan, dem Du folgen kannst, um f...
#72 Von müde zu motiviert: werde diese 5 Energiefresser los! 22.05.2024 19:39
Fühlst Du Dich manchmal unmotiviert. Du kannst Dich einfach nicht aufraffen, „Wichtiges“ bleibt monatelang liegen und Du hast das Gefühl Deine Aufgaben werden Dir einfach zu viel. Die Frage „Was mache ich hier eigentlich?!“ geht Dir Durch den Kopf. Ich will Dir helfen wieder back on Track zu kommen! Eliminiere diese 5 Energiefresser aus Deinem Alltag und lege mit neuer Kraft in Deiner Selbstständi...
#71 5 Dinge mit denen ich aktuell struggle (und wie ich damit umgehe) 15.05.2024 16:01
Instagram ist nicht real, Businesszeitschriften sind nicht real, das sind Highlights. Und ich denke es ist wichtig vor lauter Motivation und Zielen immer wieder einen Schritt zurück zu gehen und die Menschlichkeit im Business bewusst einzubeziehen, damit wir uns nicht selbst verlieren. Damit wir mit unserer Selbstständigkeit einen Ort schaffen an dem wir uns zuhause und glücklich fühlen und an dem...
#70 Klare Grenzen: Die Kunst, Professionalität und Mitgefühl zu balancieren 08.05.2024 17:05
Du hast eine Kundin/Kunden wo sich Antworten ziehen oder das ursprüngliche Angebot sich ausweitet über jegliche vereinbarte Grenzen hinweg. Vielleicht hast Du ein:e Kund:in, bei der Du merkst das passt nicht und kostet Dich mehr Energie als Du hast. Das kann sehr anstrengend sein und viele Kräfte rauben. Wie lasse ich diese Kunden los und setze klare Grenzen? Wo liegt meine Verantwortung und warum...
#69 Business ohne Mitarbeiter 01.05.2024 28:42
Auch auf die Gefahr hin, dass das ein Spoiler ist: die Größe eines Teams wird überbewertet. Was ich erlebe ist, das Unternehmen aktuell auf dem Markt nicht mithalten können und kleine junge Solo-preneure an ihnen vorbeiziehen, weil sie flexibler, smarter und motivierter sind. Wie entdeckst Du die Vorteile vom eigenen Antrieb und kommst Du ohne Team richtig gut in die Startlöcher? Höre jetzt rein!...
#68 Wie schaffst Du das alles? 24.04.2024 16:17
Ich werde ständig gefragt „Wie schaffst Du das alles?“ Mit 2 Unternehmen und Kind lebe ich die 3,5 Tage Woche. Mein Alltag ist prall gefüllt mit Dingen, die ich liebe und mir gut tun. Für Dich habe ich mal genau analysiert, was ich mir über 13 Jahre aufgebaut habe. 3 Geheimzutaten, um ALLES in einem Tag unterzubringen. Höre jetzt rein! Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social...
#67 Netzwerken als Selbstständige: so bereite ich mich auf ein Event vor 17.04.2024 15:53
Networking und Business sind beste Freunde. Und Du willst auch wirklich neue Leute kennen lernen, aber wie starte ich ein Gespräch, wie stelle ich mich vor und wie vernetze ich mich ohne aufdringlich zu sein oder mich unwohl zu fühlen? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mich auf ein Event vorbereite und Netzwerken für mich funktioniert. Ganz persönlich, und eher unerwartet. Die Standardant...
#66 Instant Gewinn: So erhöhst Du Deinen Gewinn als Selbstständige - jetzt sofort! 10.04.2024 17:30
Als Selbstständige Deine Einnahmen erhöhen ist meist mit viel Aufwand, neuen Produkten und mehr Kunden verbunden. Zeit, die oft nicht zur Verfügung steht… Wir machen eine Instant Gewinnsteigerung für Dich! Hier kommen vier einfache, aber effektive Lösungen, wie Du heute noch Deinen Gewinn erhöhst. Ohne Steuerberater oder neue Produkte, einfach mit dem, was Du bereits hast. Klingt zu gut um wahr zu...
#65 Mein Selfcare-Kit um die innere Zweiflerin zu besiegen 03.04.2024 19:56
Hand hoch, wenn Deine innere Zweiflerin Dein Endgegner ist! Wie kannst Du als sensible Frau auch im Business bestehen und Deine Mitte finden auch wenn alles um Dich herum laut ist und Du manchmal das Gefühl hast, Du passt gar nicht so recht hierher? I know… Deshalb will ich heute mein Selfcare-Kit mit Dir teilen, um die innere Zweiflerin zu besiegen. 5 einfache Schritte, die Du immer und überall m...
#64 Du willst zu den Besten gehören? So geht's 27.03.2024 21:54
Wenn Du Dich gerade fragst “Wie hebe ich mich von anderen ab? Wie kann ich meinen Kunden noch besser Ergebnisse liefern und meiner Preisgestaltung mehr Luft nach oben schenken?” Dann gehöre doch einfach zu den Besten ;). Sei einfach die erste Wahl, wenn jemand jemand sucht. In der heutigen Folge teile ich 3 Stellschrauben mit Dir, die Dich ab sofort besser machen. Du willst zu den Besten gehören?...
#63 Hochsensibel in der Selbstständigkeit: Wie sieht das für mich aus und wie werde ich damit erfolgreich? 20.03.2024 20:57
Du nimmst Dinge intensiver wahr als andere, fühlst Dich schnell überwältigt und brauchst Ruhe und Rückzug so sehr wie atmen, dann kennst Du wahrscheinlich die Hochsensibilität. Ob hochsensibel sein gegen die Selbstständigkeit spricht? Ganz sicher nicht! In der heutigen Folge spreche ich das erste Mal darüber, wie sich die Hochsensibilität bei mir im Arbeitsalltag zeigt und wie ich mir meine Selbst...
#62 Lazy Launch Insights: Gibt es etwas Besseres als Launchen? 13.03.2024 19:26
Der letzte Launch war im Februar für die Mastermind. An einem Punkt meinte mein Team zu mir: “Fühlt sich gerade gar nicht an wie launchen…“ So entspannt war es noch nie. Und trotzdem sind alle Plätze weg. Was ist das Geheimnis für den Lazy Launch und ist launchen vielleicht gar nicht mehr zeitgemäß? Höre jetzt rein! Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer...
#61 4 Strategien, die Deine Selbstständigkeit (wirklich) braucht 06.03.2024 21:02
„Ich starte einfach mal und schaue wie’s läuft“ hat keine erfolgreiche Frau jemals gesagt. Deshalb geht es heute um Strategie. Und bevor Du abschaltest: Ich weiß Strategie klingt super langweilig und berechnet. ABERRRRR berechnend ist Dein neuer bester Freund in der Selbstständigkeit, Darling, weil wenn Du weißt, dass und wie Du Dein Einkommenziel erreichst, dann ist es plötzlich machbar. Wenn Du...
#60 Wie werde ich mutiger? 28.02.2024 19:43
Ich führe diese Unterhaltung so oft: Stina wie werde ich mutiger. Ich habe eine große Vision, aber ich traue mich nicht den ersten Schritt zu gehen, fast schon entschuldigend. Die Sache mit Mut ist, er wächst, wenn Du diese Angst überwindest. In der heutigen Podcastfolge will ich Dich durch meine Mutproben mitnehmen, welche Ängste mich begleitet haben und wie ich ihnen begegnet bin und so einen kl...
#59 Messaging: So sprichst Du wie ein Profi über Dein Angebot 21.02.2024 24:16
Was sage ich auf Social Media, damit Menschen von mir kaufen? Ja, ich weiß: BLANK… Lass uns heute das Geheimnis lüften, wie richtig gutes Messaging funktioniert. Wie leitest Du ein, wie sprichst Du über Dein Produkt und wie bringst Du Menschen dazu vom lesen auf „kaufen“ zu klicken. 10 Jahre Social Selling Erfahrung in einer Podcastfolge. Let’s go. Alle Insights gibt’s genau hier für Dich im Podca...
#58 Die 3 Business Blockaden (und wie Du sie überwindest) 14.02.2024 19:10
Nenn mir eine Sache, die in Deiner Selbstständigkeit gerade nicht so läuft, wie Du sie Dir vorstellst… Kunden finden, Geld verdienen, Klarheit fehlt? Völlig normal, an den Punkt kommen wir alle irgendwann. Wenn mein Business nicht so läuft, wie ich mir das vorstelle, stelle ich mir die Frage „WARUM“?? Und über die Zeit habe ich drei große Business Blockaden ausgemacht, an denen der Erfolg Deiner S...
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