ARTystyczne rozmowy!

Już od dłuższego czasu chciałam zaprosić Psychiatrę do podcastu, temat bez wątpienia ważny i zazwyczaj zamiatany pod dywan.     Często nasz organizm daje dam dużo sygnałów, aby o niego zadbać. A my sami skutecznie tego unikamy i "naklejamy tysiące plasterków", które chwilowo pomagają uśmierzyć ból. Plasterki jednak odpadają, a nasze samopoczucie pogarsza się.  Pojawia się bezse...

Jak stres wpływa na nasze nawyki żywieniowe?  Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Sylwia Lenartowicz- dietetykiem, biotechnologiem, edukatorem żywienia, pomysłodawczyni serwisu #mamoam  Zapraszam, Agnieszka Tobota    Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → https://www.fundacjaart.pl/wplac   Można nas również znaleźć na:  Facebooku: → https://www.facebook.com/funda...

"Upadnij siedem razy, wstań osiem.", tak mówi japońskie przysłowie. Wszyscy posiadamy prawo do popełniania błędów, do upadków, pomyłek i porażek. Czasem jedyni ludzie, którzy odbierają nam to prawo, to my sami. "Zacznijmy wszystko od nowa. Przyroda postępuje tak każdego roku", powiedział Valeriu Butulescu. I tak jak po zimie nastaje wiosna, świat zieleni się, zachwyca pięknem, jak latem drzewa wyd...

Szczera, intymna i inspirująca rozmowa świadomych kobiet – jak sobie pomóc? Gościem u Agnieszki jest Ilona Felicjańska Montana, autorka książek, działaczka społeczna i przedsiębiorca. Ilona opowiada o swoich własnych doświadczeniach z uzależnieniem od alkoholu, odpowiada na niełatwe pytania dlaczego i jak kobiety piją, o drodze od choroby do zdrowia, o emocjach towarzyszących temu procesowi i o na...

Przemoc i alkohol są "towarzyszami" na dobre i na złe... Wiele Kobiet zgłasza się do nas dochodząc do ściany swojej bezradności, wstydu i samotności… Oberwana z szacunku, poobijana przez otoczenie szuka ukojenia w alkoholu. Mówi, że kontroluje go, wie kiedy przestać, ale to on kontroluje nią doprowadzając do kolejnego upadku. Jest silna i po raz kolejny wstaje.... Bo już nie jest sama, nie jest zo...

- Czym jest komunikacja bez przemocy?  - Jak budować relacje w oparciu o porozumienie bez przemocy?  - NVC opiera się na wyrażaniu swoich uczuć ni potrzeb, tzw. „język żyrafy”, co to dokładnie oznacza?  - „Język szakala” głęboko zakorzeniony w naszej kulturze i mentalności. To język blokujący empatię i powodujący konflikty. Jak sobie radzić w komunikacji, w której „musimy się bronić...

Zakładają dresy, a szpilki zamieniają na trampki i ruszają z pomocą.   Ich firma nie tylko nie patrzy krzywo na takie inicjatywy, a wręcz przeciwnie – stara się je wspierać.  Stwarza również odpowiednie warunki by wolontariat pracowniczy nie był jednorazową akcją, a częścią kultury firmy.    Wolontariat pracowniczy na przykładzie Fundacji Citi Handlowy to temat dzisiejszej rozm...

13 lat temu w trudnym czasie założyłam Fundację A.R.T.   #przeciwprzemocy Zaczynał się kryzys gospodarczy, ja przeżywałam swój... I wszyscy pukali się w głowę.  Po co Ci to? Źle Ci? 🙈🙈🙈Tyle, że po "korpo biegach" było mi źle.  Były laury, były porażki, były dramy, byly nagrody, sukcesy, ale brakowało tego "czegoś"... co powoduje, że człowiek jest szczęśliwy.    Już...

Jak to z nami jest?   Czy istnieje męski i damski styl komunikacji? Mówi się, że kobieta rozmawia dla relacji a mężczyzna dla pozycji?   Jak to wygląda?    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Marudą Sperczak - trenerką biznesu i promotorka przedsiębiorczości kobiet.  Agnieszka wespół w zespół z Sebastianem Kotow przygotowuje książkę o kobietach i mężczyznach w biz...

Odważny podcast z odważnym interwentem kryzysowym, który, wspierając nastolatków w kryzysie, nauczył się nazywać rzeczy po imieniu. O niepomaganiu, niebyciu świecą i nienoszeniu plecaka. Czyli o tym, że dziecko ma moc sprawczą i nie należy mu tej mocy odbierać.   A mój dzisiejszy gość - Tomasz Blicki o swoim podejściu mówi: ”Nie oceniam, nie krytykuję, nie karzę. Nie buduje wspólnego frontu z...

Zapraszam na rozmowę z Adamem Nykiem terapeutą uzależnień. Rozmowa niesłychanie ważna. ⬇Czy Polacy mają problem z alkoholem? ⬇Jaki jest wiek inicjacji alkoholowej wśród nastolatków? ⬇Jak wygląda problem uzależnienia wśród kobiet? Ciekawa jestem Waszego wrażenia, napiszcie w komentarzu jakie jest Wasze zdanie. Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → https://www.fundacjaart.pl/wplac Można nas równi...

Złota recepta na życie we współczesnym świecie: maska tlenowa. Być zdrowym egoistą i w każdej sytuacji kierować swoją uwagę „do wewnątrz” i oceniać, czy dana sytuacja nam służy. W ten sposób może unikniemy relacji toksycznych, albo co najmniej takich, które nas po prostu męczą. Wbrew pozorom i obowiązującym stereotypom – wcale nie jesteśmy stworzeni do obsługi innych, to siebie powinniśmy stawiać...

Czy nasze życie jest takie piękne jak na fejsie? Zapraszam do wysłuchania pierwszej części rozmowy z Gosią Czernecką, właścicielką firmy Human Power/ https://humanpower.pl/, trenerką, psycholożką biznesu oraz ekspertką zarządzania energią i wellbeingu. O czym będzie rozmowa? Jak wygląda nasze życie w mediach społecznościowych, dlaczego mamy potrzebę pokazywania, że wszystko jest u nas „cukierkowo...

Zapraszam Was na bardzo ważną dla mnie rozmowę. Szczerą rozmowę o przemocy z wybitnym specjalistą. Siostra Anna Bałchan podczas trzydziestu lat pracy z człowiekiem jako pedagog, nauczyciel, terapeuta oraz streetworker wychodziła z inicjatywą do osób potrzebujących pomocy. Rozmowa o przemocy i pomocy, o tym, że bardzo potrzebujemy miłości, która według wielu jest wyświechtanym pustym słowem. Wszys...

Zwykle, kiedy chcemy wybaczyć, musimy pozbyć się chęci potępiania, na rzecz chęci wybaczenia i zapomnienia. Taka metoda bywa jednak długotrwała i mało skuteczna.  Radykalne Wybaczanie pozwala nam wyrazić uczucia i emocje, które pojawiły się w wyniku zranienia, jakiego doznaliśmy – takie jak ból, gniew, złość, nienawiść, żal, a następnie dokonać ich transformacji.  Jak tego jednak dokonać...

Zapraszam do inspirującej rozmowy z Robertem Kawałko -  Prezesem Polskiego Stowarzyszenia Fundraisingu /ang. Polish Fundraising Association/   Odpowiemy na pytania: Czym jest fundraising? Czy fundraiser to zawód czy raczej misja?   A jak ważny jest fundraising w życiu organizacji pozarządowych, wiedzą Ci z nas, którzy pozyskują środki na swoje wielkie dzieła.    Aby wesprz...

Toksyczni rodzice mogą zrujnować życie niejednego dziecka, szczególnie tego starszego, lub nawet dorosłego, które chciałoby prowadzić swoje życie samo, bez zbędnej „pomocy”.  Szczególnie zagrażająca normalnemu i satysfakcjonującemu życiu jest toksyczna matka. Matki takie bywają złe szczególnie względem córek, przerzucając na nie swoje plany i cele, niespełnione marzenia oraz zazdrość.  ...

Wielu z nas zastanawia się, jak rozpoznać moment, kiedy warto iść do psychologa.  Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ każdy z nas ma inną wrażliwość i sposoby radzenia sobie z problemami. Są jednak momenty i doświadczenia w życiu, po których pytanie „Czy potrzebuję pomocy psychologa” wraca do nas coraz częściej.  Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Joanna Sztuką - psychologiem w...

Przemoc jest tak szerokim zjawiskiem, że można rozmawiać o niej godzinami.  W najbliższy czwartek rozmowa z Magdaleną Ludwiką Żagałkowicz z Fundacji Serce Miasta (https://sercemiasta.waw.pl/) o osobach w kryzysie bezdomności, o przemocy wobec tych osób, o kobietach na ulicy, które gola głowy i ubierają się po męsku w obawie by nie być wykorzystaną.  To w końcu rozmowa o tym, jak pomóc z...

Czym są uzależnienia behawioralne i jakie są ich rodzaje?  Co łączy uzależnienia behawioralne z uzależnieniami od substancji?  Jaki związek z uzależnieniami ma wzmocnienie społeczne?  Jakie znaczenie w leczeniu wśród dzieci uzależnień behawioralnych ma postawa rodziców/opiekunów?  Co sprawia, że uzależniamy się od gier? Kontrolować, czy monitorować?   Na te i inne pytania...

Już dziś nowy podcast 🙂   O tym jaka jest różnica między komunikowaniem, a komunikowaniem się, na czym opiera się komunikacja bez przemocy oraz jak komunikować o naszych potrzebach opowie Radosław Wajler - terapeuta w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach, konsultant, trener i business coach.   Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → https://www.fundacjaart.pl/    Można...

Już dziś rozmowa z Arielem Szczotok o pracy ratownika medycznego pod kątem interwencji związanych z przemocą domową. Będziemy rozmawiać też o tym, dlaczego profilaktyka jest ważna oraz jak rozpoznać u dzieci symptomy zażywania środków psychoaktywnych.   Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → https://www.fundacjaart.pl/  Można nas również znaleźć na:   Facebooku: → https://www.face...

Czy jesteśmy agresywni ?  Jak sobie radzić z agresją? Czym jest a czym nie jest Trening Zastępowania Agresji?  Na te i inne pytania, odpowiemy dziś wspólnie z Ewą Morawską z Instytutu Amity https://amity.pl/   Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → https://www.fundacjaart.pl/   Można nas również znaleźć na:  Facebooku: → https://www.facebook.com/fundacjaart/  Instag...

"Mamy prawo do szczęścia, nie mamy szczęścia do prawa" tytuł niby przewrotny, ale rozmawiać będziemy o tematach trudnych... dlaczego, pomimo różnych kampanii edukacyjnych kobieta jest traktowana na sali sądowej, jak.... no właśnie jak?!   Dlaczego tak mało kobiet zgłasza problem przemocy i dlaczego już go zgłaszając - wycofuje się z oskarżenia swojego oprawcy...   Aby wesprzeć Potrzebują...

Jak funkcjonuje kobieta w związku przemocowym? Czy jest "przywiązanie przez traumę"? Jak pomóc nie oceniając?    Na te i inne pytania odpowiem wspólnie z dr Iwoną Zielińską Poćwiardowską, socjolożką, badaczką przemocy w rodzinie i systemów wsparcia w Polsce i Wielkiej Brytanii. Aktualnie Pani Iwona realizuje projekt z badaczami z Uniwersytetu w Lincoln na temat wpływu migracji na przemoc...