artık saklanmak istemiyorum

herkese selam. bölüm adından da anlaşıldığı üzere bugün farkındalık üzerine konuşuyoruz. yorumlarınızı bana iletmeyi unutmayın♡ ig:@podartiksaklanmakistemiyorum 📩: podartiksaklanmakistemiyorum@gmail.com

hepinize uzun bir aradan sonra merhaba. bugün sizinle güvence arayışı hakkında konuştuk. kaygımızı azaltmak için tekrar tekrar sorular sormaktan ve cevap aradıkça daha kötü olmaktan. bölümde uzun uzun konuştuk keyifli dinlemeler🤍 düşüncelerinizi benimle paylaşın!! ig:@podartiksaklanmakistemiyorum 📧:podartiksaklanmakistemiyorum@gmail.com

bugün kendi deneyimlerimle birlikte doğru terapisti nasıl bulacağımızı konuşuyoruz . umarım hepiniz en çok iyi hissedeceğiniz yeri bulursunuz ♡ ig: @podartiksaklanmakistemiyorum

yaşadığımız akademik baskı hakkında konuştuk. gerek çevreden gelen , gerekse kendimize yaptığımız akademik baskının ne kadar zor olduğunu konuştuk. kendi yaşadığım şeyleri de anlatıp tavsiyeler verip sizi anladığımı hissettirmeye çalıştım ♡ unutmayın her şey olacağına varıyor... ( eskiden kayıt aldığım bir bölüm biraz zaman kayması olabilir) ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

bugün bana yönelttiğiniz o soruya cevap veriyorum!! depresyondan nasıl kurtuluruz, anksiyeteden nasıl kurtuluruz ... bu sorular hakkında fikrimi söyledim , biraz sohbet ettik . keyifli dinlemeler ♡ ig: artiksaklanmakistemiyorum

mental hastalıklarla okul hayatı çok zorlayıcı olabiliyor. bugün bunun hakkında konuştuk,dertleştik, size bana iyi gelen şeyleri anlattım sizlere de iyi geleceğini umuyorum ♡ig:podartiksaklanmakistemiyorum

bu bölümden sonra bakış açınızın değişeceğine inancım tam. mükemmeli aramayı bırakıp, bir şeylere başlama cesareti bulabilmenize...ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

bugün zaman zaman herkesin yaşadığı o hissi konuşuyoruz: geç kalmışlık!! arkanıza yaslanın ve benimle birlikte bu histen sıyrılın ♡ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

herkese selam. bugün terapiye başlamaktan çekinme sebeplerinden, yanlış algılardan , ilaç kullanmak , bu konulardaki çevresel baskılardan kısaca her şeyden bahsettim. bölüm sonrası tedaviye başlama cesareti bulabilmenizi , eğer bir tedavi içerisinde iseniz devamlılık sağlama kararlılığını bulabilmenizi umuyorum. keyifli dinlemeler. instagram:@podartiksaklanmakistemiyorum

herkese uzun bir aradan sonra merhaba, bugün hayatta istediğimiz şeylere ulaşamamak üzerine konuşurken kendi hayatımdan da bahsettim iyi dinlemeler . ig:podartiksaklanmakistemiyorum ♡

Bugün aşırı düşünmek hakkında konuştum size aşırı düşünmenin önüne geçmeye çalıştığım yöntemlerimden bahsettim keyifli dinlemeler!! bana ulaşın instagram: @podartiksaklanmakistemiyorum

Bugün yetersizlik hissiyle boğuşmaktan, bize çok zarar vermesinden bahsettim ve bu düşüncelerden az da olsa nasıl sıyrılabileceğimizi metaforlarla anlatmaya çalıştım. Keyifli dinlemeler. ig:@podartiksaklanmakistemiyorum geri dönüşlerinizi bekliyorum!!

Merhaba bugün sizlerle kendi terapi sürecimi ve ilaç geçmişimi paylaştım. Birlikte bu konular hakkındaki yanlış inanışları, bilgileri konuştuk, düzeltmeye çalıştık. Keyifli dinlemeler !!♡ ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

Bugün kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak size nasıl sosyal anksiyeteyi yenebileceğinizi en azından yeni bakış açıları nasıl kazanabileceğinizi kendimce anlattım. Umarım size çok ama çok iyi gelir♡♡ Yargılanma korkusu olmadan kaygısız güzel günler geçirebilmeniz dileğiyle sevgiler. ig:@podartiksaklanmakistemiyorum

Bugün aidiyet hakkında konuştuk, dertleştik, size çizdiğim resim üzerinden düşüncelerimi,hislerimi aktardım iyi dinlemeler ig:@podartiksaklanmakistemiyorum ** bölümde bahsettiğim kapak fotoğrafı instagram öne çıkanlarda bölümler kısmında mevcut kapak fotoğrafını sonradan değiştirdim 🙏

Bu bölümde sizlere okbyi tanımladım,anlattım, farkındalık yaratmaya çalıştım ve kendi hikayeme de değindim keyifli dinlemeler. İnstagram: @podartiksaklanmakistemiyorum

Selam! Bu pilot bölümde kim olduğumdan, bu podcasti açma amacımdan bahsettim. Kusurlarım var evet ama bunun içimde dolup taşan bu fikre engel olmasını istemiyorum. Umarım ilginizi çeker ve bu yolculuğa beraber devam ederiz. instagramım @podartiksaklanmakistemiyorum