Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

Vom Frühstück bis hin zum Heimweh und der Konzentration: Viele Faktoren beeinflussen einen Neuanfang . Ob für Schüler im neuen Schuljahr, Kleinkinder in Kita oder Kindergarten, oder Wechsel in die Schule. Auch Erwachsene orientieren sich im Herbst gerne um, suchen neue Aufgaben und Wohnorte. Allen gemeinsam – egal wie jung oder alt jemand ist – ein gewisser Bammel liegt oft über dem Neuanfang, Bau...

Weil wir es uns wert sind – so ähnlich lautete einst die Werbung für ein synthetisches Schönheitsprodukt. Wir beide sind es uns tatsächlich wert, täglich den kostbaren Duft der Iriswurzel anzuwenden – für die Seelen- und für die Hautpflege. Diese ist korrekter bezeichnet ein Rhizom, also ein Spross, aus dem Blätter wachsen. Wir sprechen über die besonderen Symbole, die in dieser Pflanze teils...

Wenn die Haut ständig beleidigt ist, der Menstruations-Zyklus holprig und das Immunsystem unzuverlässig, dann kann einer der Gründe am Mangel an " Grund-Bausteinen " liegen. Der menschliche Körper ist in dieser anspruchsvollen Zeit mehr denn je auf die Zufuhr von hochwertigen Fettsäuren wie ALA, PA und DHA angewiesen. Also vor allem in der täglichen Ernährung. Diese regulieren die Stress- und Gesc...

Ältere bereits geöffnete Öle müssen ab und zu gesichtet, gerochen und dann entsorgt werden. Doch sie müssen nicht im Abfall landen (sollten sie wegen der Brandgefahr ohnehin nicht). Wir sprechen in dieser Folge über Möglichkeiten, Reste (im Privatbereich) sinnvoll einzusetzen. Wir sprechen auch über Tricks, die Haltbarkeit zu verlängern und was der Begriff Haltbarkeit überhaupt bei den Ölen bedeut...

" Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben. " Das ist der Leitsatz, den das Team vom Kinderhospiz 'Sternenbrücke" täglich lebt. Wir sprechen in dieser Episode mit Ellen Foede, die uns ein paar Einblicke in den Pflege-Alltag mit kranken Kindern und deren Familien gibt. Es geht bei der Sternenbrücke überhaupt nicht vorrangig darum, auf den Tod zu warten. Vielmehr werden...

Die neue Liste der bedrohten Duftpflanzen ist zum 1. Juli 2022 veröffentlicht worden. Es ist erschreckend, mit welcher Geschwindigkeit bekannte Duftpflanzen vor dem Verschwinden bedroht sind. Wir denken es ist an der Zeit, sich mit einheimischen und eher unspektakulären Duftpflanzen zu beschäftigen. Einige davon finden wir auf Spaziergang am Wegesrand, manche sogar im Garten, wie die Schafgarbe, d...

In einer Zeit von einer noch da gewesenen Informationsflut, stoßen schwangere Frauen auf mehr Verunsicherungen denn je. Doch unsere Nase, diese wunderbare "Antenne", zeigt uns Frauen gerade in den besonderen 40 Wochen den Weg. Wir denken laut darüber nach, wie die "Zeit der guten Hoffnung" sicher und mit möglichst viel Wohlbefinden erlebt werden kann. Ätherische Öle, äußerlich und stark verdünnt a...

Passend zur Hitzewelle stellen wir unser bewährten duften Abkühlungen vor. Nicht nur mit eisgekühlten Hydrolate, auch einen extrem hilfreichen und einfach anzuwendenden Kneipp-Tipp können wir wärmstens – äh kühlsten – empfehlen. Denn die ungewohnte Hitze kann den Kreislauf sehr belasten, . Auch abwechslungsreiche Erfrischungen zum Trinken sind nicht nur lecker, sondern wichtig. Auch auf längeren A...

Die Zeit der Reisen startete spätestens an Pfingsten, viele Menschen leisten sich heutzutage mehrere Urlaube pro Jahr. Damit diese freien Tage oder Wochen unbelastet von Stichen, Schnupfen, Sonnenbrand sind, können einige wenige Naturmittel große Hilfe leisten. Wir berichten von kleinen Missgeschicken, deren schwere Folgen wir mit ätherischen Ölen, Hydrolaten und anderen natürlichen Hilfen abwende...

Ob wir eine stark eiternde Wunde bei unserem Kind versorgen müssen oder im beruflichen Pflegealltag mit den unterschiedlichsten Ausscheidungen zu tun haben: Geruchs-Ekel kann einen daran hindern, die Versorgung gründlich zu absolvieren. Ekel, insbesondere Geruchs-Ekel ist jedoch eine wertvolle Basisemotion (Grund-Emotion), die wir im Laufe der Evolution mit in unsere Ausrüstung für ein sicheres un...

In dieser zweiten Folge über die wundervollen Hydrolate sprechen wir über das Wesen dieser etwas "divenhaften" Pflanzenwässer. Insbesondere in den warmen Monaten des Jahres sind sie eine perfekte Hilfe zur Erfrischung, zur Linderung bei Insektenstichen und anderem Juckreiz, auch zur Pflege der Haut, die zu viel der Sonnenbestrahlung abbekommen hat. Was können wir tun, damit sie auch ohne Kühlung i...

Drei inspirierende Tage dauerte die internationale Aromatherapie-Konferenz Botanica2022. Organisiert von der engagierten Rhiannon Lewis. Unglaublich viele höchst unterschiedliche Themen wurden uns von sehr inspirierenden ForscherInnen und DozentInnen präsentiert. Das Thema dieses Jahr lautete "Past and Present", so dass es von zwei Duft-Archäologinnen über zwei futuristische Ansätze der Düfteanwen...

Hydrolate (auch Pflanzenwässer genannt) werden allmählich etwas bekannter, doch wir meinen, diese wertvollen Begleiter werden immer noch stark unterschätzt. Ob es sich um Hautprobleme, Prellungen, Konzentrationsprobleme oder um seelische Achterbahnen handelt: Sie wirken schnell und überzeugend, geradezu verblüffend. Besonders praktisch: Man muss sich nicht über Prozentrechnen und Verdünnungen den...

Es gibt ein Land auf dieser Erde, in dem das Recht auf Glück gesetzlich verankert ist (Bhutan). Wie wäre es, wenn wir uns davon inspirieren ließen und endlich "unseres Glückes eigener Schmied" würden? Mit Naturdüften und der entsprechenden Achtsamkeit können wir viele Momente des Glücks erleben. So kann uns der so wichtige Schritt "vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer" gelingen. Das ist zwar etwa...

Ätherische Öle können gute Stützen und Beschützer für unsere wunde Seele sein, wenn das Leben es nicht gut mit uns und unseren Liebsten meint. Bei der Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen – privat im Familienkreis und auch im Rahmen von Pflegeberufen – braucht es mehr als die Behandlung von Symptomen. Vielmehr ist für eine ganzheitliche Begleitung ein besonders sensibler Umgang mit den...

Nach einer extrem duftenden und blütenerfüllten fast durchgängig sonnigen Woche im Südwesten Irlands teilen wir einige Eindrücke mir dir, liebe Hörerin, lieber Hörer. Wir schildern die Vielfalt der Heilpflanze Magnolie, deren Blütenblätter überraschend schmecken und deren drei Naturdüfte nicht nur betörend sind, sondern der geplagten Seele wieder auf die Sprünge helfen k önnen. Die letzten blühend...

Wohl jeder hat nach einer schweren Erkrankung schon einmal eine wochenlange Müdigkeit erlebt. Wir waren schlapp, antriebslos und platt. Insbesondere diverse Viren können das menschliche Betriebssystem monatelang herunter fahren. Auch medizinische Eingriffe wie Narkosen, Operationen, Impfungen und insbesondere diverse Chemotherapien können geradezu lähmend wirken. In der momentanen Weltlage fühlen...

Juckreiz und Hauterscheinungen fördern nicht wirklich das Wohlbefinden. Umgekehrt können diese jedoch erst so richtig aufblühen, wenn unser Inneres in Aufruhr ist. Ein naturgegebener Teufelskreis. Kein Wunder, in unserer individuellen Entstehungsgeschichte als Embryo sind Seele und Haut eines, denn sowohl das Nervensystem als auch unsere Hülle nach Außen bilden sich aus demselben Keimblatt. Was li...

Uns sind vergangene Woche mal wieder sehr eigentümliche Behauptungen über ätherische Öle untergekommen. So dachten wir, wir teilen unsere Gedanken dazu mit unseren Hörerinnen. Eine Frage war: Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen dem wunderbar zart-blumig duftenden Eucalyptus staigeriana und dem Zitroneneukalyptus?  Darf ich fröhlich Naturkosmetik-Rezepturen (mit oder ohne ätherischen Ö...

Die Zeit des Morgen-GRAUENS nach der Zeitumstellung, bringt vielen Menschen unendliche Mühen, aus dem Bett zu kommen. Die Leber kommt mit ihrer Frühjahrsputz-Arbeit kaum nach, die Stechinsekten verfolgen uns wieder, Zecken freuen sich auf blutige Mahlzeiten, die Haut kämpft noch gegen die neue Lichtintensität. Neben den augenblicklich gratis in der Natur zu findenden Leberstärkungskräutern wie Löw...

Akute oder chronische Schmerzen – sie werden idealerweise mit unterschiedlichen Dosierungen behandelt. Schmerzen an Muskeln, Schleimhäuten, Gelenken oder Nerven: auch diese benötigen unterschiedliche Behandlungsansätze, um bestmöglich helfen zu können. Bei manchen Schmerzen helfen Hydrolate oder einige Fette Öle besser als ätherische Öle. Wir sprechen über unsere Erfahrungen bei der Behandlung von...

Wir möchten mit dieser Episode die vielen verunsicherten Pflegepersonen beruhigen, denen fälschlicherweise immer noch eingetrichtert wird, dass sie Johanniskraut-Mazerat bei bestimmten Menschen (angeblich) nicht anwenden dürfen. Dieses wundervoll hautheilende und antibakteriell wirksame "Rotöl" sollte jedoch keinesfalls mit industriell "konzentrierten" Johanniskraut-Extrakten verwechselt werden (d...

Für manche Frauen das pure Grauen, für andere die Gelegenheit, voll durchzustarten: das Klimakterium. Dieses Wörtchen kommt vom Griechischen und bedeutet „Stufenleiter, herausfordernder Zeitpunkt im Leben“. Die Hormone für die Weitergabe der genetischen Ausstattung mögen vorbei gehen, doch das Hormon FSH steigt an. Hat dir das schon mal jemand erklärt?! Das Follikelstimulierende Hormon braucht nun...

Hinter diesem rätselhaften Titel verbirgt sich tatsächlich eine der schwierigsten "babylonischen Sprachverwirrungen" im Bereich der Aromatherapie. Wir versuchen zu klären: Was ist eine 'Art', in welchen (seltenen) Fällen sprechen wir von 'Sorte'? Warum geht es bei Eukalyptusölen um Arten und bei den Thymianölen um Chemotypen? Wie sieht das bei den Minzen aus? Art oder Chemotyp? Wer kam wann überha...

Kaum konnte sich ein hauchzarter Optimismus ausbreiten, stehen abermals dunkle Wolken am Horizont. Und das nach fast 24 Monaten starker Anspannung und zigfachem Hin und Her. Dennoch ist es wichtig, bei sich zu bleiben, möglichst positiv durch diese durchgeschüttelte Welt zu gehen. Die achtsame Selbstfürsorge mit Baumölen kann uns dabei helfen: Vom klärenden Duft der Fichte und den stabilisierenden...