AROMAPODCAST s Aničkou a Veronikou

V tomto speciálním vydání AROMAPODCASTu si Anička povídá se svým kolegou, lektorem a dlouholetým přítelem Jayanandou o tom, co vzniká, když se propojí aromaterapie a práce s tělem. Jay se více než 25 let věnuje masážním technikám a práci s tělem. Před patnácti lety přivezl z Indie do České republiky tradiční systém Kaula jógy. S Aničkou se potkali během výcviku v biodynamické bodypsychoterapii a o...

Tentokrát vás Anička a Veronika vezmou přímo do přírody. Tento díl AROMAPODCASTu vznikl během bylinkové vycházky, a tak uslyšíte nejen naše povídání, ale i atmosféru letní krajiny, ve které léčivé rostliny rostou. Společně se podíváme na možnosti  přírodní ochrany proti klíšťatům  a povíme si, které vůně a rostliny bývají tradičně využívány jako přírodní repelenty. Zastavíme se také u  pelyňku čer...

Praktické tipy ze života bylinkářek se dozvíte v aktuálním vydání AROMAPODCASTu. Anička a Veronika sdílí své zkušenosti a povídají si o tom, jak léčivé rostliny sbírat, zpracovávat i uchovávat tak, aby si zachovaly svou sílu, vůni a účinnost. Podíváme se blíž na byliny, které právě vrcholí – například na  kontryhel, černý bez nebo pitulník . Mluvíme také o výrobě domácích sirupů a hledáme možnosti...

Aging bez iluzí: co funguje a co je jen marketing?  Hostem tohoto speciálního dílu je Radoslav Conev, majitel značky Biorůže, jehož rodina pochází z bulharského Růžového údolí. Není tedy překvapením, že jeho srdcovou záležitostí je  růže damašská  a její využití v péči o pleť. Radoslav vystudoval farmacii, ale nejvíce ho vždy přitahovaly  léčivé rostliny a jejich účinky . V rozhovoru propojujeme s...

Přemýšleli jste někdy, jaké ingredience byste přidali do parfému s názvem  jaro ? V tomto díle si Anička a Veronika hrají s vůněmi i představivostí a objevují, co všechno k jaru patří – od jemných fialek přes šeřík až po svěží závan mladého jehličí. . Vysvětlujeme,  proč je vůně fialek tak vzácná , proč jsou mýdla se „šeříkovým“ aroma většinou syntetická a jak se vlastně tvoří naše představa jarní...

V tomto díle si Anička a Veronika povídají o  jarní únavě, výkyvech nálady a psychické citlivosti , které mnoho lidí na přelomu zimy a jara zažívá. Společně hledají cesty, jak tělo i psychiku podpořit pomocí  aromaterapie, bylin a jednoduché psychohygieny . 🌿 Mluvíme o tom, jak využít  sílu probouzející se přírody  – čerstvé výhonky bylinek a pupeny, které mohou na jaře jemně podpořit vitalitu i...

V tomto díle Anička a Veronika otevírají téma  ztráty čichu  a toho, jak výrazně ovlivňuje kvalitu života – od chuti k jídlu až po emoce a vzpomínky. Mluvíme o nejčastějších  příčinách poruch čichu , jako je nachlazení, covid nebo neurodegenerativní onemocnění včetně demence. Věnujeme se také  čichovému tréninku : jak ho provádět, jaké vůně vybírat a proč je důležitá pravidelnost a trpělivost. Sdí...

V tomto díle Anička a Veronika otevírají téma  bolesti duše  a jejího vlivu na tělo. Povídáme si o důležitosti  regulace nervové soustavy , jemných technikách  kraniosakrální terapie  a o tom, jak je možné je účinně kombinovat s vůněmi.  Velký prostor dostávají  hojivé esenciální oleje , zejména  růže, heřmánek a meduňka , které podporují uvolnění, klid a psychickou rovnováhu. Poslouchejte a objev...

V navazujícím dílu se Anička a Veronika znovu setkávají nad obsáhlým tématem bolesti – tentokrát z pohledu  mentální práce. . Opravdu je nutné věnovat bolesti plnou pozornost? Lze pomocí mentálních technik snížit její vnímání?  . Dotkneme se také velmi praktických a často kladených otázek: Je bezpečné kombinovat byliny a éterické oleje s léky? A je rozumné radit se o bylinkách a zdraví s umělou in...

Po čem sáhnout, když vás něco začne bolet? A existují přírodní cesty k úlevě, které dávají smysl nejen pocitově, ale i odborně? V tomto dílu se Anička a Veronika zaměří na  úlevu od bolesti z pohledu fytoterapie a aromaterapie . Sdílí své osvědčené bylinkové a aromaterapeutické triky, které používají v praxi i v běžném životě — od akutních stavů až po chroničtější obtíže. Dozvíte se,  které éteric...

V tomto dílu se Anička a Veronika podívají na otázku, kterou si klade mnoho z nás: mohou bylinky skutečně výrazně ovlivnit fungování imunitního systému? Bylo by to krásné, ale realita je o něco jemnější. Léčivé rostliny nedělají zázraky na počkání — dokážou však tělo podpořit tam, kde to právě nejvíc potřebuje: v odpočinku, regeneraci a při likvidování patogenů. Probereme proto fytoterapeutické i...

V tomto dílu se Anička a Veronika zaměří na to, jak podpořit tělo i mysl v období přechodu mezi podzimem a zimou. Dozvíte se, jak můžete své tělo jemně připravit na chladnější měsíce prostřednictvím lehké očisty – bez drastických půstů a hladovění, zato s důrazem na kvalitní, výživnou stravu a přirozené rytmy těla. Společně prozkoumáme léčivou sílu rostlin, které pomáhají s detoxikací a regenerací...

V tomto dílu se Anička a Veronika ponoří do fascinujícího světa vlivu aromaterapie na psychiku. Dozvíte se, jak molekuly přírodních extraktů interagují s nervovou soustavou a jak mohou ovlivnit náladu, emoce i vnitřní rovnováhu. Společně se podíváme na to, jak aromaterapii jednoduše zapojit do každodenní psychohygieny a jak pomocí vůní podpořit relaxaci i zklidnění mysli. Zaměříme se také na propo...

V 11. dílu Aromapodcastu se vydáme na největší setkání milovníků léčivých rostlin v České republice – na  Bylinkový festival v Brně . 🌿 Jeho hlavní organizátorkou je  Anička Krutová  a  Veronika Němcová  zde pravidelně vede workshopy, přednášky i poradnu. Tentokrát ale vzala k mikrofonu naše kolegyně i návštěvníky festivalu. 💚 Dozvíte se například: • od  Věrky Žďárské , kterou bylinu považuje za...

Po letní pauze jsme zpátky u mikrofonu! 🌿 Veronika Němcová a Anna Krutová se tentokrát ohlížejí za bylinkovou sezónou a sdílejí své zkušenosti i malé tipy – třeba jak si doma vyrobit vlastní hydrolát. A protože nás čeká největší bylinková událost roku, nemůžeme vás nepozvat na  Bylinkový festival v Brně , který se koná už  14. září . Letos slaví svůj devátý ročník a program bude nabitý.  Veronika...

Jaké éterické oleje používá Adéla Zrubecká? Který je momentálně její nejoblíbenější? Které si s sebou bere na cesty a které by vám doporučila do domácí lékárničky, v perimenopauze, v šestinedělí nebo když jde vaše dítě poprvé do školky? 🦋 Adéla Zrubecká je mezinárodně uznávaná aromaterapeutka, která vystudovala aromaterapii ve Velké Británii. Je spoluzakladatelkou Asociace českých aromaterapeutů,...

Tuhé epizodu si rozhodně nenechte ujít❣️ Sdílíme v ní naše tipy a triky, zkušenosti - zdary i nezdary - s pěstováním bylinek v domácím prostředí. 👍Co je při pěstování bylinek fakt důležité? 👍Na co si dát bacha? 👍Čím vším se dají bylinky hnojit? 👍K čemu je v zahradě dobrý hydrolát z kozlíku lékařského? 👍Proč je bylinková spirála kontroverzní? A další a další... Sdílíme naše zkušenosti! A proto...

Dnešní epizodu jsme natáčely v noci, pozdě v noci 😇, ale i přesto není nijak ošulená. Naopak! Je plná informací a užitečných rad o bylinkách. 🌿 Dozvíte se v ní například... Proč nezatracovat tradiční bylinkaření v této době, kdy máme účinky bylin potvrzené nebo i nepotvrzené vědeckými studiemi?  Jaké bylinky byste si rozhodně měli pořídit do Vaší domácí lékárničky? Co bylo pro alchymisty důležit...

V této epizodě jsme předaly slovo vám – posluchačkám a kolegyním, které jsme potkaly na XXVIII. aromaterapeutické konferenci v Praze, kterou na konci dubna pořádala Odborná společnost českých aromaterapeutů v Praze. Téma Moderní aromaterapie otevřelo i takové kontroverze, jako je užívání éterických olejů vnitřně či různý úhel pohledu na dávkování éterických olejů. 🎙️ Veronika vyrazila s mikrofonem...

V minulé epizodě jsme představily naše seznamy éterických olejů, které nesmí chybět v našich domácnostech. Tahle epizoda Vás seznámí se zbylými éteráčky, na které se z časových důvodů už nedostalo. Proč nám nesmí doma chybět a jaké jsou jejich přednosti?

Chceme Vám předávat užitečné informace. Jdeme na to od základu. Dosavadní epizody tedy byly spíše všeobecné, aby Vám pomohly pochopit souvislosti, se kterými se v práci s éterickými oleji i bylinkami můžete setkat. 🦋 Pomalu, ale jistě, se dostáváme ke konkrétnějším tématům. Rády Vás inspirujeme, jak využít vlastnosti éterických olejů i bylin také pro Vaši potřebu. 🌿 V této epizodě Vám prozradíme...

Jak jsme už řekly: pořád se vzděláváme, navštěvujeme aromakurzy, aromakonference a aromaworkshopy a taky Vám o nich chceme povědět. Jedním z nich byl nedávný workshop Acuaromaterapie s americkou lektorkou Angelou Sidlo a významnou osobou asociace NAHA (National Associacion for Holistic Aromatherapy). 🌿Kdo je Angela Sidlo a co má společného s Českou republikou? 🌿Čím byl pro nás tento workshop zaj...

Pojmem kvalita éterického oleje si nese dva zásadní významy: jeho vlastnosti a jeho jakost. 🧐Dokážeme poznat, jak kvalitní éterický olej si kupujeme? Co se jakosti týče, není to tak jednoduché, jak by se mohlo zdát, ale existují kritéria, podle kterých se můžeme řídit. A abychom si byli jisti, že v ruce držíme opravdu ten správný olej, potřebuje základní informace, které Vám musí prodejce poskytn...

V minulé epizodě jsme probraly, co je éterický olej, ale jak ho správně použít, aby byl bezpečný a prospěšný? Jak se aplikuje aromaterapie přímo na tělo? A co vlastně vůně způsobuje v našem těle? 🌿 Příliš mnoho zavádějících a skoro až nebezpečných informací koluje internetem o tom, jak používat éterické oleje. Někdy tyhle mylné informace plynou jen z neznalosti prodejců, jindy je to jejich záměr...

Pojďme si popovídat o éterickém oleji. Je to vlastně olej? 🤔 A proč se mu říká éterický? Na co si ho rostliny vyrábějí a jak ho člověk může získat do lahvičky? Ovlivňuje doba sběru výnos éterického oleje a má denní doba vůbec na kvalitu sbíraných rostlin nějaký vliv? Co hraje u sběru bylin důležitou a co nejdůležitější roli? Na tyhle ⬆️ a spoustu dalších otázek najdete odpověď právě v této epizod...