Area d'impatto

Immagina di guidare su una strada perfettamente dritta e asfaltata. Dopo un po’, smetti di pensarci. Ti sembra normale. Poi, all’improvviso, ecco una deviazione, una buca, un terreno sconnesso. È solo in quel momento che ti accorgi che la certezza che davi per scontata… non era mai stata lì.   L’incertezza è una costante della nostra vita, ma il nostro cervello tende a rimuoverla. Fino a quando qu...

Tutti abbiamo sentito dire “Focalizzati sui tuoi punti di forza”, ma cosa significa davvero? In questo episodio, approfondiamo la vera essenza della Strength-Based Leadership sta nel costruire su ciò che sappiamo fare bene, senza mai smettere di crescere. I punti di forza non sono una zona di comfort, ma una base solida da cui partire per affrontare le sfide e sviluppare nuove competenze. Non si t...

C’è una trappola mentale che colpisce tutti, prima o poi. Si chiama impotenza appresa : quel meccanismo per cui, dopo una serie di insuccessi, quando ci sembra di non riuscire ad avere un impatto... smettiamo completamente di tentare! Non perché sia impossibile riuscirci, ma perché abbiamo imparato a credere che lo sia. Frasi come: 🔹 “Tanto non sono portato per queste cose.” 🔹 “Ho già provato, n...

Lo sapevi che: 🚖 i tassisti di Londra hanno sviluppato un ippocampo più grande grazie alla memoria spaziale? 🧠 i ratti esposti a un ambiente stimolante hanno potenziato la loro corteccia cerebrale? 🔄 molte persone pensano che, una volta adulte, non potranno più cambiare?  Per anni si è creduto che il cervello umano fosse come il cemento:  impossibile da modellare, una volta indurito.. Ma la sci...

Quando vuoi migliorare qualcosa - la tua forma fisica, la carriera, la sicurezza in te stesso - come misuri i tuoi progressi? Ti concentri solo sul risultato finale o tieni traccia delle azioni che ti portano lì? ⁠Se guardi solo i numeri alla fine del percorso (peso, stipendio, successo di un progetto), stai monitorando gli indicatori LAG. Sono importanti, ma arrivano quando il gioco è già fatto....

Perché facciamo così fatica ad anticipare il futuro?  In un mondo che cambia in continuazione, saper guardare avanti è  una vera e propria necessità. Eppure, il nostro cervello sembra "giocare contro" questa capacità.  Perché? È progettato per risparmiare energia: predice il futuro basandosi sulle esperienze passate, scegliendo la strada più probabile… ma non necessariamente quella più lungimirant...

Hai mai finito la giornata con la sensazione che qualcosa sia rimasto "in sospeso"? Un messaggio senza risposta, un progetto non concluso, una discussione lasciata a metà?  Ti sei mai chiesto perché questi pensieri continuano a pesare sulle nostre serate, perfino sulle nostre notti? L’episodio di area d’Impatto dio questa settimana esplora un l'Effetto Zeigarnik: la tendenza della mente a ricordar...

Che fine ha fatto la tua voce del tuo #desiderio? Quella che orienta, spinge e accende? Lo sappiamo che a volte si affievolisce, sommersa dalle necessità e dalle aspettative… Per questo il  terzo e ultimo episodio della Christmas Edition di Area d’Impatto è dedicato a come riattivare e sviluppare l’energia dei desideri. Prendi carta e penna (ma anche un cellulare o un iPad vanno benissimo!) e prep...

Area d’impatto #Christmas edition #2 Natale è il momento in cui tutti facciamo la nostra lista dei #desideri. Solitamente, si tratta di oggetti: qualcosa da ricevere, scartare e possedere. Ma quando ci fermiamo a pensare a cosa desideriamo davvero per noi, non di materiale, ci troviamo spesso in difficoltà. Area d’Impatto dedica i suoi 3 episodi di dicembre al desiderio, per aiutarti a prendertene...

** Area d’impatto Christmas edition ** Natale è il momento in cui tutti facciamo la nostra lista dei #desideri . Solitamente, si tratta di oggetti: qualcosa da ricevere, scartare e possedere. Ma quando ci fermiamo a pensare a cosa desideriamo davvero per noi, non di materiale, ci troviamo spesso in difficoltà. Area d’Impatto dedica i suoi 3 episodi di dicembre al  #Natale , per aiutarti a trovare...

Quante volte ci raccontiamo che certe cose sono impossibili per noi? E se fosse solo una percezione limitante, una storia che ci raccontiamo su noi stessi? Nell'episodio di questa settimana una riflessione sull’identità. O meglio, su come spesso restiamo incatenati a ciò che pensiamo di essere, senza esplorare ciò che potremmo diventare. Se investighiamo la sottile intersezione tra il possibile e...

Chiedere aiuto è un atto di #coraggio. È un modo per trasformare ciò che ci circonda in una risorsa concreta e utilizzabile. Non si tratta di debolezza e nemmeno di  delegare ad altri la soluzione di un propio problema, ma diriconoscere una difficoltà e accettare una mano tesa. Nell’episodio di questa settimana ti suggerisco tre step per sboccare un’opportunità: 1.⁠ ⁠Rifletti: qual è una sfida che...

Il feedback è un evergreen che mette a nudo la nostra ambivalenza: lo cerchiamo, lo decantiamo, lo consideriamo importante, ma troppo spesso ci difendiamo, lo filtriamo o lo respingiamo. Ma quali sono le principali "trappole" in cui cadiamo quando riceviamo un feedback? Nell'episodio di questa settimana, tii accompagno nello scoprire le trappole del feedback partendo dagli spunti di Sheila Heen ne...

A cosa servono davvero le emozioni? Sebbene ci aiutino ad adattarci alla vita, a volte diventano ostacoli, portandoci a perdere lucidità o agire in modi che ci danneggiano. Eppure, c’è anche un rischio opposto: quello di “anestetizzarci” emotivamente, negando le emozioni e perdendo così il contatto con ciò che proviamo davvero. In questo episodio, ti guido nell’area d’impatto delle emozioni, esplo...

Sì, hai letto bene: c’è una formula per #felicità: 50+40+10. Secondo Martin Seligman e Csikszentmihalyi, padri della Psicologia Positiva, la nostra felicità dipende per il 50% dal funzionamento del nostro cervello, per il 40% dalle storie che ci raccontiamo e solo per il 10% dai fatti concreti. Eppure, quante volte mettiamo la nostra felicità fuori dalla nostra portata, imputandola a circostanze e...

Creare ambienti in cui ogni persona si senta accolta e rispettata può essere un limite alla libertà di espressione e il confronto autentico? Questo è il paradosso dell’inclusione: da un lato, si riconoscono e si valorizzano le diversità promuovendo il rispetto e l'accettazione di tutte le differenze, dall'altro l'attenzione a evitare potenziali offese o a proteggere la sensibilità di ciascuno può...

Molti di noi, nella vita e nel lavoro, preferiscono tacere piuttosto che affrontare conversazioni difficili e dare un #feedback sincero. Ma questa scelta, fatta il più delle volte per evitare conflitti, alimenta la collusione e la connivenza.  In questa nuova puntata prendiamo spunto dal caso di Sean Combs, il rapper noto in passato come Puff Daddy, per fare una riflessione sul nostro quotidiano,...

Molte volte ci lamentiamo di una situazione che non ci piace, ma non facciamo nulla per cambiarla. Ti sei mai chiesto perché ? Spesso ci capita di rimanere ancorati a situazioni scomode, lamentandoci, mettendo qualche toppa ma senza fare quel passo decisivo per cambiare davvero. In quelle situazioni ci comportiamo come chi tira un pugno finto: il gesto è lo stesso di quando si colpisce davvero, ma...

🎧  “Area d'Impatto” riparte con una lezione di #resilienza. Le cose accadono. Gli imprevisti e gli incidenti sono parte della vita. Non possiamo cambiarli, ma possiamo scegliere come affrontarli. O almeno provarci. 🎙️Nell'episodio parto da un'esperienza personale accaduta a mia figlia: un semplice incidente sul monopattino può trasformarsi in una potente lezione di resilienza.  👋🏻 Un episodio t...

L’estate alle porte è il momento perfetto per affrontare un tema che riguarda molti di noi: come arriviamo quest'anno alle vacanze? Sui gomiti? Stanchi? Con poca energia e molto desiderio di staccare? Spesso attendiamo le ferie per "ricaricare le batterie", subendo lo stress che accumuliamo durante l’anno. Ma siamo davvero solo vittime dello stress o possiamo anche agire attivamente per gestirlo?...

Quante volte ci inganniamo raccontandoci storie auto-consolatorie che ci impediscono di vedere la realtà?  Riconoscerlo è fondamentale per tornare protagonisti della propria vita. Quando costruiamo narrazioni auto-consolatorie, ci sottraiamo alla responsabilità delle nostre azioni, attribuendo la colpa agli altri o al contesto. Questo ci rende vittime e ci impedisce di cambiare. Superare l'auto-in...

Paura di soccombere Paura di ferire Paura di non sapersi far valere.  Paura di avere torto. Paura di non portare a casa un risultato.  Paura di fare brutta figura.  Paura di ferirsi o ferire. Paura di confrontarsi. Quando fatichiamo a gestire un #conflitto, c’è sempre di mezzo la #paura. Il self-empowerment  propone un concetto interessante, quello del “patto dei forti”. In sintesi, è il patto di...

La storia che ti racconti dipende dal punto di vista che assumi. Puoi piantare i piedi nel passato e lanciare lo sguardo verso un futuro che va in continuità, o puoi guardarti dal futuro e dargli la possibilità di orientare il tuo presente. Quale futuro, però? L’episodio di questa settimana ti invita a liberarti dall’idea di un futuro univoco per saper cogliere i segnali deboli che anticipano i ca...

Provare davvero.  Sperimentare davvero.  Buttarsi davvero. Sentirsi liberi dall’esito, godendosi il viaggio in sé. Al di là della meta. Questo è il tema dell’episodio di Area d’impatto in cui proviamo a rispondere a una domanda che forse ciascuno di noi è fatto una volta nella vita: “Visto che non diventerò mai bravo davvero, perché provarci?”.  Ascolta DAVVERO il consiglio che troverai in questo...

Dare il feedback è importante. Senza dubbio. Anche riceverlo però, è fondamentale per abilitare uno scambio di valore.  È capitato a tutti di riuscire a restituire feedback a persone che si difendono, puntualizzano, si irrigidiscono e rendono tutto più difficile. Quali sono le caratteristiche delle persone cui è più facile restituire un feedback? #fiducia in sé, #resilienza, #apertura e #umiltà. D...