你没事儿吧 Are u Serious?

2025年度总结第二弹上线！ 虽然已经走进了2026年的春天，但我们还是想认真地为过去这一年画上一个完整的句号。 这一期，我们重新回看了那些牵动情绪的大小瞬间，也慢慢意识到：学会倾听自己、照顾身体，是这一年里最重要的课题之一。当身体变得更稳定、更有力量，很多原本沉重的事情，好像也不再那么难以承受。 当然，生活也不只有起伏。我们同样收获了很多细碎却真实的美好：新朋友带来的惊喜，老朋友一如既往的陪伴，都让我们清...

又到了一年一度的年终总结啦，先祝大家新年快乐！ 这一年，我们从校园走向社会，进入人生的新阶段。随之而来的，是离别与迷茫，也是重逢与成长。在一次次与世界的碰撞中，我们逐渐更清楚地认识自己——在坚定自我的同时，也学着保持开放，接纳差异。 J人 Joy 开始学会与不确定性共处，P人 Micaela 也慢慢抓住了自己真正珍视的东西。回顾这一年时，我们不约而同地被“拥抱”这个词打动：来自朋友和家人的真实拥抱，向生活张开的怀抱，以...

精美的妆容，长长的美甲，纤细的高跟鞋，这些看似为我们服务的东西是否实际上禁锢了我们？我们在这一期想来讨论一下‘服美役’这个概念 ---- 并不是单纯的爱美，而是服从于外界标准，不断麻烦自己：过度在意别人可能如何看待我，把“得体、漂亮”当成一种必须完成的任务。 从父母买什么穿什么，到开始化妆、追潮流、在意直角肩、马甲线、伪素颜妆——这些看似自然的变化，其实伴随着资本不断创造需求、制造“问题”，并告诉我们：只有解决...

遇到过爱上班到发光的 Amazon 哥、天天只吃草的素食哥、和前室友同住的“剧情男”，甚至和 40 岁已婚有娃谈恋爱的朋友吗？随着年龄的增长我们越来越深刻的意识到了人与人巨大的差异性，每次震惊、每次不适应，都在扩大我们对于世界的认知。从无法理解并试图改变他人到学会认知共情，尊重每个人为自己人生的做出的选择，我们都在努力变成更包容的朋友和亲人，也成为更丰富的个体。 “世界上没有真理，只有视角” —— 尼采 这一期我们聊了...

这一期播客中，我们聊了聊最近很火的一个话题：“祛魅”。根据我们成长中的不同经历和一些不那么成熟的见解，来拆解了那些曾让我们执迷的光环与幻想。在面对即将结束的大学生涯，我们也清晰的认识到名校并不意味着更强的能力，GPA高不代表就能轻松找到好工作，所谓的“精英”不过是普通人的另一种包装。在生活中我们也发现交友和恋爱也远没有我们想象得那样理想化，人与人之间的吸引往往建立在现实基础上，而非浪漫故事里的“灵魂契合”...

今天我们俩选择做了一期特别的节目，来聊一聊我们都很爱的一本书「飘」又或是「乱世佳人」中的女主角。她不像传统的“完美女主角”，也远离那些独立清醒、不染世俗的大女主形象。她自私、现实、爱慕虚荣，但正是这些缺点，让她的生命力显得无比旺盛。她有着惊人的适应能力与求生欲，为了生存可以放下尊严、打破规则，不在乎外界的眼光。她野心勃勃，敢于反抗，也敢于面对现实，哪怕所有人都批判她，她依然坚定地走自己的路。 当然，...

再次祝大家新年快乐！继我们上一期的年中复盘后一眨眼已经到了2025一月的尾声，我们也想就此来重新审视一下我们对于新年的期望，也更加具像化的想象了一下我们想要做成的事。我们都想要在2025去尝试一些新的东西，踏出自己的舒适圈，但也同样希望可以从平日的生活中获取安稳的幸福感。希望在听这期博客的你们有在好好按照自己的新年目标度过这个一月，如果没有的话也没关系，现在开始还来得及！也来跟我们一起设想一下你2025的高光...

首先祝大家新年快乐！在2024年的最后一天，我和Micaela一起来回顾了一下我们过去的一年，有了很多新的成长和变化，也养成很多新的习惯。但在最终回看这一年的点点滴滴时，我们发现构建我们对于2024的印象的并非是某几件大事，而是无数个美好的小瞬间。在这一年里我们学会了找到人生中的优先级，去更加重视与亲人朋友的关系，在对于自己在社会中定位有了更清晰的认识。在最后我们也对于新的一年简短的进行了展望，并且我们打算在几...

相信大家最近应该都看了‘再见爱人’，也是这档综艺让我们俩在期末考来临前忍不住抽出时间为其录一期播客，不过比起去讨论里面的嘉宾，我们更想由此而延展出来，讨论一下我们表达爱和接受爱的形式。我们借用了国外一个很火的分类方式将我们对于爱的表达分成了5种方式：言辞肯定，服务行为，送礼，优质陪伴，和肢体接触。 在每一大类种我们仔细的讨论了我们对其的看法，和我们接收与给予爱的方式。虽然光说不做是我们会唾弃的行为，但...

你觉得你是一个道德的人么？在本期播客中我们以经典的电车难题来展开我们对于道德的探讨，以及我们对于道德的衡量。道德，作为人类社会运转的底层原则之一，却似乎无法被完全定义，也在不同情境下有着不同的标准。ChatGPT将道德定义为‘区分对与错的原则，指导人类行为和伦理决策’，但评判标准却在不同哲学理念下截然不同。 然而道德感的强弱似乎不能直接代表一个人的好坏，过强的道德标准反而会束缚我们对于生命的体验。道德的模糊...

你是否总是会无意识的和别人产生比较？总是不愿承认却又在心里默默的想要争做第一？不论是在学业，事业，还是生活上，我们似乎不可避免的会去和别人攀比。这期的提议来自于Joy，一个想要活出‘最精彩’人生的J人，因此常会因为社交媒体上别人看起来丰富的人生而陷入焦虑，却又羞于展现自己暗戳戳的攀比心。然而Micaela却对于攀比心避而远之，通过走上自己特殊的道路而远离了比较。 攀比是一个听起来让人会感觉有些阴暗的词语，但在这...

在过去的一周里我们做了一个小实验，体验了一下远离社交媒体的日子，只把这些软件当作最简单的通讯工具：不看朋友圈，不看instagram的post和story，卸载了小红书/抖音/微博/bereal。这或许听起来不算什么难事，但对于当代网瘾大学生来说真的戒网宛如戒毒。我们也一起经历了最开始很严重的戒断反应，甚至不择手段只为了可以多看一眼别人的朋友圈，到最后发现生活似乎也并不需要这样频繁的信息交互，当下眼前所发生的才是最重要的。...

这是我们的一期特别节目，因为我们迎来了我们的第一位嘉宾：Sarry！她是我们俩的共同好友，也是我们心目中小太阳一般的存在（和“阴暗爬行”的Micaela还有高冷的Joy完全不同哈哈哈）。这次我们一起回答了一些让我们能够更好认清自我的问题，也产生了很多有趣的讨论。 * 01:20 我们眼中的自己 vs 朋友眼中的我们 * 07:33 最近一次讨厌自己是什么时候？ * 12:08 九月份最快乐的回忆 * 18:01 我们现在最害怕的事 * 23:02 会选择当什么动...

首先祝大家中秋节快乐！！我们也正好趁着这个团圆的时节想来聊一聊兄弟姐妹之间的相处模式和随着年龄增常而发生的变化。Joy有一个比她大三岁的‘非典型’哥哥，而Micaela则是有一个小了四岁的‘出气筒’弟弟，因此我们也分别代表了家里的老幺和老大来讨论了一下我们从小到大的趣事。 在儿时，兄弟姐妹的存在似乎是分走了爸妈关心和抢走了玩具的讨厌鬼，不论是明面上的打闹，还是私下里心底的不满，我们都对对方相看两生厌。然而随着我...

嗨我们回来啦！在断更的这两周里Joy和Micaela都经历了很繁忙的生活和一些变化，其中最重要的就是Joy又老了一岁！而伴随着这次生日我们也忍不住开始反思我们是否真的在一步一步变得更像我们心目中‘大人’的模样。小时候对于长大总是有着很多期待和幻想，但随着年龄一点一点的增长，我们也逐渐吃到了生活的苦，发现成长也许没有那么的美好。 长大是否代表了孤独？是否代表我们将与家庭渐行渐远？我们又是否有必要成为所谓合格的‘大人’...

不知道大家最近有没有看或者在网上刷到过《头脑特工队2》，一部关于我们脑中情绪的动画片。影片中讲述了不同情绪小人是如何控制我们的行为并塑造我们的人格，以可爱童趣的画风来生动的描绘了情绪对于我们生活的重要性。很多人将这这部电影称为成年人的情绪教科书，而我们也是在看完之后对于自己的情绪有了更深刻的思考。 不论是拥有更加鲜活情绪的Joy (毕竟名字就和影片中的乐乐一样)，还是对于情绪感知力相对迟钝的Micaela，我们...

在我们忙碌追求效率的生活中，常常被恐惧驱动，害怕稍一放慢步伐就会被时代抛弃。我们仿佛在走一条既定的路，不断追求那些被社会誉为“成功”的标志：好学校、体面工作、理想家庭。社交媒体上的“完美人生”不断刷新我们的标准，促使我们早起、多读书、早富，但这些真的是我们自己想要的吗？ 慢下来，不仅是减缓生活节奏，更是一种放下对控制的执念，允许自己犯错，重新定义成功。生活不是闯关游戏，我们要学会在旅途中享受风景，定义...

旅游似乎是一件单想想就能让人心情变好的事，但在我们迫不及待开启一段又一段的旅途时，我们是否也该停下来想一想旅游对于我们来说代表了什么，为什么我们这么热爱旅游，以及我们该怎样去旅游？ 我们从旅行中带回来的，是一系列细微，不显著但却能丰富人生的想法 当我们提到旅游，最常见的原因就是想要出去看看，体验一下世界的多样性。哪怕在科技飞速发展的社会里，我们可以通过各种各样的渠道看到世界，甚至往往比到达现场看到要...

你有没有在进入到一个新环境前为交友担忧过呢？有没有在和人见面时不知如何拉近距离？或者时常会苦恼该怎样和朋友们维系感情？今天我们就来一起聊了聊那些我们在交友过程中产生过的烦恼，以及我们得出的一些小经验。 作为I人的Joy往往要等着其他人来主动搭话，并且在交友中也极为慢热。而大E人Micaela则是会主动出击，甚至在认识前就先‘调查’好，投其所好。不过我们都认同我们需要在友谊中学会表达自我，大方的展示我的独特性，这...

欢迎来到极限二选一第二弹！如果没有听我们上一期的朋友们一定也不要错过哦！这一期里我们继续了欢乐的二选一问答，但也逐渐进入到了更深刻的话题，挖掘了我们对于人生的看法和成功的定义。 * 00:59 免费环游世界 VS 一年给你500万但不能用于旅游 * 02:22 最美最笨的人 VS 最丑最聪明的人 * 06:35 失去五感之一但获得一个超能力 VS 维持现状 * 11:06 写出绝世佳作但无人欣赏 VS 作品普通但拥簇众多 * 14:46 女性统治的理想世界 -...

我们最近在网上刷到了很多有趣的二选一话题，所以这一期是很欢乐快问快答，来了解一下我们对于各种稀奇古怪的问题都有什么想法吧！虽然很多问题听起来很无厘头，但在每个选择背后都有着我们对于人生不同的看法，和对于生活中事物的排序。如果你和朋友们在一起的时候不知道做些什么，那么不妨也来讨论一下这些问题吧，相信你们会获得对于彼此崭新的了解～ 1. 1. 01:24 如果一定要秃头：秃中间 VS 秃两边 2. 2. 03:30 一千年前当贵族...

你是否在被询问意见时总是下意识的说出‘都可以’？你是否羞于表达自己的野心和承认自己的能力？你是否难以对亲近的人展示柔软？ 不要担心！我们也是！ 01:06 在这一期播客里我们分析那些使我们无法自由表达的底层原因，从社会价值的影响到我们对于自己的评判以及内心的恐惧，有太多因素在潜移默化中阻碍我们的自我表达。不过我们相信，当我们认识到这些问题时，我们就已经离学会表达更近了一步。随着我们不断的探索和一点点迈出舒适...

你是否曾在高三后的那个暑假畅想大学生活？是否曾满怀期待想要体验影视剧中的热血校园生活？大学似乎是一个神奇的地方，它承诺了最美好的友情和爱情，还代表了肆意的青春和无比的自由。可当我们真正走入大学之后，又有多少是真实的呢？又或者，我们该如何获得我们曾幻想过的大学生活呢？ 00:54 在这期播客里我们聊了聊当年我们对于大学的期望和幻想，然后对比了我们的真实体验。不可否认的是大学确实充满了机遇，但一切都要靠自己...

友谊，一个常常在文学中被忽视但在真实生活中又无比重要的关系，到底是什么呢？在我们这一生遇到的这么多人之中，我们真正能够和几个人产生链接呢？而真正抵达我们内心的又有几个呢？ 01:02 这一期我们聊了聊对于Close Friend (密友)的看法，和这些朋友在我们生命中到底起到了什么样的作用，以及我们为什么需要这样的亲密关系。朋友在我们生活中的位置也会随着年龄和人生阶段而产生变化，从学生时代的无话不谈，到成年后的默默陪伴...

为什么隔壁家的小孩琴棋书画样样精通？为什么我在上学时她可以去环游世界？为什么我在为秃头烦恼的时候她还要去理发店打薄？为什么其他人的人生似乎永远比我们轻松美好？ 如果这些想法也曾飘过你的脑海的话那么就带上耳机听一听这期播客吧。从小时候简单的物质层面的羡慕，到现在关于性格的羡慕，我们一起想了想这些年我们所羡慕过的东西。这个世界上似乎总有些人有着我们所渴望却无法拥有的东西，而我们现在所拥有的好像永远不够...