Åpne forhold

Hver uke mister vi 12 personer i selvmord. To av tre er menn. I dagens spesialepisode møter du Jarle Veland som mistet sin sønn i selvmord for to år siden. Han er prest og har vært aktiv i Landsforeningen for etterlatte etter selvmord (LEVE) i mer enn 20 år. Hør den sterke samtalen her. Vi har ingen flere å miste🕯️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av tre voksne sliter med søvnen. Hvordan takle livet med dårlig søvn, og er det mulig å få døgnrytmen tilbake? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har alle ting som kjemper om oppmerksomheten og tilstedeværelsen vår. Hvordan skille mellom det som gir og det som tar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke alltid like lett å finne roen når vi går gjennom livets uunngåelige stormer. Hvordan finne masten å holde fast i? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så skummelt å slippe andre inn under huden på oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss kjenner på blandede følelser når ferien er over. Hvordan kan vi bruke følelsene til å styre livet i den retningen vi ønsker? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor oppstår avhengighet, og hvordan vet vi når det har gått for langt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen ganger må vi si nei til andre for å si ja til oss selv. Men det føles så egoistisk! Hvor går grensen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen ganger er det bare en liten dråpe som skal til for å få begeret til å renne over. Hvordan kan vi vite når det nærmer seg? Og hvor vanlig er det å bli overveldet av følelser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sjalusi er en følelse de fleste kjenner til, enten vi innrømmer det eller ei. Men hva er det sjalusien forteller oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kan alle føle oss på feil plass i livet fra tid til annen. Må vi gjøre noe med det, eller er det bare å akseptere tingene som de er? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For mange av oss blir ferien dyrere enn vanlig i år. Hva gjør vi når vi ikke kan nå opp til våre egne og andres ferieforventninger? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så vanskelig å høre på andres problemer uten å forsøke å hjelpe? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Identiteten vår skapes, utvikles og settes på prøve gjennom hele livet. Hvordan klare å holde på selvfølelsen gjennom alt vi erfarer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor setter vi opp fasader når det vi egentlig trenger er det motsatte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handler om tilhørighet og inkludering! Les mer på verdensdagen.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange skammer seg når tårene kommer, men de er der for en grunn. Hvis tårene kunne snakke, hva ville de sagt? Vi takker for alle de gode innspillene vi fikk om gråt til denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørstokkmila? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det som gjør oss lykkelige, og hvorfor er det så forskjellig fra person til person? Kan vi endre opplevelsen av lykke gjennom forventningene våre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi strekker oss ofte langt for å skåne oss fra ubehag. Når blir det ødeleggende for oss, og hvordan oppdager man tegnene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å være tilstede og koble seg på andres følelser krever noe av oss. Hva skjer når vi ikke lenger klarer å vise omsorg, og hvilke tegn bør vi være obs på før det går for langt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å ha innflytelse til å påvirke vår egen hverdag er viktig for oss alle, men hvor går grensene og hvor mange valgmuligheter har vi godt av? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.