Åpne forhold

Hva er naturlige reaksjoner på kriser og trusler? Vi tar en prat med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup om hva som er normalt, hvordan vi kan bidra og hvem som trenger å skjerme seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner er mer utsatt for gjentatt og alvorlig vold fra partner. Hva gjør vold med oss, og er det noen fellestrekk for vold i nære relasjoner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes gode grunner til å trene, men det finnes dessverre også mange dårlige. Hvordan finne rett motivasjon, og hvilke fallgruver bør vi passe oss for? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å være intim med noen er ikke alltid så lett for oss, og handler om mer enn det fysiske. Hvordan kan vi bli bedre på å slippe andre helt innpå oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skippertaksmetoden er velkjent for de aller fleste. Hvorfor prokrastinerer vi ting vi vet vi må gjøre, og hvordan kan vi endre på det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er psykisk vold i et forhold? Hvordan takle at kjæresten ikke vil snakke om følelser? Denne uka svarer Kyrre og André på spørsmål om kjærlighet fra dere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes mange stereotypier og myter knyttet til psykisk helse og kjønn. Men er det hold i noen av dem? Og er det noe med psyken som faktisk er helt forskjellig ut ifra hvilket kjønn vi har? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker ofte om hvordan vi kan ta vare på den fysiske helsa, men hva da med den psykiske helsa? I ukas episode tar vi en enkel psykisk helsesjekk, med Verdensdagens Psykevettregler som utgangspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen av oss går med en konstant følelse av tomhet. Hva skyldes det, og hvordan kan vi jobbe med å få bedre kontakt med oss selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor blir så mange av oss psykisk utmatta og apatiske, og hva er typiske fallgruver når vi skal prøve å slappe av? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan vi blir møtt i barndommen kan sette spor resten av livet. Hvordan vet vi om vi har med oss selvdestruktive mønstre? Og hvordan kan vi jobbe med dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frivillig arbeid har en dokumentert positiv effekt på livskvaliteten og psyken vår. Hør André og Kyrre sine egne erfaringer med frivilligheten, og kanskje blir du inspirert til å melde deg som frivillig selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svik er vanlig, men vondt. Hvordan håndtere at de nærmeste svikter oss? Og hva når vi selv er den som har sviktet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ofte lettere å henge oss opp i det negative enn det positive. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi trenger alle å dele vanskelige tanker og erfaringer med andre, men når tipper det over i lite konstruktiv baksnakking? Ukas dilemma er vanskelig, men viktig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å snakke om selvmordstanker er vanskelig, men ikke farlig - og kan redde liv. Hvordan gå fram som venn, og hvordan åpne deg om du tenker på selvmord? Trenger du noen å snakke med? Se verdensdagen.no/hjelpetjenester for info om døgnåpne svartjenester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smerter og ubehag er en uunngåelig del av livet, men likevel vanskelig å akseptere for de fleste av oss. Hva gjør smerter med psyken, og hva er lurt å gjøre når vi står i noe vondt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Opplevelsene våre av tilhørighet, aksept og tillit i barndommen påvirker vårt syn på omverdenen resten av livet. Hvorfor er det slik? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som tidligere fotballspiller vet Daniel Getaneh Hatland at et lag ikke er sterkere enn sitt svakeste ledd. I 2020 tok han et nasjonalt oppgjør med rasisme i norsk idrett, og har siden reist landet rundt for å jobbe for at alle skal ha like muligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan skape psykisk helsefremmende arbeidsplasser med plass til flere? Vi feirer ep. 100 med livepod fra Arbeidslivskonferansen i Bergen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av fem i Norge mangler venner. Kan vennedating være løsningen? Vi spør Viktor Sanden som er daglig leder for Speedfriending. Bli med på arrangement i Oslo 10. okt og Trondheim 17. okt - se speedfriending.com! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man dø av ensomhet? Hvordan takle sorgen over å være utenfor? Hvordan kan jeg slutte å sammenligne meg med andre? I denne episoden svarer vi på spørsmålene deres! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan håndtere nedlatende kommentarer om psykemelding? Er det normalt å skamme seg over å være sjalu i et forhold? Er depresjon arvelig? I denne episoden svarer vi på spørsmålene deres! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når helt vanlige feil føles som et bevis på at vi er verdiløse? Hva gjør dette med hvordan vi knytter oss til andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er menneskelig å ikke alltid få til alt. Hvorfor dømmer vi oss selv så mye hardere enn vi dømmer andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.