Anxiété et Toc Le podcast

🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ Tu as des pensées intrusives qui reviennent sans arrêt ? Tu as peur de perdre le contrôle… ou de devenir fou ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces pensées reviennent, notamment dans le cadre du TOC et de la phobie d’impulsion. 👉 Et surtout, pourquoi essay...

🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ La phobie d’impulsion donne l’impression de pouvoir perdre le contrôle à tout moment. Peur de faire un coup de volant sur un pont. Peur de passer à l’acte. Peur de devenir dangereux. Et pour se rassurer, beaucoup de personnes se répètent : “Ce n’est qu’une pensée.”...

📅 Prendre rendez-vous avec Thomas (sophrologue – accompagnement TOC et phobie d’impulsion) : 👉 https://calendly.com/thomasschott-tocs-anxiete/nouvelle-reunion Phobie d’impulsion : est-ce grave ? Vais-je passer à l’acte ? Dans cet épisode de podcast, Thomas raconte le moment précis où il a enfin mis un mot sur ce qu’il vivait depuis des années : la phobie d’impulsion, une forme de TOC souvent mal...

Les phobies d'impulsion sont entrées dans la vie de Steeven de façon très brutales. Les Tocs ont frappées très forts et tous les domaines de sa vie ont été chamboulés par ses peurs. Dans cet épisode, Steeven raconte son parcours de guérison qui est très inspirant et très riche d'apprentissage. Il a participé à la formation "la méthode pour se libérer des phobies d'impulsion". Aujourd'hui, il s'est...

Est-il possible de se libérer seul de la phobie d’impulsion et même des Tocs de manière générale ? Est-ce que c’est possible pour vous d’y arriver ? Dans cet épisode, j'aborde les clés pour développer votre autonomie face aux Tocs. Ceci afin de réveiller les forces de résilience qui sommeillent en vous. 🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobie...

Peut-être que finalement l’ennemi à abattre n’est pas celui que vous croyez… Et si, en réalité, ces émotions de peurs liées à la phobie d'impulsion n’étaient que l’expression d’une émotion différente, une émotion dont vous n’auriez pas conscience : la colère. Dans cet épisode, je vais donc vous parler de colère refoulée et de comment s’en débarrasser pour voir ses phobies d’impulsion s’atténu...

Mathilde a suivi "la méthode" que j'ai construite pour se libérer spécifiquement de la phobie d'impulsion. Elle parle ici de cette méthode ainsi que des résultats qu'elle a obtenus... Lien vers "La méthode" pour se libérer des phobies d'impulsion (fin des inscription samedi 5 octobre) : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3-6446fb61-083ca93b-5e4fbda8 Hébergé par Audiomeans. Visitez...

Si vous souffrez de phobies d'impulsion et que vous ressentez comme des sensations d'envie... Cette épisode est fait pour vous ! La phobie d'impulsion touche le monde des pensées et celui des émotions... mais elle peut aussi déformer ce que l'on ressent. Je vous parle de ces sensations d'envie, de pulsion, d'attraction, ... sans tabou. Dans cet épisode, j'aborde le "pourquoi" de ces sensations mai...

 Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Elsa sur le Toc de couple. Elle en a souffert à un niveau très élevé. Elle nous raconte dans cet épisode comment son Toc se manifestait, comment elle a choisi ses thérapeutes et on aborde ensemble les exercices qui l’ont le plus aidé. Je remercie Elsa pour son témoignage, elle a fait un travail énorme sur elle-même et elle apporte ici de bell...

 Vous avez peur de vous suicider un jour, un autre vous pensez être un danger pour votre famille...   La phobie d'impulsion est un type de toc qui a souvent tendance à changer au cours du temps. La thématique de vos peurs varient. Découvrez dans cet épisode pourquoi et surtout ce qu'il faut faire quand cela arrive.  #phobies #anxiété #peur #therapie #psychologie   &nb...

 Quand on rencontre un psychiatre, ce n’est pas toujours évident d’oser de lui poser toutes les questions qui tournent dans notre tête.   Ces questions je les ai posées au docteur Algrain, médecin psychiatre qui a rencontré tout au long de sa carrière de nombreuses personnes qui souffrent de tocs.   Découvrez ses réponses dans un nouvel épisode de podcast.  On y aborde de nombr...

"Cette année, c'est décidé ! Je me libère de mes phobies d'impulsion, de mes Tocs et de mon anxiété". Voilà une résolution que j'ai prise bien souvent lorsque je souffrais de ces troubles anxieux. Et vous ? Découvrez dans cet épisode, ce qui m'empêchait de tenir cette résolution ainsi que les nombreux blocages qui vous aussi limiter vos chances d'aller mieux cette année.  #psychologie #phobie...

 Lorsque l'on souffre de Toc comme la phobie d'impulsion, le Toc de propreté, ... Il y a tout un tas de pièges dans lesquels ne pas tomber, aux risques d'amplifier le problème.   Je vous parle ici d'un piège peu connu et aussi surtout de comment, après quelques changements, en faire une force.   #psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie     🎁 Lien direct ve...

 Phobie d'impulsion : le témoignage de Yanis    🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confident...

 Phobie d'impulsion : mes conseils pour en guérir   🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" :   https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion : https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3  Se libérer d'une phobie d'impulsion est un parcours qui peut être...

 Phobie d'impulsion : tout savoir sur son origine et ses causes.    🎁 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politiqu...

 La méditation être une aide pour de nombreux troubles psychiques mais est-elle adaptée pour une personne qui souffre d'un Toc tel que celui de la phobie d'impulsion.    La réponse que je donne dans cet épisode est tirée de mon expérience mais aussi des personnes que j'accompagne...   📗 Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impul...

 Episode un peu spécial : je me suis fait interviewer par Manuella du podcast My deli pression.   Manuella a vécu la dépression. Aujourd’hui, elle est coach et aide les personnes qui souffrent de dépression ainsi que leurs proches.   On échange à propos des phobies d’impulsion et des Tocs qui peuvent apparaître lorsqu’on est en dépression.   Pour écouter son podcast, c’est ici...

 Vers quelle thérapie s'orienter lorsque l'on souffre de phobie d'impulsion ?  Bien choisir l'approche thérapeutique (ou son thérapeute), c'est gagner du temps (et de l'argent) et mettre toutes les chances de son côté pour aller mieux. Vous découvrirez dans ce podcast ce vers quoi aller lorsque l'on souffre de phobies d'impulsion. Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer de...

Lien direct vers Ebook Gratuit "5 clés pour se libérer des Tocs et des phobies d'impulsion" https://mestoc-solutions.com/mes5cles/ 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3       Les phobies d'impulsion font parties des Toc (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Les compulsions y sont peu présentes d'...

 J’ai eu la chance cette semaine d’interviewer Agathe Kespite.  Elle est spécialiste du Toc du couple. Elle en a souffert pendant des années et elle a créé une chaine youtube sur cette thématique :  Lien vers la chaine youtube d'Agathe : https://www.youtube.com/channel/UCoBpoWLdgLYePpEnE4ZKpyg   Vous pourrez découvrir dans notre échange  - les différentes facettes du Toc d...

 Vous souffrez de Tocs, de phobies d'impulsion ?  Découvrez dès maintenant les 5 clés que j'ai découvert dans mon Ebook : https://mestoc-solutions.com/mes5cles/   💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   Cette semaine, j'ai eu la chance d'échanger avec Patrick qui souffre de Tocs religieux. Un Tr...

  Cliquez ici pour évaluer directement vos Tocs en ligne - Test Ybocs  (bien sûr, c'est gratuit !) 💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3     Dans cet épisode, vous découvrirez pourquoi évaluer sa progression, lorsqu'on souffre de Tocs ou de phobie d'impulsion, est primordial. Je vous explique co...

 Accès gratuit à l'Ebook "Toc-Phobie d'impulsion : 5 Clés pour se libérer du Toc et de l'anxiété" :  https://mestoc-solutions.com/mes5cles/    💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion https://mestocsolutions.systeme.io/9d813ff0-30fd94f3   Les Tocs, les phobies d’impulsion, l'anxiété, ... sont des maladies que l’on dit souvent chroniques. Les rec...

Pratiquer la relaxation est la base pour aller mieux lorsqu'on souffre de Tocs, de phobies d'impulsion ou d'un autre trouble anxieux. Pourtant, mettre en place cette habitude dans son quotidien reste difficile.  Dans cet épisode, je vous donne 3 principes qui vont vous permettre de pratiquer dans la durée et de tirer enfin les bénéfices de la relaxation. Lien vers une méthode qui permet de dé...