Ansvarspodden

EP 65 Återhämtning – träna, då orkar man inte bry sig… Vi befinner oss på Sandhamn och pratar återhämtning Vi pratar kost och lugn Hur mycket pengar är återhämtning värt? Vi har haft besök av Josefine och fått en grannhistoria Att alltid få vänta på perrongen Skärgården är ett sweetplace Listan med tips för återhämtning

EP 64 Grundorsaken till allting av ondo är att vi inte längre bor i naturen Lyssna, dela, reflektera Tanja har fyllt år!!!! Vi pratar orsak och symtom Vi kommer in på skärmar igen…och barn orkar inte promenera Gamla skulder kommer upp igen, att göra upp med sina demoner Skogens inverkan på hälsan Att höra eller se, vilket sinne föredrar vi?

EP 63 Att man inser fakta… Vi pratar mat och varför vi äter? Hur kommer vi äta i framtiden? Är måltiden ett utdöende fenomen? Normer och värderingar kring maten Råvaror eller produkter? Den bäst anpassade överlever…inte i dagens samhälle… Ätstörningar och matnarkomaner Historien formar vårt ätbeteende Min fru är en utomjording

EP 62 ”Ta ditt j-vla ansvar…för din j-vla tid” Vi poddar från Lidingö, pratar beteende på jobbet, skärmtid och skärpning Vi pratar stölder på jobbet Att pilla på saker som inte är ditt Skärmhjärnan popcornhjärnan och ditt empatiska jag Gör jobbet, lägg insatsen! Att vilja, bli tvingad eller välja själv Komplimanger och förolämpningar

EP 61 Den som har fantasi kan med enkelhet bygga en hel värld Lyssna, dela, reflektera Varför behövs fantasi? Och fantasins potential. En drivkraft som även hämmar PQQ och hjärnhälsa Dagens kirurger är dåliga på syslöjd, dåliga på att sy, klippa och skära!?! Se komiken i det obehagliga Vi ser det vi vill se Kreativitetens hot Fantasier för oss framåt och skrämmer kontrollbehovet Autism växer i ens...

EP 60 Förebilder, hur f-n kan du inte ha tänkt på det!?! Vi pratar förebilder, dess funktion och existens Inre och yttre motivation, vem skriver du för? Vad motiverar och vilken typ av förebild behövs Ordning, reda och struktur Känns det bättre för att någon annan har det lika illa? Världens sämsta Indier Emancipation…vad är kraven? Prestation…igen Att f-n bara vara lat och slarvig

Lyssna, dela, reflektera Vi pratar förhandlingar och tekniker Skall man förhandla med barn? Olika förhandlare med olika mål Att lyssna och respondera empatiskt Positiv manipulation Vi pratar tillskottet N-Acetyl-Cystein i vår jakt att dämpa åldrande Egenvärde och integritet

Ep 58 När vet man om det är dags att överge skeppet? Hög integritet är ett magiskt skydd emot tveksamhet Hur mycket kan man ”offra” av sig själv i relationer Hur tar man vara på barns behov på ett rimligt sätt? Dominans i relationer Samhällets normer totalism och dualism Jaget tynar bort Otryggheten i dagens samhälle gör det svårt att framtidsplanera Samhället eller jaget?

EP 57 Pinsamheter Lyssna, dela och reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar pinsamheter och sociala normer Vi dör lite och återuppstår Varför skäms vi så mycket? Att dra pappaskämt och grova könsvitsar Det krävs väldigt lite för att rasera potential Har barn mindre humor nu för tiden? Hur perfektionisten dödar sociala sammanhang Att stalka folk på instagram Hur tonårshjärnan kämpar för att ver...

Vi pratar svek och förödmjukelse…eller? Otrohet, är man två om det? Vänskap och förväntningar Pinsamheter som gör att du dör lite Empati och hämnd Att ha insikt i sin relation Skammen återkommer

Respekt kopplat till personlighet, prestation och ansträngning Stanna aldrig för då vet du att du kan bryta Skall du med tåget eller..? Hur får man inflytande? Förebilder, stävan att bli bättre och att efterlikna Likavärde Att störa sig på sin partner, tvåsamhet och kommunikation

EP 54 Mod och civilkurage- Jag har ett ansvar gentemot mina gener Vad är mod, hur hög måste uppoffringen vara? Vår frihet är så förgiven Mod el civilkurage, vad finns i vardagen? Är det provocerande att inte dricka? Man är aldrig så skön som när man har flow Sockersug och självdisciplin Aggroimpulser Gräs och narkotika

EP 53 Tålamod och självbehärskning-Träna riktigt hårt ökar självbehärskningen Vi pratar tålamod och självbehärskning, går det att träna Tålamodet tryter när du inte värderar den andres behov lika mycket som dina egna Ilska och ytterligheter av känslor Hur svikna barn tappar tålamod Fysisk ansträngning ökar tålamodet Ge mig argument och tyck inte bara Hur vi spårar vägen för våra barn på gott och o...

EP 52 Ondska är rädsla Vi pratar ondska och vad det beror på…Vem är ond? Varför dras vi till ondska och är det svart eller vitt? Clockwork orange Vi pratar brott och straff Hotet från Ryssland och det svenska försvaret Kolonialism och skulden L-Arginin ökar blodflödet, gynnar minnet och inlärning, påskyndar återhämtning och ökar dopaminnivåerna. Skyddar även kroppen mot parasiter och bakterier Var...

51 Investeringar och resurser – Sluta aldrig investera i relationen Hur investerar man med hög avkastning i relationer? Vad är viktigt, materiella, upplevelser el känslomässiga investeringar? När bränner man bränner sina resurser? Värna om kreativiteten hos barn, hämmad kreativitet kan leda till depression Antiklimax med nyårsafton Vuxna som stjäl solglans från barn Ha relationsföreblder Hur mycke...

Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar framgång och civilkurage. Vem anser jag vara framgångsrik? Att välja att inte skaffa barn. Målmedvetenhet, mål efter ansträngningsvilja, grit och fokus Vi listar egenskaper som kan ge framgång Sträva inte efter att bli bäst, sträva efter att bli riktigt bra Hemmafru, bekvämt? Var är ditt Happyplace Resan eller målet, stressen av att lämna...

EP 49 Släkten är värst Lyssna, dela, reflektera Vi pratar jul och släkt Tanjas utmaning och förvandling, vi utvärderar och sätter nya mål Effekter av träningen mäta, titta, känna Magreduktion, operation, uppehåll i träning Vikten av att umgås över generationer Vi ogillar snabba julklappsöppningar och ipads på bordet Omgivningens normer och värderingar, vad får oss och må bra Vad är vi kända för? H...

EP 48 konsumtion och överflöd-Asså Tyskarna kan ju det här med jul… Lyssna, dela, reflektera Vi pratar konsumtion och överflöd Stävan efter att ständigt få det bättre, att vara en del av hovet på Versailles Gåvor som kärleksspråk Vilken PT skall man ha? 25% av ger bort sina gåvor till någon annan Glycation, den kraftfullaste antioxidanten… Det innerliga, mäktiga och fullkomliga i tysk jul Varför v...

EP 47 Smart föräldrarskap - Ha varandras bästa för ögonen Lyssna dela reflektera Denna vecka pratar vi smart föräldrarskap och utgår ifrån Mattias Ribbings nyutkomna bok. Vi pratar även hjärnsmarta verktyg och strategier för en starkare hjärna Våga låta barn ha tråkigt, därutifrån växer kreativiteten och självkänslan Name it to tame it-Vikten av att identifiera och sätta ord på känslor Att kontrol...

EP46 Skratt-Den magiska medicinen mot allt ont Vi poddar från Lidingö och pratar skratt Lyssna, dela, reflektera Skrattet ger status och har oändligt antal positiva effekter Det spontana och det sociala skrattet Experimentet med parterapisessionen som slutade i suicidaltankar Spelbrist och abnormt lekmönster kan leda till störningar Att tro att man skall kvävas av sitt eget skratt Skrattyoga och d...

EP 45 Kreativitet del II – A beautiful mind Vi poddar från Lidingö Lyssna, dela, reflektera Den kreativa hjärnan och divergent tänkande Kan man kontrollera känslor? Kaliumbrist minskar de elektriska strömmarna i hjärnan Mat för hjärnan Galenskap och genialitet, Simon Kyaga Kanel en superkrydda Hjärnans 10-i-topp Musikalisk improvisation blockar koncentration Talamus sorterar vad som kan passera

EP 44 Kreativitet uppkommer när paradigm möts Vi pratar kring listan 18 saker du behöver veta om kreativa människor Träning förvandlar en till Gandhi Kreativa och nytänkande personer genom tiderna har alltid blivit dissade Själens blod är den kreatives bläck Mystiken i autism Kreativa människor kan ofta vara själviska, problematiska och/eller arbetsnarkomaner Fascinationen kring hur släktskap form...

EP 43 Stress och tristess - Nervcellernas förbindelser dras tillbaka i en stressad hjärna Lyssna, dela och reflektera Det finns 100 miljarder nervceller i hjärnan, förbindelserna dras tillbaka av stress Vad gynnar kommunikationen i hjärnan? Lecitin är fettsyran som skyddar hjärnan och bryts som ner vid stress Tristess kan vara helande i sig själv 1,2 miljoner Svenskar har ett tråkigt jobb… Symtom...

EP 42 Känsla av sammanhang Vi pratar Kasam, Aaron Antonovsky och världskrig Hanterbarhet, begriplighet, meningsfullhet Nationalismen, traditioner och det enade landet till vilket pris? Att stå upp för normer och värderingar hur acceptansen förskjuts Skolbetyg korrelerar med Kasam Hälsans mysterium och Salutogenus Posttraumatisk stress 100 år sedan kanonerna tystnade efter 1:a världskriget. Vi följ...

EP 41 Östersjön - Mät, var medveten och agera Dagens avsnitt handlar om Östersjön, vi pratar med Mathias Wikström på RBK och Gustaf Hagström på Bluewatergroup och hör efter hur det egentligen står till och framför allt vad kan vi göra åt det? Östersjön är världens mest förorenade vattentäkt 1,3 miljoner svenskar får magsjuka varje år på grund av förorenat kommunalt vatten Vi pratar Ålandsbankens Ö...