AnsiedadeCast

Você tem rotina? 17.01.2022 12:39 ↓

A importância da rotina para controle da ansiedade.

Você tem medo de desagradar? 10.01.2022 12:44 ↓

Reflexões sobre como pessoas ansiosas tem desagradar e como a consequência disso é viver mais ansioso.

Você se sente insuficiente ou inadequado? 13.12.2021 11:59 ↓

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Onde você vive, passado, presente ou futuro? 06.12.2021 13:07 ↓

Reflexões sobre o excesso de passado ou futuro de viver no modo ansioso que nos priva de significar e viver o presente.

Você observa como sua mente funciona? 29.11.2021 11:14 ↓

Reflexões sobre o funcionamento da mente de pessoas ansiosas.

Você se conhece? 22.11.2021 13:27 ↓

Reflexão sobre autoconhecimento dos padrões comportamentais.

Você tem vivido seus dias como gostaria? 04.10.2021 9:58 ↓

Reflexões sobre como é viver no modo ansioso.

Você vive no aqui e agora ou no futuro? 02.08.2021 10:11 ↓

Reflexão sobre a tendência de vivermos no futuro e como isso nos desperta ainda mais ansiedade.

Você tem o hábito de se cuidar? 05.07.2021 10:16 ↓

Reflexão sobre a importância do autocuidado no controle da ansiedade

A ansiedade exerce poder sobre você? 28.06.2021 10:27 ↓

Reflexão sobre a sensação que a ansiedade tem controle sobre você.

Emoções que despertam mais ansiedade 24.05.2021 12:11 ↓

Existem algumas emoções que nos colocam ainda mais num funcionamento ansioso.

Qual história tua mente insiste em te contar? 10.05.2021 10:55 ↓

Reflexão sobre os enredos que nossa mente cria para cada situação e a consequência desses enredos para nosso emocional.

Como é sua relação com seus sentimentos? 03.05.2021 11:43 ↓

Reflexão sobre nosso modo de se relacionar com sentimentos e pensamentos desconfortáveis.

Você não precisa estar bem o tempo todo 26.04.2021 10:18 ↓

Reflexão sobre nossas emoções naturais num contexto de pandemia.

Momentos difíceis. 19.04.2021 7:59 ↓

Reflexão sobre momentos difíceis.

Como você lida com a rejeição? 12.04.2021 9:11 ↓

Reflexões sobre quando nos sentimos rejeitados.

Como você lida com sua ansiedade? 05.04.2021 8:43 ↓

Reflexões aprofundadas sobre lidar com ansiedade.

Como você enxerga as coisas? 22.03.2021 9:15 ↓

Reflexão sobre modo automático de pensar sempre no pior.

O que você tanto repete em sua vida? 15.03.2021 8:47 ↓

Te convido a me seguir também no @psithalitacouto

Como voce se sente na maior parte do seu dia 08.03.2021 7:36 ↓

Reflexão para autoconhecimento.

Como anda o seu autorrespeito? 01.03.2021 11:30 ↓

Autorrespeito é um caminho seguro para ter ansiedade Sob controle.

Comparações e ansiedade 22.02.2021 10:08 ↓

Reflexões sobre como o hábito de se comparar ao outro aumenta a ansiedade.

Você confia em si mesmo? 15.02.2021 8:27 ↓

Reflexão sobre seus sentimentos de insegurança e incapacidade diante das situações de sua vida.

Pensamentos em turbilhões. 08.02.2021 11:46 ↓

Pra quem tem ansiedade os pensamentos são em turbilhão. Reflexão sobre os pensamentos.

Você se considera uma pessoa controladora? 01.02.2021 10:03 ↓

Reflexões sobre padrão controlador de quem sofre de ansiedade.