carolina azevedo

ansiedade de dentro para fora

Health PT ↓ 9 episodes

um podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo

Author

carolina azevedo

Episodes

anxiety club #2 | voltar à terapia e viajar sozinha 30.11.2025 7:07

desapareci um ano: aprendi que nem sempre tudo corre como queremos, viajei sozinha e voltei a fazer terapia. welcome back to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

anxiety club #1 | ataque de ansiedade, álcool e cafeína 07.07.2024 12:54

guess who's back… shit não devia ter dito isto tantas vezes, a minha ansiedade ouviu-me. anyways, welcome to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga 21.04.2024 15:00

ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional 07.04.2024 9:00

situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros 24.03.2024 20:40

explicação de um episódio cancelado, como é difícil lidarmos com os nossos erros e um pequeno q&a ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado? 03.03.2024 10:40

quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 02 | querida ansiedade: o episódio mais random de sempre 25.02.2024 13:10

provavelmente o episódio mais confuso e random de sempre mas é um desabafo real... e é disto que é feita esta série ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 01 | querida ansiedade: introdução ao diário deste podcast 18.02.2024 15:00

episódio de estreia da série "querida ansiedade..." ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

ep. 1 | carolina: ansiedade, ataques de pânico e objetivo do podcast 02.02.2024 13:15

introdução ao podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo